Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и трезвость

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.01.2013
10:30:47
22:30:31
 6
 7
 8
08.01.2013
08:30:20
20:30:24
 9
10
10.01.2013
12:30:31
16:30:40
11
11.01.2013
08:30:22
13:30:40
12
13
13.01.2013
00:30:18
23:30:24
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.01.2013
05:30:22
20:30:28
23
23.01.2013
14:30:24
20:30:29
24
25
26
26.01.2013
02:30:23
18:30:27
27
27.01.2013
12:30:21
20:30:29
28
29
30
30.01.2013
13:30:48
15:30:30
31
31.01.2013
14:30:36
19:36:44
Автор
makar.lexa2013@yandex.ru

Статистика

421 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как предупредить варикоз



Как предупредить варикоз
2013-01-16 07:41 admin

Вены - это сосуды, которые несут кровь к сердцу. Варикоз - это заболевание вен, приводящее к неравномерному увеличению их просвета и длины, истончению венозной стенки и образованию в ней патологических узлов.

Как предупредить варикоз

При варикозе может развиться хроническая венозная недостаточность, а в итоге - флеботромбоз, что чревато летальным исходом. Именно поэтому при первых признаках проявления жилок и сосудистых звездочек на ногах, особенно если это сопровождается неприятными ощущениями и болями, следует незамедлительно обратиться к врачу-флебологу.

Предлагаем Вашему вниманию несколько советов о том, как предупредить варикоз, подготовленных специалистами сайта wikimed.ru - онлайн-ресурса поликлиники Wikimed. Это - это современная клиника, расположенная в самом центре Москвы - на Новокузнецкой, славящаяся высоким профессионализмом врачей, европейским качеством обслуживания и доступными ценами. На прием флеболога можно записаться  в онлайн-режиме, перейдя по ссылке.

Первыми в группе риска по варикозному расширению вен находятся представители профессий, чья работа связана длительным нахождением в положении стоя. Самая первая защита для таких людей - правильный выбор обуви. Наибольшую опасность представляют здесь туфли на высоком каблуке. Идеальный вариант - ортопедическая обувь. А особенно актуально это для людей, имеющих плоскостопие.

Следующий важнейший момент - регулярные перерывы в процессе стоячей работы для разминки ног. Но ни в коем случае не для кружечки кофе. Кофе при стоячей работе пить не рекомендуется вообще, поскольку оно расширяет сосуды, вследствие чего венозная кровь скапливается в нижних конечностях.

Отлично, если во время небольшого перерыва в стоячей работе у Вас есть возможность покрутить педали велотренажера. Также хорошо, если есть возможность принимать контрастные ванночки для ног - они помогут заметно улучшить кровоток.

Хотя, помните, что при наличии тромбоза, интенсивные физические нагрузки, а особенно связанные с поднятием тяжестей, противопоказаны. Женщинам вообще при варикозе запрещается поднимать и носить сумки тяжелее 3 кг.

Во время стоячей работы при наличии жилок на ногах рекомендуется ношение компрессионных чулков, которые продаются в аптеках. Для профилактики варикоза также рекомендуются обертывания конечностей влажной и слегка холодноватой тканью или полотенцем.

Будьте здоровы!
Как предупредить варикоз
2013-01-16 07:41 admin

Вены - это сосуды, которые несут кровь к сердцу. Варикоз - это заболевание вен, приводящее к неравномерному увеличению их просвета и длины, истончению венозной стенки и образованию в ней патологических узлов.

Как предупредить варикоз

При варикозе может развиться хроническая венозная недостаточность, а в итоге - флеботромбоз, что чревато летальным исходом. Именно поэтому при первых признаках проявления жилок и сосудистых звездочек на ногах, особенно если это сопровождается неприятными ощущениями и болями, следует незамедлительно обратиться к врачу-флебологу.

Предлагаем Вашему вниманию несколько советов о том, как предупредить варикоз, подготовленных специалистами сайта wikimed.ru - онлайн-ресурса поликлиники Wikimed. Это - это современная клиника, расположенная в самом центре Москвы - на Новокузнецкой, славящаяся высоким профессионализмом врачей, европейским качеством обслуживания и доступными ценами. На прием флеболога можно записаться  в онлайн-режиме, перейдя по ссылке.

Первыми в группе риска по варикозному расширению вен находятся представители профессий, чья работа связана длительным нахождением в положении стоя. Самая первая защита для таких людей - правильный выбор обуви. Наибольшую опасность представляют здесь туфли на высоком каблуке. Идеальный вариант - ортопедическая обувь. А особенно актуально это для людей, имеющих плоскостопие.

Следующий важнейший момент - регулярные перерывы в процессе стоячей работы для разминки ног. Но ни в коем случае не для кружечки кофе. Кофе при стоячей работе пить не рекомендуется вообще, поскольку оно расширяет сосуды, вследствие чего венозная кровь скапливается в нижних конечностях.

Отлично, если во время небольшого перерыва в стоячей работе у Вас есть возможность покрутить педали велотренажера. Также хорошо, если есть возможность принимать контрастные ванночки для ног - они помогут заметно улучшить кровоток.

Хотя, помните, что при наличии тромбоза, интенсивные физические нагрузки, а особенно связанные с поднятием тяжестей, противопоказаны. Женщинам вообще при варикозе запрещается поднимать и носить сумки тяжелее 3 кг.

Во время стоячей работы при наличии жилок на ногах рекомендуется ношение компрессионных чулков, которые продаются в аптеках. Для профилактики варикоза также рекомендуются обертывания конечностей влажной и слегка холодноватой тканью или полотенцем.

Будьте здоровы!
В избранное