Многие из нас наверняка завидуют обмену веществ
сильной половины человечества. Мужчины, иной раз, едят такую пищу и в
таких количествах, что если бы любая из нас попыталась повторить хотя бы
четверть, разнесло бы за неделю на десять килограмм. А им - всё
нипочём. Ну не Аполлоны, конечно, но трагических последствий для фигуры
не заметно, и это я еще не посчитала калории того, чем они запивают всё
то, что едят, а там, как известно, цифры тоже страшные.
И вот так, расстраиваясь, что уже одно только зрелище того, как любимый
муж запивает жареную картошечку пивком, негативно сказывается на нашей
фигуре (при том, что сами-то едим салатик овощной без заправки) мы вдруг
замечаем, что процесс пошел…
Что наконец-то это гастрономическое безобразие начинает сказываться и на
мужниных телесах. Вначале это вызывает даже некоторую радость. Еще бы!
Мы снова начинаем верить во вселенскую справедливость: много ешь –
толстеешь! А потом нас всех разводит на разные пути-дорожки. И действия
наши и наши мысли начинают зависеть от того, какой путь мы выбрали.
Дорожка 1. Ну, наконец-то, можно расслабиться!
Многим женщинам толстеющий муж «развязывает руки» и/или снимает
комплексы (что хорошо). Теперь не так страшно на фоне мужа казаться
полной. Главное, быть стройнее, чем он. Меньше комплексов в голом виде,
ведь теперь вы на равных. Хорошо, если дело заканчивается этим. Это даже
полезно и многих женщин делает более раскованными в интимной жизни,
самоощущение становится более гармоничным, а это всегда хорошо,
независимо от веса.
Хуже, когда женщина расслабляется настолько, что перестает
контролировать питание свое и семьи в целом (оба толстые, не так
страшно, как если он стройный, а я необъятная) и дальше полнеют оба.
Заложниками такого питания почти всегда оказываются дети. Если они
малоподвижны и от такого рациона толстеют, принято говорить: «У нас
наследственное, все в семье полные», хотя дело в 5000 килокалорий на
душу. Ну и, конечно, все дружно расплачиваются здоровьем.
Дорожка 2. Не вижу проблемы!
Мы любим своего мужа не за кубики на прессе (которых у большинства и не
было никогда), а за ум, доброту и руки золотые (тут каждая может
добавить в список свое личное). Поэтому, к росту его объемов и цифр на
весах относимся философски: «Ну не мальчик уже, не страшно». Или: «Ну,
от семейной жизни все поправляются, это нормально». Подшучиваем иногда,
но плешь не проедаем и за его рационом особо не следим. В такой ситуации
муж может со временем сам взяться за ум и начать контролировать свой
вес, а может запустить ситуацию до критической.
Дорожка 3. Бить в колокола
Для женщин, которым хорошая фигура достается с боем: через преодоление
себя и своих пищевых привычек, рост веса у любимого часто вызывает живой
интерес и готовность к борьбе. С собой справляюсь, и с тобой справимся!
Эмоционально это самый сложный случай. Потому что мужчина часто бывает
не готов к активности женщины, что последнюю расстраивает и раздражает.
Ведь она точно знает, что само по себе чудо похудения не пройдет и надо
что-то делать.
Суть конфликта в том, что вы с мужем находитесь на разных стадиях
осознания проблемы. Раз вам приходилось и приходится бороться за фигуру,
скорее всего, какой-то период жизни вы тоже жили не по тем правилам,
что теперь проповедуете мужу. И вам было необходимо время (а многим -
долгое время), чтобы прийти к решению, что надо меняться. Ваш муж к
такому решению еще не пришел – дайте ему время.
Так что же делать?
Просто не распускать себя, а в поведении с мужем выбрать вторую дорожку и
ждать, что придет к мужу раньше: серьезные проблемы со здоровьем или
осознание, что пора идти в спортзал и перестать уплетать печенье
пачками.
Начнем с факта, о котором многие из нас забывают, как только становятся
женами. Ваш муж взрослый самостоятельный человек и никто не в праве
принимать за него решение - худеть ему или толстеть.
Но это совсем не значит, что вы не имеете права высказывать свою точку зрения (миролюбиво), а также вести партизанскую войну.
О подпольных действиях или как вести партизанскую войну
Начните готовить такие продукты, которые не менее вкусные, но содержат
меньше жира: не жарьте отбивные, а запекайте мясо в духовке,например, в
рукаве. Картошку старайтесь варить и обязательно подавать с салатом,
который заправлять маслом так, чтобы только чувствовалось.
Если муж не может обойтись без сладкого, пеките бисквиты из сахара, яиц и
муки (без масла) и смазывайте вареньем или просто посыпайте сахарной
пудрой. Да, это не здоровое питание, но по сравнению с кремовым тортом -
диета!. Летом варите компоты и давайте мужу на работу – это много
лучше, чем газированные напитки.
Поищите статьи о том, как пиво влияет на потенцию, по возможности со
страшными примерами о том, как Вася/Федя пили по литру в день и в
результате через год оба лишились мужских сил. Только выложите это мужу
не в приступе: «опять ты с пивом на диване», а когда вы оба будете пиво
пить, между прочим, просто как занятный факт. А потом, когда следующий
раз оба соберетесь покупать пиво, как бы случайно вспомните ту историю и
предложите купить лучше вина от греха подальше, ведь он вам еще надолго
нужен как сексуальный партнер, а женской фигуре пиво точно не надо.
Вино идеально сухое или хотя бы полусухое.
И вообще, старайтесь время от времени подкидывать варианты решения не
только для него, а для обоих: «Ой, такое шикарное предложение на
скидочном сервисе: в спортзал на квартал за полцены, давай пойдем? А то
одна я быстро ходить перестану». Только делайте это не часто, и если муж
отказывается, всегда помните, что это его право. Рано или поздно
какое-нибудь из ваших предложений обязательно ему понравится!
Любите друг друга и питайтесь правильно!
Проект Relook.ru и бренд Philips объявляют конкурс в рамках рубрики «Образ
дня».
Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория
моды",
подрубрика "Образ
дня"
с 11 июля 2012 года по 11 августа 2012 года и выиграйте один из трёх
призов, прекрасных бьюти-гаджетов от всемирно известного бренда Philips.
Для
того, что бы принять
участие и победить в конкурсе, необходимо, в
период с 18 июля по 9 августа 2012 года, разместить в конкурсном
фотоальбоме «Двое: я и моя сумка» от одной до пяти Ваших фотографий. Основное требование – это Вы и Ваша сумочка.
Выбрались в кино, а там детки толпой гуляют. Мальчики кучкуются, девочки
шушукают. Всем лет так от 8 до 12. Встречаются конечно и полненькие, но ...читать
далее
Мой вес, 58 - 60 кг, держится у меня уже около 0,5 года. С небольшими
отклонениями иногда в ту и другую сторону. Мое отражение в зеркале и на
фото ...читать
далее
Скажите, можно ли на такой диете похудеть? И вообще можно назвать такое
меню диетом? На 5-8 кг за з месяца можно похудеть? Физические нагрузки; бассейн 3 раза в неделю,работа по дому,бег через
день,аэробика или что-то вроде фитнесса или фитбола 2 раза в неделю
Завтрак: яичница(можно заменить яйцами в крутую,сухариками,йогуртом
,легким салатом из фруктов залитым йогуртом), чай без сахара, можно
маленькую ложечку меда добавить, можно без.
Обед: куриный суп,варенная курица (за все время худения можно менять
супы на бульоны, как с картошкой так и без,а можно и вовсе заменять
салатом. можно винегрет или же салат из огурцов и помидор на оливковом
масле)
Полдник(необязателен): яблоко
Ужин: тушенная рыба с овощами или(капуста тушенная,броколли,йогурт)
Перед сном: 1 стакан кефира 0%. , необязательно
.
Правильное снижение веса примерно на 800г. по жиру в неделю. Поэтому
5-8 кг за 3 месяца вполне возможно. Полдник должен быть обязателен - не
допускайте промежутки между едой более 5 часов. Добавьте на завтрак
сложных углеводов: кашу или пару кусочков хлеба грубого помола. Питание
должно быть сбалансировано, а у Вас явно не хватает углеводов- основного
источника энергии.
Что
же необходимо
для создания яркого,
запоминающегося образа? Улыбка, пара капель любимых духов, отличное
настроение и незаменимые помощники, способные подчеркнуть вашу
неповторимость
Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:...
Микроволновая печь присутствует
в кухонном арсенале
практически каждой хозяйки и, как правило, используется для
размораживания и подогрева продуктов, хотя спектр возможностей
приготовления в ней различных блюд очень широк
Разместите в срок с 17 июля по 30 июля 2012 года включительно
свой рецепт диетического блюда, приготовленного в микроволновой печи и
получите возможность выиграть замечательные призы от Diets.ru и группы "Готовим в микроволновке".
Они любят нас просто за то, что мы есть. Они верны
нам без всяких условий. Для них мы самые красивые, самые справедливые и
самые дорогие существа на этой планете.
Сайт Diets.ru и издательство "ЭКСМО" объявляют конкурс, посвященный
рассказам о домашних питомцах. Расскажите историю о своем четвероногом
друге (проиллюстрировав этот рассказ, при желании, его фотографиями),
опубликуйте ее в группе "Мой четвероногий друг" и выиграйте один из пяти призов от издательства "ЭКСМО".
Смело открывайте свои альбомы и отбирайте самые лучшие
пляжные фото для того, чтоб принять участие и победить в новом
фотоконкурсе, организованном сайтом Diets.ru и самым нескучным местом
отдыха в Москве – Ква-Ква парком.
Приём работ: с 19.07.2012
0:01 до 12.08.2012 23:59
Голосование за работы: с 13.08.2012 0:01 до 19.08.2012 23:59
Лето всегда пролетает очень быстро, хотя и световой
день длиннее, и активности больше. Помните «Вот и лето прошло - словно и
не бывало…»? А ведь каждый летний день – это будто маленький праздник. И
то, как мы его организуем, чем наполним долгожданный отпуск,
двухдневный уикенд или просто вечер любого дня – зависит только от нас.
Поход, пикник, бадминтон, дружеские кулинарные соревнования между
друзьями, а, быть может, какое-то другое хобби может превратить обычный
день в настоящий праздник. Напишите о любом летнем занятии,
времяпрепровождении – веселом и захватывающем или, наоборот, спокойном,
релаксирующем – и выиграйте призы от бренда Defender!
