Приглашаем Вас
худеть нескучно с материалами сайта Diets.ru!
Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только
разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные
опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, калькуляторы и
многое другое.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение!
Гирудотерапия – становящееся сегодня все более
популярным лечение пиявками. Казалось бы, как какая-то козявка способна
вылечить недуги? Но традиционная медицина утверждает: пиявки – не только
действенное средство при многих заболеваниях, а еще и незаменимые
помощники в борьбе с ожирением, лишним весом и даже целлюлитом!
Козявка козявке рознь
Представляете, науке известно около четырехсот видов пиявок и только
Hirudo medicinalis (медицинская пиявка), и три ее подвида являются для
человека полезными. Кто первый узнал об этой пользе – достоверно
неизвестно. Факт, что ее вовсю применяли уже в 14 веке до нашей эры.
Лекари, видимо, так радовались тому, что козявка приносит пользу, что не
вдавались в подробности от чего так происходит до конца 19 столетия.
Только тогда пытливые умы ученых взялись за изучение пиявки. После
выяснилось, что лечебное действие заключается не в том, что она
высасывает «плохую кровь», а в ее слюне. Дело в том, что пока маленькая
кровопийца пьет вашу кровушку (а поместиться в нее может 3-5 кубика
крови), взамен она вливает в нас свою слюну.
Драгоценный плевок
Слюна медицинской пиявки полностью усваивается тканями человеческого
организма и является для него настоящей панацеей! Судите сами:
предотвращает образование тромбов, помогает снабжать ткани кислородом,
оказывает противовоспалительное действие, улучшает местное капиллярное
кровообращение и так далее. Говоря простым языком, козявка избавит от
сердечных болей, отеков, наладит кровообращение и циркуляцию лимфы.
Лечат пиявками заболевания легких, печени, трофические язвы, последствия
травм. Применяют их и в гинекологии, урологии и офтальмологии. Для
перечисления всех заболеваний, при которых поможет пиявка, не хватит и
дня!
Что же такого в слюне этой кровопийцы? Выяснилось, что помимо более ста
элементов, имеющих лечебное действие, эта слюна содержит компонент,
именуемый гиалуронидаза. Это волшебное и трудновыговариваемое
составляющее пиявочного секрета помогает остальным биологически активным
веществам проникать на десять сантиметров в глубину тканей и прекрасно
впитываться.
Привет, козявки. Прощай, целлюлит
Гирудотерапия эффективно помогает при избыточном весе и целлюлите. Как?
Да очень просто. Пиявки регулируют обмен веществ, который, как правило,
нарушен при проблемах с весом. В их слюне содержится большое количество
белков – декорзин, оргелаза, калин, дестабилаза и др. Так же она
помогает регулировать баланс жиров и углеводов, но главное – это
компоненты, расщепляющие жиры. Но не спешите бежать в поисках полезных
козявок – лечение гирудотерапией проводят только специалисты и только по
назначению врача.
Для получения назначения вам понадобится пройти полный осмотр, так как
при некоторых заболеваниях пиявки строго противопоказаны. Это
онкологические заболевания, пониженное давление, геморрагический диатез,
железодефицитная анемия и другие болезни. Так же пиявок нельзя
назначать беременным, в первые несколько месяцев после кесарева сечения,
детям до семи лет.
Курс лечения избыточного веса и целлюлита состоит в среднем из 15
процедур. При лечении других заболеваний курс подбирается индивидуально.
Личное знакомство
Первое, что нужно сделать перед контактом с пиявкой – максимально
расслабиться. Вам предложат удобно усесться или лечь, что, собственно
говоря, вы и проделаете.
Затем занесут ее – голодную пиявку. Место, куда вам ее поставят (обычно
это одна их акупунктурных точек) , обработают спиртом, а после посадят
туда пиявку. Кусает она довольно деликатно, не больнее комара, а через
несколько секунд вообще ничего не слышно – начинает действовать
анестезия, которая так же содержится в слюне пиявки.
В среднем сеанс длится 30 минут, но часто к этому времени козявка всласть насосется кровушки и сама отваливается.
Место укуса (ранку, похожую на значок пацифики) обрабатывают и
накладывают на него марлевую повязку. Некоторое время ранка может еще
кровоточить . Не стоит беспокоиться, это действие гирудина – он
способствует замедлению свертываемости крови (благодаря ему и происходит
лечение и профилактика тромбофлебита).
После сеанса стоит немного посидеть или полежать – если резко встать, может возникнуть слабость и головокружение.
А, напоследок, я скажу…
Спустя несколько месяцев пиявка полностью очищается от крови, которую
высосала, но в современной медицине пиявок используют только один раз,
потому заражение СПИДом и другие неприятные казусы исключены полностью.
Мне самой доводилось проходить курс гирудотерапии. Когда врач вскользь
упомянул, что моих спасительниц убивают сразу после сеанса, я была
ранена в самую душу. А на следующий сеанс притащила банку с водичкой,
куда отныне складывала использованных пиявок. Тихие твари, которые
оказались скучнее улиток, еще долгое время проживали у меня дома – рука
так и не поднялась отправить их на тот свет.
Говорят, что ранки от укусов пиявки проходят без следа, но лично у меня
на этих местах остались маленькие, практически незаметные шрамики,
больше похожие на светлые родинки.
Не бойтесь пиявок! Ведь кусаясь, они
делятся с нами своей уникальной слюной, способной излечить не только
целлюлит, но и массу других болезней!
Автор: Даша Калита
Оставить
комментарий... Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь
- Пойми, Карлсон, не в пирогах счастье…
- Ты что, с ума сошел что ли? А в чем же еще? (мультфильм "Малыш и Карлсон")
Зачем мы едим? Ясное дело – чтобы жить. Иначе
получится как в том анекдоте про лошадь, которую приучили не есть.
Правильнее было бы спросить по-другому: зачем мы едим так много? И зачем
ходим в рестораны, которые провоцируют нас есть еще больше?
Каждый раз мы, борясь с искушением и клятвенно обещая себе, что этот-то
раз уж точно будет последним, идем в ресторан. Наедаемся там от пуза,
потому что дома не доедаем: мы ведь на диете. И потом еще целую неделю,
на чем свет стоит, проклинаем ресторан за красивые картинки в меню, за
этот аромат, от которого слюнки текут, за такие удобные кресла, в
которых словно растекаешься и заказываешь еще и еще. И в ярости
спрашиваем себя: «Ну почему? Почему мы опять попались на эту удочку? Ну,
мы же сильные, и хотим быть еще и стройными. По-че-му?» Да потому что
эти красивые картинки, пьянящий аромат и удобные кресла и есть те самые
приманки, которыми пользуются рестораны и кафе, чтобы сначала завлечь к
себе, а уж если удастся, то непременно удержать подольше дорогого гостя,
то есть нас с вами. И накормить до отвала, чтобы он встать не мог и
заказал еще чайку, кофейку или дижестив. И обязательно карточку на
скидку выдать, чтобы гость вернулся.
Поймите, для нас с вами ресторан – это выход в свет: для кого-то целое
событие, для другого обычное дело, но для всех одинаково приятное. А для
владельцев ресторанов их детище – это бизнес.
Перед ними стоит совсем другая задача, нежели перед нами: не вкусно и
красиво поесть, а как можно больше заработать. Содержание ресторана –
дело дорогостоящее, да и отличается бизнес от хобби тем, что он должен
приносить доход. А доход рестораторов складывается исключительно из
суммы чеков, которые оплачивают посетители. Поэтому управляющие
ресторанами идут на любые ухищрения, чтобы чек увеличить.
Над тем, чтобы сделать ресторан прибыльным, трудится целая команда
людей, возглавляют которую люди, разбирающиеся в психологии обывателя.
За ними идут дизайнеры, повара, менеджеры и обслуживающий персонал. И
мы, маленькие, слабые, полуголодные существа, пытаемся противостоять
этой армии профессионалов, которые годами учатся красиво изымать у
клиентов денежные знаки, при этом внушая последним, что они именно об
этом и мечтали. И заставляя их сначала получить максимальное
удовольствие от нарушения запретов, а потом терзаться муками совести,
которые обычно утихают как раз к следующему походу в ресторан.
Все это очень хорошо, но что же делать нам?
Должен же быть какой-то выход. Да, выход есть – не ходить в рестораны.
Если вы поставили себе цель сбросить вес, то это будет самым правильным
решением. Если только вы не стремитесь к одновременной тренировке силы
воли. В противном случае поход в ресторан худеющего человека выглядит
как изощренная форма издевательства. Конечно, просто так себе во всем
отказывать тяжело и обидно. Понятно, что где-то там, в перспективе нас
ждет фантастическое стройное тело, от которого все будут сходить с ума.
Но это потом. А сейчас просто плакать хочется, когда все идут
куда-нибудь посидеть-поболтать, а мы вот сиди дома и считай эти дурацкие
калории.
Финансовый гуру Бодо Шеффер однажды предложил нестандартный выход из
ситуации: платить себе за экономию. Он, правда, говорит о необходимости
быть бережливым и регулярно платить себе за это зарплату, то есть
попросту откладывать деньги. Вы можете взять за основу идею и превратить
ее нечто в актуальное для себя. Платите себе за свою силу воли.
Прикиньте, сколько примерно денег вы бы оставили в ресторане, и отложите
эту сумму например на покупку того сногсшибательного платья, в которое
вы пока не влезаете, но которое обязательно уже скоро вам подойдет. Или
на пляжный отдых, где вы во всей красе сможете продемонстрировать свое
обновленное тело. Вам сразу же перестанет быть до слез обидно, потому
что у вас появится цель – конкретная и осязаемая, в виде заначки,
которая растет каждый раз, когда вы успешно противостоите искушению
сходить в ресторан. На самом деле дисциплина – это тоже проявление любви
к себе, а не жестокое обращение с собой любимой, как многие считают. Вы
ведь точно знаете, что в стройном теле будете себя ощущать намного
лучше.
...Читать дальше Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь
Я заканчиваю университет и уже написала свою дипломную работу, осталось
только кое-что подправить - и ВСЁ! Задумалась над задачами исследования,
и вдруг мне пришло в голову: а почему у меня в похудении сплошные цели,
но никаких задач??? В чём разница между целью и задачами в похудении? И
какие задачи должны вообще быть в этом нелёгком, но увлекательном
процессе??? Да и вообще в жизни???
Итак, Цель – (филос.),
это представление, которое человек стремится осуществить. В понятие
цели входит определенное представление, стремление к его осуществлению и
представление о тех средствах, коими цель может быть осуществлена.
Понятие цель есть продукт деятельности сознания и воли, субъективная
априорная форма волевой мотивации к действию.
То есть сначала у человека появляется желание (мечта), представление о
чем-либо. Затем человек выбирает, необходимо ли ему из мечты сделать
цель. То есть уже не просто мечтать о чем-либо, а составить план по
достижению мечты и, как правило, на бумаге. После того как план
составлен, прописываются мелкие шаги (действия), фактически это задачи.
И самое главное после этих трех этапов – начать действовать. То есть
постепенно выполнять намеченные шаги (задачи), продвигаясь к цели,
реализуя ту самую мечту, о которой когда-то человек думал.
И таким образом, мечта – это простое желание, а цель – это уже руководство
к действию. Для цели обязательно наличие сроков и ресурсов, необходимых
для достижения данной цели.
Задачи также содержат в себе сроки и ресурсы. Разница заключается в том, что задача – это единичное действие.
Составление цели на бумаге сокращает затрачиваемое время на ее
исполнение и позволяет человеку «освободить место в голове для более
важных вещей». То есть, чтобы не помнить всех тонкостей, достаточно раз
написать их и впоследствии сверяться с намеченным путем. Основная цель
является своеобразным маяком для подцелей и задач.
Главной целью большинства девушек с сайта является похудение.
Нужно эту глобальую цель разбить на подцели. И для каждой из таких подцелей составлять свои подцели.
Когда цели и подцели обозначены, необходимо продумать время на
выполнение каждой цели и ресурсы, которые будут нужны. После появления
всех целей можно брать самую нижнюю (с той, которой начнется движение к
основной цели). После чего к этой подцели каждый день составляются
задачи. Задача – это решение какого-либо процесса. Фактически это один
шаг, одно действие. Именно задачи позволяют увидеть движение к подцелям.
Без них мы не видим результативности при анализе действий.
Когда думаешь о "избавлении от лишних кг", это желание кажется размытым,
недоступным, долгим процессом. Когда знаешь, что делать сегодня для
достижения той самой мечты, когда определены задачи, тогда легче
действовать, легче видеть процесс (что вы движетесь, а не стоите на
месте), легче анализировать ситуацию.
Моя мечта - стать прекрасной стройняжкой
Значит, цель, уже давно мне известная, - ПОХУДЕНИЕ. Но, честно говоря,
определиться со своими подцелями я пока так и не могу... Потому, что
привыкла к сплошному беспорядку, нужно браться за себя (вот, ещё одна
цель, подцелью которой уже точно будет: придумать подцели к другой цели)
- Если цель - похудеть, то задачи, например - не есть после 18, делать зарядку, пить 2 литра воды..?
- и желательно указать конкретную цифру! Кто ясно мыслит, тот ясно излагает! И наоборот!!!
Возможность комментирования материала, а так
же просмотр многих записей доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно
заполнить форму регистрации здесь
Возможно таким вопросом задавалась не я одна, и может кто-то нашел на
него ответ. Девочки, объясните мне, пожалуйста. Во многих диетах (если
не во всех) запрещают употреблять соль (или хотя бы сильно ограничить).
Говорят, что она задерживает воду в организме. В это я верю, благо курс
физиологии даром не прошел. Но потом категорически заявляют, что надо
пить при этом очень много жидкости, что бы не иссушить организм. И это
вроде понятно: нет соли - нет воды. Но тогда зачем отказываться от
щепотки одного, что бы потом влить в себя пару литров другого?
Догадываюсь что в этом есть некоторый фокус, но не могу понять какой!
Второй день мучаюсь. Подскажите!
- Ань, вспомни курс биохимии (хотя детально и я не помню, а рыться негда и
лень), там чтоб проходили процессы расщипления нужна вода. Поэтому по
сути, если ты хочешь сжигать жир и если ты еще и спортом занимаешься
(т.е. теряешь воду с потом) то ее необходимо пить.
Второй момент зачем надо бы ее пить, потому что мы путаем чувство голода и чувство жажды.
Ну и мое ИМХО, немного соли необходимо. Потому что на ней работают все наши клетки.
- Маргарита Королёва советует употреблять соль до 15.00. Недавно только
прослушала книжку её. Там очень подробно про это рассказывается. Я
сейчас даже не вспомню
Немного в России специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на
себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает
результат в течении длительного времени. А если к этому прибавить высокий
профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то
выясняется, что альтернатив-то и нет.
Врач психотерапевт Кислер Илья Александрович, руководитель центра снижения веса
«Елизавета», разработал и внедрил собственную пищевую концепцию, базирующуюся
на нормах НИИ Питания РАМН, но преломленную через собственный личный опыт.
Вся концепция
базируется на нескольких основных принципах:
1) Отсутствие необоснованных ограничений в питании
2) Ведение пищевого дневника с подсчетом калоража
3) Система упражнений, блокирующая избыточный аппетит.
Благодаря системе сбалансированного питания доктора Кислера уже успешно снизили
вес и удерживают результат тысячи людей в разных городах.
Что следует исключить из рациона, а к чему выработать приверженность:
1) Хлеб и все хлебобулочные изделия исключить полностью! Можно и нужно есть
только цельнозерновые бездрожжевые хлебцы ( главный критерий при выборе –
наличие в составе не только пшеницы, но и других злаков; а лучше, что бы вообще
пшеницы в составе не было)
Чёрный хлеб – исключить так же, как и хлеб «Здоровье» и пр.
2) Полностью исключить жареное. Можно запекать в духовке, можно готовить на
гриле или на костре, жарить – нельзя.
3) Убрать все газированные напитки - они стимулируют аппетит. Даже минеральную
воду нужно пить без газа
4) Убрать крепкий алкоголь и газированный алкоголь, пиво, шампанское. Можно
употреблять только красное или белое сухое вино, в разумных дозах!
5) Исключить из рациона колбасы; сыры употреблять тех сортов, чья жирность не
превышает 17%.
6) Избегайте продуктов, которые провоцируют повышенный аппетит. Это, прежде
всего, источники аскорбиновой кислоты: зеленые яблоки, соки пакетированные,
любые продукты, в состав которых входит аскорбиновая кислота в качестве
стабилизатора.
7) Убирать из рациона продукты пищевого автоматизма - орехи и семечки.
Взвешиваться следует исключительно раз в неделю. В связи с тем, что процесс снижения веса может проходить медленно и
неравномерно, важно избежать стресса, связанного с отсутствием ежедневной
динамики снижения веса! Помним золотое правило: на первом месте должен стоять вопрос
нормализации пищевых привычек, и только после – вопрос снижения веса.
Хотите узнать, сколько весит яблоко? Или сколько калорий
содержит эта маленькая и невинная ложечка сгущенки? Или вина за съеденный
бутерброд не дает вам спокойно заснуть?
Теперь те, у кого пока нет кухонных весов для взвешивания продуктов, также
смогут подсчитывать потребленные калории - у нас открылся новый, созданный
исключительно силами пользователей
раздел "на глазок", в
котором представлены некоторые продукты - в фотографиях, с указанием веса, а
также просчитанными БЖУ и калорийностью.
Уважаемые
пользовательницы Diets.ru! Этой публикацией мы открываем цикл статей,
посвященных тестированию косметических новинок и наиболее популярных средств от
российских и зарубежных производителей косметики. Мы уверены, что наши опыты
помогут Вам лучше ориентироваться в изобилии различных средств на полках
магазинов.
Конкурсы – важная часть жизни нашего проекта. Следуя принципу, изложенному
в слогане Diets.ru, мы делаем все для того, чтобы Ваше пребывание на сайте было
не только интересным, но и полезным. Начиная с сегодняшнего дня, активная жизнь
пользователя Diets.ru будет приносить Вам ценные подарки. Представляем новый
конкурс «Лучший пользователь мая»!
Участники конкурса – все зарегистрированные (на момент его начала) пользователи
Diets.ru. Если у Вас есть аккаунт на Diets.ru, и Вы активны, то каждый месяц
один из трех призов* от нашего партнера может стать Вашим!
Что необходимо, чтобы стать лучшим
пользователем месяца и получить ценный и полезный приз?
1. Быть зарегистрированным пользователем Diets.ru**.
2. Вести активную жизнь на сайте.
3. Приводить друзей в свою команду.
4. Добиваться успехов в похудении и поставленных задачах.
5. Принимать участие в жизни сайта, обсуждениях новых опций, статей,
предложений от пользователей.
6. Зарабатывать баллы рейтинга.
7. Помогать новичкам на сайте.
Все три лучших пользователя месяца определяются решением администрации сайта
Diets.ru. Каждый пользователь может стать лучшим за месяц неоднократно, но не
два раза подряд.
Будьте активными в мае, и Вы сможете получить один из полезных призов от
Philips.
Весна и начало лета – период, сопровождающийся всплеском простудных
заболеваний. Перепады температуры, порывистый ветер, дожди – все это делает нас
уязвимыми перед простудой. А стрессы, неблагоприятные экологические условия и
несбалансированное питание лишь усиливают дискомфорт организма, уставшего от
продолжительной зимы и авитаминоза.
Чтобы не быть подверженным простудным заболеваниям и гриппу, необходимо следить
за своим иммунитетом. И одного здорового образа жизни тут мало – организм нужно
регулярно «поддерживать» средствами, содержащими необходимые ему вещества. Ведь
главные защитники здоровья человека — это иммунные клетки. Недостаток полезных
элементов приводит к замедлению деления иммунных клеток и, как следствие,
снижению их активности. Если к внутренним процессам ослабления защитных реакций
организма добавить внешние факторы, то получится довольно-таки печальная
картина. Хороший иммунитет – надежный
способ защиты от болезней! Наш эксперт, Татьяна Борисовна Сенцова, доктор
медицинских наук, профессор, заведующая лабораторией клинической биохимии,
иммунологии и вирусологии НИИ питания РАМН, расскажет Вам о методах укрепления
и поддержки иммунного статуса.
