Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Профилактика растяжек на животе при беременности
|
Профилактика растяжек на животе при беременности 2012-12-02 16:43 admin Белые тонкие линии на коже живота, напоминающие собой рубцы - это растяжки - доля рожавших женщин. Саму кожу на животе беременной растягивает растущая матка, а в образовании растяжек виновата дерма - нижний (расположенный под эпидермисом) или соединительнотканный слой кожи.
Наша дерьма состоит, в том числе и из тонких упругих нитей коллагена, которые разрываясь, оставляют следы рубцов, отличающиеся по цвету от окружающей их кожи. Поэтому понятно, что одним из средств борьбы с образованием растяжек, является использование специальных косметических средств, содержащих в своем составе натуральный коллаген, а также вещества, которые усиливают секрецию клетками нашего организма коллагена. Сегодня такие крема выпускают большое число производителей косметических средств и самые качественные из них, дают действительно реальный результат. Но не сами по себе, а в комплекте с таким средством, как дородовой бандаж. Дородовые бандажи, как правило, рекомендуется носить с 15-16 недели беременности. А кроме предотвращения растяжек, бандаж заметно снижает нагрузку на позвоночник, что особенно актуально для женщин, имеющих искривления позвоночника или остеохондроз (а таковых в наше время - больше, чем через одну). Кроме этого, ношение бандажа помогает плоду правильнее расположиться в утробе, а на поздних сроках защищает его от кувыркания в животе. Еще один обязательный предмет гардероба беременной против растяжек - правильный бюстгальтер, хорошо поддерживающий, но не сдавливающий грудь. К числу других профилактических средств можно отнести холодный душ, а также круговой массаж с помощью жестких водяных струй - это прекрасно укрепляет и тонизирует кожу. Для улучшения кровообращения, придании мягкости и упругости кожи можно сделать поверхностный пилинг, используя отшелушивающие крема и массажную рукавицу. Гарантирует ли все перечисленное 100-процентную защиту от появления растяжек? К сожалению, нет. Но ведь Вы, наверняка, слышали такую поговорку: «Лучше сделать и жалеть, чем потом жалеть, что не сделала»…
Как правильно подготовиться к переезду 2012-12-02 17:55 admin Для кого-то переезд на новое место жительства радостное и долгожданное событие (тот, кто улучшает жилищные условия), для кого-то - безрадостное (у кого жилищные условия ухудшаются). Но даже для первых, сам процесс переезда это лишние хлопоты, а значит моральные переживания и стресс. Да плюс еще и физические напряги.
Конечно, современный сервис (компании, представляющие услуги квартирного и офисного переезда) позволяет несколько снизить уровень эмоционально напряжения, а нанятые грузчики - спасут от физических перегрузок. Однако даже при этом, значительную часть подготовительных работ придется проводить самостоятельно. Вот несколько советов о том, как правильно самостоятельно подготовиться к переезду от профессионалов - специалистов сайта low-cost-pereezd.ru - онлайн-ресурса компании “Лоу Кост”, представляющего услуги недорогого квартирного и офисного переезда в Москве и Подмосковье. Итак, начнем с подготовки упаковочных материалов. Заранее определитесь с тем, что требует упаковки, а что может обойтись без нее. Некоторые вещи удобнее перевозить не в коробках, а в полиэтиленовых пакетах (например, в 120-ти литровых, предназначенных для мусора). Для большей надежности, вложите один пакет в другой, а после заполнения его вещами, зафиксируйте горловину скотчем, и скотчем же обмотайте весь объем пакета по кругу. Так же поступите и с картонными коробками - после упаковки в них вещей, оберните несколько раз по кругу скотчем. Так коробка не развалится в руках грузчика. Помните, что тара, которую вы используете для упаковки вещей, даже если в переезде Вам помогут профессиональные грузчики, не должна быть неподъемной, как по весу, так и по размеру. Поэтому внимательно просчитайте, пройдет ли упакованная Вами тара через все дверные проемы и лестничные марши. Вот оптимальные размеры коробок: габариты - 630-320-320 мм, вес - до 20 кг. Лучше, если Вам удастся подобрать все коробки приблизительно одного размера. Причем, все коробки старайтесь наполнять так, чтобы в них не оставалось пустот, а иначе коробка может смяться под весом и повредить вещи, а при перевозке в ряде нескольких коробок, просто упасть. Помните, что в первую очередь в машину грузятся полногабаритные предметы, а потом уже упакованные в коробки вещи, поэтому постарайтесь так расположить коробки в освобождаемых помещениях, чтобы они не помешали выносу мебели.
|
Профилактика растяжек на животе при беременности 2012-12-02 16:43 admin Белые тонкие линии на коже живота, напоминающие собой рубцы - это растяжки - доля рожавших женщин. Саму кожу на животе беременной растягивает растущая матка, а в образовании растяжек виновата дерма - нижний (расположенный под эпидермисом) или соединительнотканный слой кожи.
Наша дерьма состоит, в том числе и из тонких упругих нитей коллагена, которые разрываясь, оставляют следы рубцов, отличающиеся по цвету от окружающей их кожи. Поэтому понятно, что одним из средств борьбы с образованием растяжек, является использование специальных косметических средств, содержащих в своем составе натуральный коллаген, а также вещества, которые усиливают секрецию клетками нашего организма коллагена. Сегодня такие крема выпускают большое число производителей косметических средств и самые качественные из них, дают действительно реальный результат. Но не сами по себе, а в комплекте с таким средством, как дородовой бандаж. Дородовые бандажи, как правило, рекомендуется носить с 15-16 недели беременности. А кроме предотвращения растяжек, бандаж заметно снижает нагрузку на позвоночник, что особенно актуально для женщин, имеющих искривления позвоночника или остеохондроз (а таковых в наше время - больше, чем через одну). Кроме этого, ношение бандажа помогает плоду правильнее расположиться в утробе, а на поздних сроках защищает его от кувыркания в животе. Еще один обязательный предмет гардероба беременной против растяжек - правильный бюстгальтер, хорошо поддерживающий, но не сдавливающий грудь. К числу других профилактических средств можно отнести холодный душ, а также круговой массаж с помощью жестких водяных струй - это прекрасно укрепляет и тонизирует кожу. Для улучшения кровообращения, придании мягкости и упругости кожи можно сделать поверхностный пилинг, используя отшелушивающие крема и массажную рукавицу. Гарантирует ли все перечисленное 100-процентную защиту от появления растяжек? К сожалению, нет. Но ведь Вы, наверняка, слышали такую поговорку: «Лучше сделать и жалеть, чем потом жалеть, что не сделала»…
Как правильно подготовиться к переезду 2012-12-02 17:55 admin Для кого-то переезд на новое место жительства радостное и долгожданное событие (тот, кто улучшает жилищные условия), для кого-то - безрадостное (у кого жилищные условия ухудшаются). Но даже для первых, сам процесс переезда это лишние хлопоты, а значит моральные переживания и стресс. Да плюс еще и физические напряги.
Конечно, современный сервис (компании, представляющие услуги квартирного и офисного переезда) позволяет несколько снизить уровень эмоционально напряжения, а нанятые грузчики - спасут от физических перегрузок. Однако даже при этом, значительную часть подготовительных работ придется проводить самостоятельно. Вот несколько советов о том, как правильно самостоятельно подготовиться к переезду от профессионалов - специалистов сайта low-cost-pereezd.ru - онлайн-ресурса компании “Лоу Кост”, представляющего услуги недорогого квартирного и офисного переезда в Москве и Подмосковье. Итак, начнем с подготовки упаковочных материалов. Заранее определитесь с тем, что требует упаковки, а что может обойтись без нее. Некоторые вещи удобнее перевозить не в коробках, а в полиэтиленовых пакетах (например, в 120-ти литровых, предназначенных для мусора). Для большей надежности, вложите один пакет в другой, а после заполнения его вещами, зафиксируйте горловину скотчем, и скотчем же обмотайте весь объем пакета по кругу. Так же поступите и с картонными коробками - после упаковки в них вещей, оберните несколько раз по кругу скотчем. Так коробка не развалится в руках грузчика. Помните, что тара, которую вы используете для упаковки вещей, даже если в переезде Вам помогут профессиональные грузчики, не должна быть неподъемной, как по весу, так и по размеру. Поэтому внимательно просчитайте, пройдет ли упакованная Вами тара через все дверные проемы и лестничные марши. Вот оптимальные размеры коробок: габариты - 630-320-320 мм, вес - до 20 кг. Лучше, если Вам удастся подобрать все коробки приблизительно одного размера. Причем, все коробки старайтесь наполнять так, чтобы в них не оставалось пустот, а иначе коробка может смяться под весом и повредить вещи, а при перевозке в ряде нескольких коробок, просто упасть. Помните, что в первую очередь в машину грузятся полногабаритные предметы, а потом уже упакованные в коробки вещи, поэтому постарайтесь так расположить коробки в освобождаемых помещениях, чтобы они не помешали выносу мебели.
|
| В избранное | ||
