Здравствуйте, друзья! Почему мы, россияне, плохо живем? По крайней мере, хуже всяких греков, испанцев и португальцев, чьи страны вот уже сколько времени в кризисах сидят.

Один из первых ответов, который приходит на ум - не умеем работать. Кто-то, наверно, обидится. Да я и сам бы обиделся - считаю себя трудоголиком, готовым по 16 часов в день и без выходных не отходить от экрана компьютера.

Товарищ на днях вернулся из Испании. Главное его впечатление (человека всю жизнь пашущего на производстве и никогда не чурающегося внеурочки): “Ну, они там и не любят же работать!!!”. Работать не любят, а живут лучше нас (?).

Или тогда так: “как платят, так и работаем“? - это про нас. Где платят лучше, там и работаем лучше! Взять ту же Москву. Многие друзья и знакомые, которые более-менее с руками и головой давно слиняли в столицу. Не сказал бы, что здесь (в провинции) они плохо работали и были на плохом счету - ходили в передовиках, продвигались по карьерной лестнице, руководили коллективами. А в Москве на той же самой работе в 3-4 раза больше получают.

Завтра вот очередного товарища “с вещами на выход” отправляю. К слову сказать, насчет транспортировки вещей, рекомендую: железнодорожные перевозки грузов по России от компании Major. Быстро, выгодно, удобно, надежно и безопасно! Весь спектр услуг от профессионалов в области железнодорожной логистики. Более подробную информацию об условиях и стоимости железнодорожных грузоперевозок от Major, Вы можете узнать на официальном сайте компании - www.mjr.ru.

Я же продолжу свои “урчалки” и “ворчалки”. Почему ж мы хуже живем-то, чем всякие испании и португалии? Или существуют какие-то определенные средние для каждой страны значения трудоголизма и лености населения? И у нас средний показатель трудоголизма ниже, а лености выше, чем, скажем, в той же Испании?

Не совсем так. Ведь важно, не сколько человек трудится, а каков результат его труда, а точнее сказать - производительность его труда. На уровне того или иного государства, чем выше в нем производительность труда трудоспособных граждан, тем выше общий уровень жизни населения. В долгосрочной перспективе для каждой страны, производительность труда - один из самых значимых факторов, который определяет доходы на душу ее населения.

В США каждый миллион долларов валового внутреннего продукта этой страны зарабатывают 11 работников. В России этот же миллион - 57. Вот и сравнивайте…

Движение - это жизнь! Вряд ли кто-то из Вас, уважаемые читатели, сомневается в справедливости этого высказывания. А еще, движение - лучшее лекарство от всех болезней.

Предлагаю Вашему вниманию буквально пару очередных научных подтверждений на этот счет, выявленных в ходе последних исследований ученых. Эти материалы подготовлены для наших читателей автором блога irinazaytseva.ru. Это - авторский блог Ирины Зайцевой, главной тематикой которого является Здоровье, а главный слоган блога звучит так: “Я не говорю о болезнях. Я говорю о здоровье!”. (Мне понравилось!). Добро пожаловать по ссылке.

Итак, о лечебных свойствах нашей двигательной активности.

Как заявили недавно специалисты вашингтонского ветеранского медицинского центра, физические нагрузки значительно эффективнее для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови, чем все существующие на сегодня соответствующие лекарственные препараты. Всего лишь два с половиной часа в общей сложности активной пешей ходьбы или велопрогулок в неделю, позволят людям, страдающим повышенным уровнем холестерина, отказаться от приема лекарств, - утверждают исследователи.

Данный вывод эксперты сделали по результатам наблюдения за 10-ю тысячами добровольцев, имеющих высокий уровень холестерина. Часть испытуемых вели активный образ жизни и не принимали никаких лекарственных препаратов, чтобы снизить холестерин. Другая часть испытуемых игнорировали физические упражнения и для снижения холестерина принимали статины. Конечные результаты исследования оказались в пользу членов первой группы.

“Люди, имеющие высокие показатели уровня холестерина в крови, для того, чтобы надолго сохранить в хорошем состоянии свое сердечно-сосудистое здоровье, обязаны определить для себя должный баланс между уровнем своей физической активности и применением соответствующих лекарственных препаратов”, - заявили исследователи.

Шагаем дальше. В смысле шагов. Только лишь 6 тысяч шагов каждый день значительно снизят у женщин среднего возраста риски диабета и синдрома резистентности к инсулину, - утверждают ученые из Бразилии. В ходе своего исследования его авторы попросили добровольцев - 292-х женщин старше 45 лет в течение одной недели всегда ходить с шагомером.

Кто бы сомневался в том, что меньшие показатели физической активности приборы зафиксировали у людей, имеющих бОльшие значения ИМТ. Подавляющее большинство людей из этой группы имели ожирение, а объем их талии превышал 88 см, что, как считают медики, является главным фактором риска метаболического синдрома.

Если вам надоело жить в одной квартире со всеми родственниками, следует задуматься о собственном жилье. Но как обычному человеку, со среднестатистической заработной платой, можно совершить столь дорогую покупку? Снимать квартиру совершенно невыгодно. Занимать крупную сумму средств у родственников? Тоже вряд ли. Как же поступить в такой ситуации?

Все очень просто. На текущий момент достаточно просто можно оформить кредит на покупку недвижимости. Заявку на него можно оставить непосредственно на сайте банка. Там же расположен и кредитный калькулятор, с помощью которого можно рассчитать ежемесячный платеж и общую сумму переплаты.

Каждый клиент способен получить интересующую его информацию в режиме онлайн. На каждом сайте есть консультант, который ответит на все вопросы. Относительно стоимости ипотечного кредита можно сказать, что переплата будет минимальной, если правильно подобрать финансовое учреждение.

Пристальное внимание необходимо уделять размеру процентной ставки. Чем она меньше, тем ниже будет переплата. А, соответственно, и выгоднее кредит. Сроки ссуды следует определять исходя из собственных материальных возможностей. Учитывайте общий семейный доход, подумайте, какая сумма будет для вас некритичной. Стоит заметить, что чем меньше будет срок, тем ниже будет переплата.

Также на итоговую стоимость кредита влияет количество предоставленных клиентом документов. Ограничиться только паспортом и регистрацией едва ли удастся. Если кредит наличными без справок и поручителей выдается на различные потребительские нужды, то недвижимость – это весьма дорогостоящее приобретение. Банки предпочитают снизить свой риск максимально, насколько это возможно. Поэтому, либо предоставьте поручительство, либо – залоговое имущество. Полный пакет документов следует узнавать непосредственно в банке, где вы будете оформлять ссуду.

Итак, что же нужно для того, чтобы взять ипотеку? На самом деле – все очень просто. Выберите банк, который наиболее подходит вам по условиям, срокам, процентной ставке. Подберите недвижимость, проведите ее оценку, чтобы знать необходимую вам сумму. Далее подготовьте требуемые документы и отправьте онлайн-заявку в финансовую организацию. Все готово! Остается только ждать звонка от менеджера кредитного учреждения. Получайте кредит и довольствуйтесь собственным жильем. Успехов!

Здравствуйте, друзья! Недавно на страницах своего блога я приводил результаты исследования ученых, продолжающегося аж 90 лет! Старт тому проекту был положен еще 1921 году и первыми его участниками стали тогдашние 10-ти летние дети.

И всю оставшуюся жизнь этих детей - их взросление, зрелость и старение, ученые внимательно изучали с одной единственной целью - выяснить кто дольше живет: пессимисты или оптимисты. Напомню, что результаты исследования оказались неутешительными для оптимистов - пессимисты живут значительно дольше их.

А вот еще одно интересное исследование продолжительности жизни, где были задействованы типы характера человека. Международная группа ученых пришла к выводу, что люди, которых можно отнести к психологическому типу экстравертов, большие долгожители, нежели интроверты.

Указанное исследование длилось не столь долго, как первое приведенное, но тоже не мало - 18 лет. И еще одно существенное отличие от первого - оно проводилось не с участием людей, а горилл (!).

Если Вы не в курсе насчет разницы между интровертами и экстравертами, напомню, что у первых психический склад характера направлен внутрь самого себя, у вторых - наружу, т.е. на окружающую действительность. Интроверты обычно мрачные и замкнутые люди, экстраверты - открытые и дружелюбные.

В ходе своего восемнадцатилетнего исследования ученые наблюдали за почти тремя сотнями горилл - обитателей нескольких американских зоопарков. Психологические типы характеров участвовавших в исследовании животных, ученые выясняли по опросам работников зоопарков, включая уборщиков вольеров.

При этом для оценки личности каждого животного ученые специально переделали обыкновенную человеческую шкалу, по которой, собственно, психологи выявляют типы нашего характера.

Итак, вывод ученых: гориллы экстраверты на протяжении всей своей жизни отличались значительно лучшим здоровьем, а соответственно, и дольше жили, нежели их сородичи - интроверты.

Вот так-то, господа “самоковыряльщики”! Изменяйте свой характер - будьте более открытыми и дружелюбными с окружающими Вас людьми!

Здравствуйте, друзья! Почему мы, россияне, плохо живем? По крайней мере, хуже всяких греков, испанцев и португальцев, чьи страны вот уже сколько времени в кризисах сидят.

Один из первых ответов, который приходит на ум - не умеем работать. Кто-то, наверно, обидится. Да я и сам бы обиделся - считаю себя трудоголиком, готовым по 16 часов в день и без выходных не отходить от экрана компьютера.

Товарищ на днях вернулся из Испании. Главное его впечатление (человека всю жизнь пашущего на производстве и никогда не чурающегося внеурочки): “Ну, они там и не любят же работать!!!”. Работать не любят, а живут лучше нас (?).

Или тогда так: “как платят, так и работаем“? - это про нас. Где платят лучше, там и работаем лучше! Взять ту же Москву. Многие друзья и знакомые, которые более-менее с руками и головой давно слиняли в столицу. Не сказал бы, что здесь (в провинции) они плохо работали и были на плохом счету - ходили в передовиках, продвигались по карьерной лестнице, руководили коллективами. А в Москве на той же самой работе в 3-4 раза больше получают.

Завтра вот очередного товарища “с вещами на выход” отправляю. К слову сказать, насчет транспортировки вещей, рекомендую: железнодорожные перевозки грузов по России от компании Major. Быстро, выгодно, удобно, надежно и безопасно! Весь спектр услуг от профессионалов в области железнодорожной логистики. Более подробную информацию об условиях и стоимости железнодорожных грузоперевозок от Major, Вы можете узнать на официальном сайте компании - www.mjr.ru.

Я же продолжу свои “урчалки” и “ворчалки”. Почему ж мы хуже живем-то, чем всякие испании и португалии? Или существуют какие-то определенные средние для каждой страны значения трудоголизма и лености населения? И у нас средний показатель трудоголизма ниже, а лености выше, чем, скажем, в той же Испании?

Не совсем так. Ведь важно, не сколько человек трудится, а каков результат его труда, а точнее сказать - производительность его труда. На уровне того или иного государства, чем выше в нем производительность труда трудоспособных граждан, тем выше общий уровень жизни населения. В долгосрочной перспективе для каждой страны, производительность труда - один из самых значимых факторов, который определяет доходы на душу ее населения.

В США каждый миллион долларов валового внутреннего продукта этой страны зарабатывают 11 работников. В России этот же миллион - 57. Вот и сравнивайте…

Движение - это жизнь! Вряд ли кто-то из Вас, уважаемые читатели, сомневается в справедливости этого высказывания. А еще, движение - лучшее лекарство от всех болезней.

Предлагаю Вашему вниманию буквально пару очередных научных подтверждений на этот счет, выявленных в ходе последних исследований ученых. Эти материалы подготовлены для наших читателей автором блога irinazaytseva.ru. Это - авторский блог Ирины Зайцевой, главной тематикой которого является Здоровье, а главный слоган блога звучит так: “Я не говорю о болезнях. Я говорю о здоровье!”. (Мне понравилось!). Добро пожаловать по ссылке.

Итак, о лечебных свойствах нашей двигательной активности.

Как заявили недавно специалисты вашингтонского ветеранского медицинского центра, физические нагрузки значительно эффективнее для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови, чем все существующие на сегодня соответствующие лекарственные препараты. Всего лишь два с половиной часа в общей сложности активной пешей ходьбы или велопрогулок в неделю, позволят людям, страдающим повышенным уровнем холестерина, отказаться от приема лекарств, - утверждают исследователи.

Данный вывод эксперты сделали по результатам наблюдения за 10-ю тысячами добровольцев, имеющих высокий уровень холестерина. Часть испытуемых вели активный образ жизни и не принимали никаких лекарственных препаратов, чтобы снизить холестерин. Другая часть испытуемых игнорировали физические упражнения и для снижения холестерина принимали статины. Конечные результаты исследования оказались в пользу членов первой группы.

“Люди, имеющие высокие показатели уровня холестерина в крови, для того, чтобы надолго сохранить в хорошем состоянии свое сердечно-сосудистое здоровье, обязаны определить для себя должный баланс между уровнем своей физической активности и применением соответствующих лекарственных препаратов”, - заявили исследователи.

Шагаем дальше. В смысле шагов. Только лишь 6 тысяч шагов каждый день значительно снизят у женщин среднего возраста риски диабета и синдрома резистентности к инсулину, - утверждают ученые из Бразилии. В ходе своего исследования его авторы попросили добровольцев - 292-х женщин старше 45 лет в течение одной недели всегда ходить с шагомером.

Кто бы сомневался в том, что меньшие показатели физической активности приборы зафиксировали у людей, имеющих бОльшие значения ИМТ. Подавляющее большинство людей из этой группы имели ожирение, а объем их талии превышал 88 см, что, как считают медики, является главным фактором риска метаболического синдрома.

Если вам надоело жить в одной квартире со всеми родственниками, следует задуматься о собственном жилье. Но как обычному человеку, со среднестатистической заработной платой, можно совершить столь дорогую покупку? Снимать квартиру совершенно невыгодно. Занимать крупную сумму средств у родственников? Тоже вряд ли. Как же поступить в такой ситуации?

Все очень просто. На текущий момент достаточно просто можно оформить кредит на покупку недвижимости. Заявку на него можно оставить непосредственно на сайте банка. Там же расположен и кредитный калькулятор, с помощью которого можно рассчитать ежемесячный платеж и общую сумму переплаты.

Каждый клиент способен получить интересующую его информацию в режиме онлайн. На каждом сайте есть консультант, который ответит на все вопросы. Относительно стоимости ипотечного кредита можно сказать, что переплата будет минимальной, если правильно подобрать финансовое учреждение.

Пристальное внимание необходимо уделять размеру процентной ставки. Чем она меньше, тем ниже будет переплата. А, соответственно, и выгоднее кредит. Сроки ссуды следует определять исходя из собственных материальных возможностей. Учитывайте общий семейный доход, подумайте, какая сумма будет для вас некритичной. Стоит заметить, что чем меньше будет срок, тем ниже будет переплата.

Также на итоговую стоимость кредита влияет количество предоставленных клиентом документов. Ограничиться только паспортом и регистрацией едва ли удастся. Если кредит наличными без справок и поручителей выдается на различные потребительские нужды, то недвижимость – это весьма дорогостоящее приобретение. Банки предпочитают снизить свой риск максимально, насколько это возможно. Поэтому, либо предоставьте поручительство, либо – залоговое имущество. Полный пакет документов следует узнавать непосредственно в банке, где вы будете оформлять ссуду.

Итак, что же нужно для того, чтобы взять ипотеку? На самом деле – все очень просто. Выберите банк, который наиболее подходит вам по условиям, срокам, процентной ставке. Подберите недвижимость, проведите ее оценку, чтобы знать необходимую вам сумму. Далее подготовьте требуемые документы и отправьте онлайн-заявку в финансовую организацию. Все готово! Остается только ждать звонка от менеджера кредитного учреждения. Получайте кредит и довольствуйтесь собственным жильем. Успехов!

Здравствуйте, друзья! Недавно на страницах своего блога я приводил результаты исследования ученых, продолжающегося аж 90 лет! Старт тому проекту был положен еще 1921 году и первыми его участниками стали тогдашние 10-ти летние дети.

И всю оставшуюся жизнь этих детей - их взросление, зрелость и старение, ученые внимательно изучали с одной единственной целью - выяснить кто дольше живет: пессимисты или оптимисты. Напомню, что результаты исследования оказались неутешительными для оптимистов - пессимисты живут значительно дольше их.

А вот еще одно интересное исследование продолжительности жизни, где были задействованы типы характера человека. Международная группа ученых пришла к выводу, что люди, которых можно отнести к психологическому типу экстравертов, большие долгожители, нежели интроверты.

Указанное исследование длилось не столь долго, как первое приведенное, но тоже не мало - 18 лет. И еще одно существенное отличие от первого - оно проводилось не с участием людей, а горилл (!).

Если Вы не в курсе насчет разницы между интровертами и экстравертами, напомню, что у первых психический склад характера направлен внутрь самого себя, у вторых - наружу, т.е. на окружающую действительность. Интроверты обычно мрачные и замкнутые люди, экстраверты - открытые и дружелюбные.

В ходе своего восемнадцатилетнего исследования ученые наблюдали за почти тремя сотнями горилл - обитателей нескольких американских зоопарков. Психологические типы характеров участвовавших в исследовании животных, ученые выясняли по опросам работников зоопарков, включая уборщиков вольеров.

При этом для оценки личности каждого животного ученые специально переделали обыкновенную человеческую шкалу, по которой, собственно, психологи выявляют типы нашего характера.

Итак, вывод ученых: гориллы экстраверты на протяжении всей своей жизни отличались значительно лучшим здоровьем, а соответственно, и дольше жили, нежели их сородичи - интроверты.

Вот так-то, господа “самоковыряльщики”! Изменяйте свой характер - будьте более открытыми и дружелюбными с окружающими Вас людьми!