Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как справиться с усталостью глаз
|
Как справиться с усталостью глаз 2013-07-05 12:33 admin Повсеместная информация, автоматизация и компьютеризация значительно облегчили нам и жизнь, и труд, и отдых. Но вместе с тем, привнесли собой и новые, доселе не известные проблемы.
Одной из самых актуальных проблем перечисленных прелестней технического прогресса стала астенопия. В настоящее время астенопия не рассматривается в качестве отдельного вида заболевания. По сути это - быстрая утомляемость и дискомфорт глаз, наступающие во время продолжительной зрительной работы. Применительно к работе на компьютере и других современных девайсах (ноутбук, планшет, смартфон) данное явление получило еще одно название - синдром компьютерного зрения (СКЗ). В настоящее время по сведениям “информированных источников”, СКЗ страдают три четверти пользователей компьютеров. Кстати, другие, не менее “информированные источники” говорят, что более половины жителей нашей планеты регулярно пользуются компьютерами. Вот и представьте себе масштабы проблемы. По мнению врачей, главная причина возникновения синдрома компьютерного зрения - неудовлетворительная организация рабочего места, в том числе, плохое освещение. Основными симптомами проявления СКЗ являются: жжение в глазах, их покраснение и высыхание, повышенная чувствительность к свету, проблемы фокусировки зрения и восприятия цветов. СКЗ часто сопровождается головными болями и болями в области шеи. В целях профилактики СКЗ специалисты рекомендуют не приближать лицо к монитору ближе, чем на 60 см (при этом экран монитора обязательно должен находиться на одном уровне с глазами). Яркость изображения монитора должна быть максимально комфортна для глаз. Рабочее место должно освещаться так, чтобы источник света не отражался на экране монитора. Во время работы на ПК следует обязательно делать регулярные перерывы. Так, недавно ученые из Техасского университета предложили формулу “20-20-20-20″: через каждые 20 минут работы на ПК человек должен делать перерыв на 20 секунд, в ходе которого надо смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (порядка 6 метров), при этом еще успевая моргнуть не менее 20 раз. Не менее полезной профилактикой СКЗ представляются специальные капли, обволакивающие глаз на довольно продолжительное время. В качестве примера здесь можно привести японские глазные капли Rohto Z PRO. Хотя на самом деле капли Rohto Z PRO являются не только отличной профилактикой СКЗ, но и прекрасно восстанавливают поврежденные ткани глаза. Более подробную информацию про глазные капли Rohto Z PRO, Вы можете узнать на страницах сайта http://kaplivip.ru/. Будьте здоровы! |
Как справиться с усталостью глаз 2013-07-05 12:33 admin Повсеместная информация, автоматизация и компьютеризация значительно облегчили нам и жизнь, и труд, и отдых. Но вместе с тем, привнесли собой и новые, доселе не известные проблемы.
Одной из самых актуальных проблем перечисленных прелестней технического прогресса стала астенопия. В настоящее время астенопия не рассматривается в качестве отдельного вида заболевания. По сути это - быстрая утомляемость и дискомфорт глаз, наступающие во время продолжительной зрительной работы. Применительно к работе на компьютере и других современных девайсах (ноутбук, планшет, смартфон) данное явление получило еще одно название - синдром компьютерного зрения (СКЗ). В настоящее время по сведениям “информированных источников”, СКЗ страдают три четверти пользователей компьютеров. Кстати, другие, не менее “информированные источники” говорят, что более половины жителей нашей планеты регулярно пользуются компьютерами. Вот и представьте себе масштабы проблемы. По мнению врачей, главная причина возникновения синдрома компьютерного зрения - неудовлетворительная организация рабочего места, в том числе, плохое освещение. Основными симптомами проявления СКЗ являются: жжение в глазах, их покраснение и высыхание, повышенная чувствительность к свету, проблемы фокусировки зрения и восприятия цветов. СКЗ часто сопровождается головными болями и болями в области шеи. В целях профилактики СКЗ специалисты рекомендуют не приближать лицо к монитору ближе, чем на 60 см (при этом экран монитора обязательно должен находиться на одном уровне с глазами). Яркость изображения монитора должна быть максимально комфортна для глаз. Рабочее место должно освещаться так, чтобы источник света не отражался на экране монитора. Во время работы на ПК следует обязательно делать регулярные перерывы. Так, недавно ученые из Техасского университета предложили формулу “20-20-20-20″: через каждые 20 минут работы на ПК человек должен делать перерыв на 20 секунд, в ходе которого надо смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (порядка 6 метров), при этом еще успевая моргнуть не менее 20 раз. Не менее полезной профилактикой СКЗ представляются специальные капли, обволакивающие глаз на довольно продолжительное время. В качестве примера здесь можно привести японские глазные капли Rohto Z PRO. Хотя на самом деле капли Rohto Z PRO являются не только отличной профилактикой СКЗ, но и прекрасно восстанавливают поврежденные ткани глаза. Более подробную информацию про глазные капли Rohto Z PRO, Вы можете узнать на страницах сайта http://kaplivip.ru/. Будьте здоровы! |
| В избранное | ||
