Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Что дают занятия фитнесом?
|
Что дают занятия фитнесом? 2012-12-19 07:54 admin Одним из главных факторов здорового образа жизни и поддержания здорового веса являются физические упражнения. Подробнее о том, что дают занятия фитнесом нам сегодня расскажут специалисты онлайн-портала fitness-bodybuilding.ru.
На страницах указанного сайта Вы найдете интересные материалы из истории фитнеса и бодибилдинга, по теории и практике этих видов физической культуры, с конкретными описаниями тренировок, режима питания и даже спортивной фармакологии, используемой бодибилдерами для увеличения роста мышечной массы, к примеру, таблетки метан для мышц. Итак. Вряд ли кто-то из Вас, дорогие читатели, не знает про то, что все виды физических упражнений, в том числе и фитнес, и бодибилдинг, укрепляют наше здоровье, а наряду с правильным питанием и прочими атрибутами здорового образа жизни, могут кардинально улучшить Ваши внешние пропорции - создать такую фигуру, о которой Вы только мечтали. Любая физическая нагрузка - это благо и радость для организма. Ведь изначально он не был предназначен для тех условий, в которые загнал нас сегодня научно-технический прогресс - сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Таким образом, любую нашу попытку вернуться к первоистокам - к физическому труду и физическим упражнениям, организм воспринимает с радостью. Но не сразу - у людей, чей организм давно не видел физических нагрузок, первые тренировки, безусловно, будут восприниматься организмом, как нечто чужеродное, и он ответит на это мышечными болями, снижением работоспособности, а то и снижением аппетита. Однако все эти неприятные ощущения быстро пройдут, и организм втянется в должный ритм Вашей новой жизни. Что же дают организму аэробные тренировки? Прежде всего, помогают сжиганию жиров. Как известно, с возрастом наш метаболизм претерпевает значительные изменения - все обменные процессы замедляются. А между тем, наши пищевые привычки остаются неизменными. Организм, не справляясь с полным перевариваем пищи, откладывает излишки про запас в виде жировых отложений. Увеличение физической нагрузки, что дает аэробная тренировка, потребует большей энергии, а получить ее организм сможет, только используя свои внутренние резервы - те самые отложенные им жировые запасы. Аэробная тренировка дает мощный приток воздуха ко всем тканям нашего организма, питая их, насыщая кислородом, буквально продувая большие и мелкие кровеносные сосуды. А это способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, усилению выработки коллагена, обновлению кожи. Подружитесь с фитнесом и бодибилдингом и будьте здоровы!
Оформить медицинские справки теперь просто и удобно 2012-12-19 08:17 admin «Мой хороший знакомый, тоже ученый, десятку рублей за полчаса так нарисует – не отличишь от оригинальной», - известная многим фраза из кинофильма «Джентльмены удачи», знакомая всем еще с детства. А «нарисовать» иногда хочется, мало того, иногда просто необходимо. Кто из нас не помнит школьные времена, когда заветной мечтой было получение липового освобождения от физкультуры?
И шли мы различные ухищрения, печатая на принтере бланки и подделывая подписи, только ради того, чтобы достать долгожданный «документ». Или в институте во время очередного прогула декан настоятельно требовал принести больничный лист о законности пропуска занятий или оформить академический отпуск, и мы судорожно начинали искать через знакомых врача, который пошел бы на это. В результате возникает весьма затруднительное положение, когда нам необходимо сделать выбор: сознаться в своих грешках, за которые грозит увольнение с работы или отчисление из института, или купить больничный лист, и скрыть, таким образом, истинную причину прогулов. Но зачем теперь, во времена процветающей сферы услуг, создавать себе проблемы, пытаясь купить справку, из-за которой потом у вас и у того человека, который ее выдал, могут возникнуть проблемы? Ведь в уголовном кодексе РФ существует даже статья за подделку документов, и также за подделку больничного в том числе. Гораздо разумнее законно оформить такой документ в частной клинике, получив подписи всех необходимых врачей. Если уж и возник вопрос о необходимости купить справку, например для занятий в спортзале или поездку ребенка в пионерский лагерь, то лучше обратиться с ним в соответствующие организации, которые оформят вам нужные медицинские справки быстро, с подлинными подписями и печатями врачей. Перечень их услуг не ограничивается только выдачей медсправки для поступающих в высшие учебные заведения. У них можно законно оформить больничный лист, оправдав таким образом прогулы на работе, и взять медицинскую справку в бассейн, а не тратить свое драгоценное время на походы по врачам и просиживание в нескончаемых очередях. Предлагая купить медсправку, они подразумевают не ксерокопию с оригинала или выдачу липовой бумажки неизвестного происхождения, а официальный документ, оформленный по всем правилам в государственных лечебных заведениях, подписанный врачом и заверенный его личной печатью. |
Что дают занятия фитнесом? 2012-12-19 07:54 admin Одним из главных факторов здорового образа жизни и поддержания здорового веса являются физические упражнения. Подробнее о том, что дают занятия фитнесом нам сегодня расскажут специалисты онлайн-портала fitness-bodybuilding.ru.
На страницах указанного сайта Вы найдете интересные материалы из истории фитнеса и бодибилдинга, по теории и практике этих видов физической культуры, с конкретными описаниями тренировок, режима питания и даже спортивной фармакологии, используемой бодибилдерами для увеличения роста мышечной массы, к примеру, таблетки метан для мышц. Итак. Вряд ли кто-то из Вас, дорогие читатели, не знает про то, что все виды физических упражнений, в том числе и фитнес, и бодибилдинг, укрепляют наше здоровье, а наряду с правильным питанием и прочими атрибутами здорового образа жизни, могут кардинально улучшить Ваши внешние пропорции - создать такую фигуру, о которой Вы только мечтали. Любая физическая нагрузка - это благо и радость для организма. Ведь изначально он не был предназначен для тех условий, в которые загнал нас сегодня научно-технический прогресс - сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Таким образом, любую нашу попытку вернуться к первоистокам - к физическому труду и физическим упражнениям, организм воспринимает с радостью. Но не сразу - у людей, чей организм давно не видел физических нагрузок, первые тренировки, безусловно, будут восприниматься организмом, как нечто чужеродное, и он ответит на это мышечными болями, снижением работоспособности, а то и снижением аппетита. Однако все эти неприятные ощущения быстро пройдут, и организм втянется в должный ритм Вашей новой жизни. Что же дают организму аэробные тренировки? Прежде всего, помогают сжиганию жиров. Как известно, с возрастом наш метаболизм претерпевает значительные изменения - все обменные процессы замедляются. А между тем, наши пищевые привычки остаются неизменными. Организм, не справляясь с полным перевариваем пищи, откладывает излишки про запас в виде жировых отложений. Увеличение физической нагрузки, что дает аэробная тренировка, потребует большей энергии, а получить ее организм сможет, только используя свои внутренние резервы - те самые отложенные им жировые запасы. Аэробная тренировка дает мощный приток воздуха ко всем тканям нашего организма, питая их, насыщая кислородом, буквально продувая большие и мелкие кровеносные сосуды. А это способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, усилению выработки коллагена, обновлению кожи. Подружитесь с фитнесом и бодибилдингом и будьте здоровы!
Оформить медицинские справки теперь просто и удобно 2012-12-19 08:17 admin «Мой хороший знакомый, тоже ученый, десятку рублей за полчаса так нарисует – не отличишь от оригинальной», - известная многим фраза из кинофильма «Джентльмены удачи», знакомая всем еще с детства. А «нарисовать» иногда хочется, мало того, иногда просто необходимо. Кто из нас не помнит школьные времена, когда заветной мечтой было получение липового освобождения от физкультуры?
И шли мы различные ухищрения, печатая на принтере бланки и подделывая подписи, только ради того, чтобы достать долгожданный «документ». Или в институте во время очередного прогула декан настоятельно требовал принести больничный лист о законности пропуска занятий или оформить академический отпуск, и мы судорожно начинали искать через знакомых врача, который пошел бы на это. В результате возникает весьма затруднительное положение, когда нам необходимо сделать выбор: сознаться в своих грешках, за которые грозит увольнение с работы или отчисление из института, или купить больничный лист, и скрыть, таким образом, истинную причину прогулов. Но зачем теперь, во времена процветающей сферы услуг, создавать себе проблемы, пытаясь купить справку, из-за которой потом у вас и у того человека, который ее выдал, могут возникнуть проблемы? Ведь в уголовном кодексе РФ существует даже статья за подделку документов, и также за подделку больничного в том числе. Гораздо разумнее законно оформить такой документ в частной клинике, получив подписи всех необходимых врачей. Если уж и возник вопрос о необходимости купить справку, например для занятий в спортзале или поездку ребенка в пионерский лагерь, то лучше обратиться с ним в соответствующие организации, которые оформят вам нужные медицинские справки быстро, с подлинными подписями и печатями врачей. Перечень их услуг не ограничивается только выдачей медсправки для поступающих в высшие учебные заведения. У них можно законно оформить больничный лист, оправдав таким образом прогулы на работе, и взять медицинскую справку в бассейн, а не тратить свое драгоценное время на походы по врачам и просиживание в нескончаемых очередях. Предлагая купить медсправку, они подразумевают не ксерокопию с оригинала или выдачу липовой бумажки неизвестного происхождения, а официальный документ, оформленный по всем правилам в государственных лечебных заведениях, подписанный врачом и заверенный его личной печатью. |
| В избранное | ||
