Приглашаем Вас
худеть нескучно с материалами сайта Diets.ru!
Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только
разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные
опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, калькуляторы и
многое другое.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение!
Если вы ведёте здоровый образ жизни, стараетесь
придерживаться разнообразного пищевого рациона и потребляете только
свежие, качественные продукты, состояние вашей кожи наверняка не
вызывает негативных эмоций. Вы можете сохранить привлекательную
внешность на долгие годы, если уделите достаточно внимания уходу за
кожей вокруг глаз. Для этого вам не обязательно приобретать дорогую
косметику известных производителей — достаточно лишь заглянуть в
холодильник и найти там все необходимые компоненты, чтобы приготовить
домашние средства, отлично ухаживающие за кожей. А продукты, оставшиеся
после изготовления маски или крема, можно будет потом с удовольствием
съесть!
При появлении первых морщин используйте картофельную маску с петрушкой.
Сначала приготовьте отвар-основу: заварите неполным стаканом кипятка 1
столовую ложку мелко нарезанной зелени свежей петрушки, оставьте на
полчаса, затем процедите. Очистите небольшую картофелину, натрите на
мелкой тёрке или измельчите блендером, слейте сок. Возьмите 1 столовую
ложку картофельной кашицы, добавьте 1 столовую ложку настоя зелени и 1
столовую ложку нерафинированного растительного масла (желательно —
оливкового). Перемешайте до однородного состояния, выложите на два
кусочка сложенной в несколько слоёв марли. Положите марлю на сомкнутые
веки кашицей вниз, оставьте на 20 минут. Затем снимите маску, удалите
остатки пюре ватными тампонами, смоченными в косметическом молочке.
Желательно проводить данную процедуру перед сном.
Увлажнить и смягчить кожу вокруг глаз поможет обыкновенный яичный желток.
Взбейте его венчиком, полученную эмульсию нанесите на все лицо, через
20 минут умойтесь тёплой водой. Если у вас очень сухой эпидермис,
соедините желток с 1 чайной ложкой оливкового или персикового масла.
Тонизирующим эффектом обладает маска из белого хлеба.
Кусочек мякиша свежего батона смочите растопленным сливочным маслом
(или нерафинированным растительным), разомните ложкой. Полученную кашицу
наложите на кожу вокруг глаз, оставьте на 20 минут. Затем смойте маску
тёплой водой.
Если по какой-либо причине вы не можете воспользоваться вашим обычным ночным кремом для век и кожи вокруг глаз, замените его натуральным сливочным маслом. Аккуратно вбейте размягчённое масло в кожу и оставьте на ночь. Утром снимите невпитавшиеся остатки жира мягкой салфеткой.
Медово-яичная маска поможет вам избежать
образования ранних морщин. Взбейте миксером или вилкой сырой яичный
желток, добавьте чайную ложку распущенного на водяной бане мёда, всыпьте
1 чайную ложку овсяной муки и тщательно перемешайте. Наложите
полученную массу на кожу под глазами, оставьте на 10 минут. Снимите
маску мягкими ватными тампонами, смоченными в тёплой воде или слабой
чайной заварке.
Для разглаживания неглубоких морщин периодически делайте творожную маску.
Смешайте неполную столовую ложку свежего творога с 0,5 чайной ложки
светлого мёда, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и 1 чайную ложку
натуральных жирных сливок. Если масса получилась слишком густой,
разбавьте её тёплым молоком. Нанесите маску на кожу век и вокруг глаз,
оставьте на 15 минут для воздействия и смойте тёплой водой.
Банановая маска с витамином А поможет вам
повысить упругость и эластичность кожи вокруг глаз. Измельчите спелый
банан блендером, 1 столовую ложку полученного пюре смешайте с 1 чайной
ложкой растопленного на водяной бане сливочного масла и 10 каплями
масляного раствора витамина А. Готовую массу нанесите на область под
глазами, оставьте на 20 минут. Смойте препарат прохладной водой.
Даже если у вас жирная грубоватая кожа, область вокруг глаз всё равно
нуждается в дополнительном питании и увлажнении вследствие особых
свойств эпидермиса данной зоны. Попробуйте делать маски из обыкновенных овсяных хлопьев.
Смешайте 0,5 столовой ложки измельчённых хлопьев с небольшим
количеством горячих жирных сливок, оставьте на некоторое время для
набухания. Разотрите полученную массу ложкой, равномерно распределите по
сомкнутым векам и коже вокруг глаз. Через 20 минут смойте маску
прохладной водой.
Летом можно делать тонизирующую абрикосовую маску,
которая улучшит состояние кожи вокруг глаз и насытит её необходимыми
витаминами. Очистите 2 крупных спелых абрикоса, измельчите мякоть
блендером или протрите её через сито. Добавьте 1 чайную ложку свежей
сметаны и 1 чайную ложку оливкового масла, размешайте. Нанесите маску на
участки кожи под глазами, оставьте на 15 минут. Смойте массу тёплой
водой. Если вы не любите запах абрикосов, замените их персиками.
В домашних условиях можно приготовить даже маску-лифтинг!
Разумеется, её эффективность будет несколько уступать аптечной
косметике, но кожа слегка подтянется, приобретёт упругость и гладкость.
Залейте 1 столовую ложку семян льна неполным стаканом прохладной воды,
поставьте ёмкость на водяную баню и доведите смесь до кипения.
Отваривайте, пока жидкость не загустеет. Остудите маску до комнатной
температуры, протрите через сито, полученный гель нанесите толстым слоем
на кожу вокруг глаз. Через полчаса умойтесь тёплой водой и затем
воспользуйтесь увлажняющим лосьоном.
Если ваши глаза выглядят тусклыми и покрасневшими, а через полчаса вам
предстоит важная встреча, попробуйте снять усталость простым народным
способом. Ошпарьте кипятком два пакетика с чайной заваркой без
ароматизаторов, быстро охладите их и положите на сомкнутые веки.
Посидите или полежите, запрокинув голову, в течение 20 минут, затем
умойтесь холодной водой. Устранить отёчность и покраснение также можно,
положив на веки ломтики холодного свежего картофеля или огурца. Перед
применением данного средства не забудьте снять с лица декоративную
косметику!
Мятная маска устранит жжение в глазах и
поможет справиться с сухостью век. Измельчите 2 столовые ложки свежих
листьев мяты перечной, равномерно распределите по двум кусочкам марли,
смоченным в некрепкой чайной заварке. Положите компрессы на сомкнутые
веки марлей вниз, оставьте на 25 минут. Смойте маску прохладной водой.
Прежде чем использовать маски с
растительными компонентами, убедитесь в том, что у вас нет аллергии на
лекарственные травы. При индивидуальной гиперчувствительности кожи
замените травяные настои и отвары обычной чайной заваркой. Если у вас
сухая кожа, обязательно добавляйте в маски немного сливок или некислой
сметаны — таким образом можно эффективно смягчить эпидермис.
Автор: Светлана Дубровская
Оставить
комментарий... Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь
Медицинский центр «Vitateva» приглашает вас стать: консультантом по лечебному питанию, траволечению и ортомолекулярной медицине.
Курс
откроет для вас увлекательный мир питания, витаминов и минералов.
Позволит узнать о совершенно незнакомых продуктах, понять когда, для
чего и как применять кузу, мисо, умебуши и тапиоку. Знакомые названия?
Уверены, что пока - нет, а очень скоро уже не названия, но и сами
продукты, и блюда из них прочно войдут в рацион вашей семьи.
И даже привычная с детства еда откроется новыми гранями, и вы узнаете,
как приготовить напиток для похудения из обычной перловки и мазь от боли
в суставах из имбиря. Или, например, как из обычного риса приготовить
лекарство от колита и многое – многое другое.
Вы научитесь понимать анализы крови и давать рекомендации по лечебному питанию при самых различных заболеваниях.
В разделе о пищевых добавках вы узнаете о целебных свойствах витаминов,
минералов, аминокислот и трав. По окончании обучения вас не смогут сбить
с толку никакие громкие призывы и рекламные трюки . Изучив состав
препарата, вы будете точно знать, какую пользу он может принести, в
какой ситуации его стоит рекомендовать и с какими лекарствами его ни в
коем случае нельзя сочетать.
По окончании курса выдается диплом международного образца. Тем, кто
успешно окончил курс, будет оказана помощь в трудоустройстве в магазинах
натуральных продуктов, аптеках и медицинских центрах.
Говорят наши выпускники:
- Здоровый образ жизни меня интересовал всегда, именно
поэтому я решила записаться на профессиональный курс по лечебному
питанию, траволечению и ортомолекулярной медицине на русском языке,
открывшийся при медицинском центре «VITATEVA», - говорит выпускница курсов Ирина. - Я
даже не представляла себе, насколько это востребованная профессия! Меня
пригласили на работу в «бейт-тэва» за полтора месяца до окончания
курса. Натуропатических центров и аптек в Израиле становится все больше,
и русскоязычные консультанты по здоровому питанию просто на вес золота!
- У меня было множество предложений, но я предпочитаю работать на себя, - рассказывает Юля, которая также недавно окончила этот курс. – Я открыла свой бизнес и сейчас он бурно развивается.
Интерес к здоровому питанию растет, и вместе с ним — потребность
специалистах, получивших серьезную, комплексную подготовку. Курс
«Консультант по лечебному питанию» дает возможность получить
специальность в достаточно сжатый срок .
Но, к сожалению, далеко не все желающие имеют возможность учиться. И
дело тут совсем не в деньгах. Для тех, кто живет далеко от Тель-Авива (а
это может быть в равной степени жительница Кирьят Шмоны или Смоленска,
Акко или Одессы) — учеба недоступна из-за того, что добираться на курс
после работы невозможно. До последнего времени это было единственным
препятствием для сотен людей, которые готовы связать свою жизнь с
интересной и интенсивно развивающейся индустрией лечебного питания.
Сегодня и это препятствие устранено. VitaTeva начинает проводить курсы «Консультант по лечебному питанию»
в Интернет-формате, в форме вебинаров. Эта форма проста, удобна и очень
выгодна для слушателей курсов. Мы уверены, что новые
Интернет-технологии сделают нас ближе, обучение — комфортней и
доступней. Запишитесь, посмотрите первое занятие и убедитесь сами!
Каждый день на работе кто-нибудь да скажет, что раньше я была лучше,
добрее, компанейская деваха! А теперь мышь сене-зеленая! Хватит худеть,
-говорят "доброжелатели",- до анерексии недалеко! Какие смешные люди! Я
борюсь со своим аппетитом, а они пугают его отсутствием! Как вы
относитесь к подобным разговорам и как отвечаете окружающим, пытающимся
накормить вас домашним тортом(мяском, рыбкой, блином и т. д.)?
- да по-разному отвечаю.Некоторым объясняю, что это хорошо и не так уж сложно. А некоторых спрашиваю-А вам слабо?
- кому как...кому то на такие выпады отвечаю молчанием, кому-то привожу
причины отказа, что для здоровья стараюсь, хочу в зеркале видеть
девушку, а не гусеницу (в плане складок) и еще много пунктов из-за
которых начала худеть и продолжаю и правильно питаюсь
Возможность комментирования материала, а так
же просмотр многих записей доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно
заполнить форму регистрации здесь
Сегодня зашла на блог Лолиты Милявской и там прочитала, что она похудела
почти на 25 кг не прилагая практически никаких усилий благодаря 25
кадру.
Цитиру выдержку:
"Но потом по счастливой случайности, как-то наткнулась на методику
похудения, основанную на 25ом кадре, и, ознакомившись, решила
остановиться на ней. Правда я и раньше слышала, что Инна Воловичева и
Лариса Долина пользовались этой методикой, но относилась к этому
скептически, так как не сталкивалась с проблемой лишнего веса лицом к
лицу…
Почитав о методике 25 кадра, заказала, установила, и стала четко ей
придерживаться. В итоге через 2 (две) недели мы с мужем увидели
шокирующие результаты методики - я похудела на 10 кг(!) Пропала
отечность, лицо стало свежее! Через месяц я сама себя не узнала! Я
вернула себе ту же стройность, которая была и до родов! Итог: ушло -
23,6 кг противного веса! После такого результата я была просто в
восторге, а самое главное, я даже не чувствовала, что пользуюсь этой
методикой, просто не замечала ее. Ела практически все, что хотелось.
Итак, как происходит получение методики 25-го кадра? Вы заполняете форму
для заказа, нажимаете кнопочку "заказать", этого достаточно - методика
будет отправлена вам с наложенным платежом по почте и буквально через
неделю вы сможете ее забрать. Да, и не забудьте захватить паспорт!
Теперь я ее советую всем своим друзьям, коллегам по работе. В общем, я
полностью довольна своими результатами, верю у вас все получится! И я
сделаю всё, чтобы донести эту методику до максимального числа женщин!
Счастьем надо делиться, и ещё любите себя, не откладывайте "на завтра"!
С уважением, Лолита Милявская. "
Девочки, вы верите в это?
Это действительно правда или очередной развод на деньги?
- все, конечно, заманчиво, но я не решилась бы. Это же эксперементы на нас ставят, а последствия?...
- На счет похудения не знаю...Но точно могу сказать одно: мой друг изучает
языки с помощью методики 25 кадра, реально действует! Он уже выучил
англ. и франц. В это я верю, т.к. видела своими глазами, т.е. слышала
своими ушами=))
Немного в России специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на
себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает
результат в течении длительного времени. А если к этому прибавить высокий
профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то
выясняется, что альтернатив-то и нет.
Врач психотерапевт Кислер Илья Александрович, руководитель центра снижения веса
«Елизавета», разработал и внедрил собственную пищевую концепцию, базирующуюся
на нормах НИИ Питания РАМН, но преломленную через собственный личный опыт.
Вся концепция
базируется на нескольких основных принципах:
1) Отсутствие необоснованных ограничений в питании
2) Ведение пищевого дневника с подсчетом калоража
3) Система упражнений, блокирующая избыточный аппетит.
Благодаря системе сбалансированного питания доктора Кислера уже успешно снизили
вес и удерживают результат тысячи людей в разных городах.
Что следует исключить из рациона, а к чему выработать приверженность:
1) Хлеб и все хлебобулочные изделия исключить полностью! Можно и нужно есть
только цельнозерновые бездрожжевые хлебцы ( главный критерий при выборе –
наличие в составе не только пшеницы, но и других злаков; а лучше, что бы вообще
пшеницы в составе не было)
Чёрный хлеб – исключить так же, как и хлеб «Здоровье» и пр.
2) Полностью исключить жареное. Можно запекать в духовке, можно готовить на
гриле или на костре, жарить – нельзя.
3) Убрать все газированные напитки - они стимулируют аппетит. Даже минеральную
воду нужно пить без газа
4) Убрать крепкий алкоголь и газированный алкоголь, пиво, шампанское. Можно
употреблять только красное или белое сухое вино, в разумных дозах!
5) Исключить из рациона колбасы; сыры употреблять тех сортов, чья жирность не
превышает 17%.
6) Избегайте продуктов, которые провоцируют повышенный аппетит. Это, прежде
всего, источники аскорбиновой кислоты: зеленые яблоки, соки пакетированные,
любые продукты, в состав которых входит аскорбиновая кислота в качестве
стабилизатора.
7) Убирать из рациона продукты пищевого автоматизма - орехи и семечки.
Взвешиваться следует исключительно раз в неделю. В связи с тем, что процесс снижения веса может проходить медленно и
неравномерно, важно избежать стресса, связанного с отсутствием ежедневной
динамики снижения веса! Помним золотое правило: на первом месте должен стоять вопрос
нормализации пищевых привычек, и только после – вопрос снижения веса.
Хотите узнать, сколько весит яблоко? Или сколько калорий
содержит эта маленькая и невинная ложечка сгущенки? Или вина за съеденный
бутерброд не дает вам спокойно заснуть?
Теперь те, у кого пока нет кухонных весов для взвешивания продуктов, также
смогут подсчитывать потребленные калории - у нас открылся новый, созданный
исключительно силами пользователей
раздел "на глазок", в
котором представлены некоторые продукты - в фотографиях, с указанием веса, а
также просчитанными БЖУ и калорийностью.
Екатерина Мириманова,
журналист, писатель, автор собственной методики похудения и
совершенствования «Минус 60»; жена, мама; женщина, прошедшая непростой
путь от 120 к 60 килограммам и ставшая кумиром соотечественниц; автор
книг «Система минус 60, или Моё волшебное похудение», «Минус 60 проблем,
или Секреты волшебницы», и «Позитивное похудение. Самый главный секрет
успеха», а так же просто очень доброжелательный и приятный собеседник,
готова ответить на вопросы пользователей социальной сети Diets.ru.
Начиная с сегодняшнего дня и до 22 мая включительно у всех пользователей
сети Diets.ru есть возможность задать вопрос автору популярной методики
"Система минус 60". Сделать это можно следующим образом:
- придумайте и сформулируйте свой вопрос Екатерине Миримановой;
- опубликуйте комментарий к этой записи со своим вопросом;
- проголосуйте за интересные комментарии других пользователей.
Вопросы от пользователей будут модерироваться - удалению подвергнутся
повторяющиеся вопросы и вопросы, которые администрация сайта сочтет
некорректными. Комментарии, не являющиеся вопросами, также будут
удаляться. Задать вопрос анонимно в этой конференции невозможно по
следующей причине (и тут мы переходим к приятной части описания нашей
акции): авторы трех самых лучших вопросов получат подарки от
издательства "Эксмо", которое издает книги Екатерины Миримановой!
Конкурсы – важная часть жизни нашего проекта. Следуя принципу, изложенному
в слогане Diets.ru, мы делаем все для того, чтобы Ваше пребывание на сайте было
не только интересным, но и полезным. Начиная с сегодняшнего дня, активная жизнь
пользователя Diets.ru будет приносить Вам ценные подарки. Представляем новый
конкурс «Лучший пользователь мая»!
Участники конкурса – все зарегистрированные (на момент его начала) пользователи
Diets.ru. Если у Вас есть аккаунт на Diets.ru, и Вы активны, то каждый месяц
один из трех призов* от нашего партнера может стать Вашим!
Что необходимо, чтобы стать лучшим
пользователем месяца и получить ценный и полезный приз?
1. Быть зарегистрированным пользователем Diets.ru**.
2. Вести активную жизнь на сайте.
3. Приводить друзей в свою команду.
4. Добиваться успехов в похудении и поставленных задачах.
5. Принимать участие в жизни сайта, обсуждениях новых опций, статей,
предложений от пользователей.
6. Зарабатывать баллы рейтинга.
7. Помогать новичкам на сайте.
Все три лучших пользователя месяца определяются решением администрации сайта
Diets.ru. Каждый пользователь может стать лучшим за месяц неоднократно, но не
два раза подряд.
Будьте активными в мае, и Вы сможете получить один из полезных призов от
Philips.
Весна и начало лета – период, сопровождающийся всплеском простудных
заболеваний. Перепады температуры, порывистый ветер, дожди – все это делает нас
уязвимыми перед простудой. А стрессы, неблагоприятные экологические условия и
несбалансированное питание лишь усиливают дискомфорт организма, уставшего от
продолжительной зимы и авитаминоза.
Чтобы не быть подверженным простудным заболеваниям и гриппу, необходимо следить
за своим иммунитетом. И одного здорового образа жизни тут мало – организм нужно
регулярно «поддерживать» средствами, содержащими необходимые ему вещества. Ведь
главные защитники здоровья человека — это иммунные клетки. Недостаток полезных
элементов приводит к замедлению деления иммунных клеток и, как следствие,
снижению их активности. Если к внутренним процессам ослабления защитных реакций
организма добавить внешние факторы, то получится довольно-таки печальная
картина. Хороший иммунитет – надежный
способ защиты от болезней! Наш эксперт, Татьяна Борисовна Сенцова, доктор
медицинских наук, профессор, заведующая лабораторией клинической биохимии,
иммунологии и вирусологии НИИ питания РАМН, расскажет Вам о методах укрепления
и поддержки иммунного статуса.
