Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Синдром хронической усталости - широко распространенное, но мало изученное заболевание
|
Синдром хронической усталости - широко распространенное, но мало изученное заболевание 2012-10-11 17:51 admin Одной из характерных черт нашего времени стал синдром хронической усталости. В группе риска жители больших городов, а также трудоголики, не умеющие правильно сочетать время труда и время отдыха, старающиеся «объять необъятное», не обращая внимания на собственное здоровье. Такой вывод делает РИА Новости по результатам недавнего опроса российских врачей.
Несмотря на очень широкую распространенность синдрома хронической усталости, он относится к категории малоизученных заболеваний. Причем, к примеру, в России это явление вообще не выделяется как отдельное заболевание, а обычно приравнивается к астении, развивающейся в рамках депрессивного состояния. В качестве основных факторов, вызывающих данный синдром, наряду с чрезмерными психическими или физическими нагрузками, врачи называют: нарушения иммунитета, не долеченные болезни и вирусные инфекции. К числу последних можно отнести вирусы герпеса и гепатита, вирус Эпштейна-Барр, а возможно и некоторые другие неидентифицированные специалистами вирусы. Недавно на страницах своего блога я уже раскрывал значение термина «эмоциональное выгорание», являющегося следствием истощения психических, неврологических и физиологических резервов человеческого организма. Все это и есть результат усталости, работы человека на износ, без возможности времени на восстановление организма. Как вы понимаете из вышесказанного, главное в избавлении от хронической усталости – правильное сочетание режима труда и отдыха. «В первую очередь начните с нормализации режимов сна и бодрствования, - говорят врачи. – Во-вторых, проверьте состояние собственного здоровья, поскольку та же астения может наблюдаться при целом ряде серьезных заболеваний, включая вирусные и онкологические». Не менее важный аспект – правильное сочетание умственной и физической нагрузок. Нет времени на посещение фитнес-зала, купите беговую дорожку или велотренажер. Кстати, недорогие и качественные велотренажеры от известных мировых производителей Вы найдете на страницах нашего партнерского сайта – интернет-магазина prostosad.ua. Вас ждет большой выбор разных марок и видов велотренажеров, включая классические и горизонтальные, велоэргометры и спинбайки. Существенная ошибка многих людей, страдающих хронической усталостью, состоит в том, что «пропялившись» 10-12 рабочих часов в экран компьютера, они, вернувшись домой, до середины ночи «отдыхают» за просмотром телесериалов, следствием чего становиться бессонница, нарастание тревожности (особенно за просмотром криминальных фильмов). И конечно, не могу не сказать про алкоголь и курение. Про них многие люди ошибочно считают, что они расслабляют. «Интоксикация организма алкоголем и табачными ингредиентами изнашивает организм, вызывая такие тяжелые заболевания, как сердечно-сосудистые, бронхолегочные и онкологические”, - заключают врачи.
История постельного белья 2012-10-11 22:35 admin Постельное бельё с давних времен – не просто предмет обихода. Это нечто большее. Издавна верили, что оно может защитить от злых сил, подарить здоровый сон, принести семейное счастье.  Изображение с сайта magazinsna-spb.ru Ведь неспроста во многих странах мира сохранилась традиция дарить молодоженам именно постельные принадлежности. А вот славяне и сейчас верят в мистическую силу одежды и постельного белья, ведь именно они ближе всего к нашему телу. Считается, что они могут уберечь от злых сил: одежда днём, а постель ночью. А какая прекрасная вышивка расцветала на нём! Во Франции времён Людовика появилась традиция расшивать постельные ткани удивительными рисунками из шелковых разноцветных лент. Такие простыни и наволочки приближались по своей ценности к предметам искусства и поистине роскошно украшали ложе. Также часто расцветали на нём круглые орнаменты – символ круговорота Солнца и времён года. Они несли защиту и благополучие в дом. Традиционно украшали ткани и растительные орнаменты. Они воплощали ростки, всходы, богатый урожай. А вот животных наносили только реальных, не мистических, ведь последних считали опасными. Фигурки коней оберегали хозяина дома, а символы домашней птицы – женщин. Очень редко встречалось постельные ткани с изображениями людей. Они использовалось в первую брачную ночь. Что касается детей, то для них первым бельём была одежда родителей, которая несла в себе силу предков. Интересный факт. Оказывается, пододеяльники появились только после Второй Мировой Войны. Дорогие материалы в это время заменяются ситцем и бязью, а количество постельных принадлежностей резко сокращается в целях экономии. Есть ли мода в постельном белье? Несомненно! В моде остаются восточные мотивы, машинная вышивка, роспись и многоцветная печать. Англичане отдают предпочтение льну, а в России ценится бельё ивановских производителей. Сейчас выбор домашнего текстиля ограничивается только фантазией покупателя и его денежными средствами. Современные магазины постельного белья вам предложат самый широкий выбор комплектов из разных тканей и расцветок. Несомненно одно - не стоит экономить на качестве и красоте постельных принадлежностей. Они порадуют вас не один год, украсят интерьер, создадут должный имидж, уют Вашей спальне и подарят сотни сладких ночей в крепких объятьях сна!
|
Синдром хронической усталости - широко распространенное, но мало изученное заболевание 2012-10-11 17:51 admin Одной из характерных черт нашего времени стал синдром хронической усталости. В группе риска жители больших городов, а также трудоголики, не умеющие правильно сочетать время труда и время отдыха, старающиеся «объять необъятное», не обращая внимания на собственное здоровье. Такой вывод делает РИА Новости по результатам недавнего опроса российских врачей.
Несмотря на очень широкую распространенность синдрома хронической усталости, он относится к категории малоизученных заболеваний. Причем, к примеру, в России это явление вообще не выделяется как отдельное заболевание, а обычно приравнивается к астении, развивающейся в рамках депрессивного состояния. В качестве основных факторов, вызывающих данный синдром, наряду с чрезмерными психическими или физическими нагрузками, врачи называют: нарушения иммунитета, не долеченные болезни и вирусные инфекции. К числу последних можно отнести вирусы герпеса и гепатита, вирус Эпштейна-Барр, а возможно и некоторые другие неидентифицированные специалистами вирусы. Недавно на страницах своего блога я уже раскрывал значение термина «эмоциональное выгорание», являющегося следствием истощения психических, неврологических и физиологических резервов человеческого организма. Все это и есть результат усталости, работы человека на износ, без возможности времени на восстановление организма. Как вы понимаете из вышесказанного, главное в избавлении от хронической усталости – правильное сочетание режима труда и отдыха. «В первую очередь начните с нормализации режимов сна и бодрствования, - говорят врачи. – Во-вторых, проверьте состояние собственного здоровья, поскольку та же астения может наблюдаться при целом ряде серьезных заболеваний, включая вирусные и онкологические». Не менее важный аспект – правильное сочетание умственной и физической нагрузок. Нет времени на посещение фитнес-зала, купите беговую дорожку или велотренажер. Кстати, недорогие и качественные велотренажеры от известных мировых производителей Вы найдете на страницах нашего партнерского сайта – интернет-магазина prostosad.ua. Вас ждет большой выбор разных марок и видов велотренажеров, включая классические и горизонтальные, велоэргометры и спинбайки. Существенная ошибка многих людей, страдающих хронической усталостью, состоит в том, что «пропялившись» 10-12 рабочих часов в экран компьютера, они, вернувшись домой, до середины ночи «отдыхают» за просмотром телесериалов, следствием чего становиться бессонница, нарастание тревожности (особенно за просмотром криминальных фильмов). И конечно, не могу не сказать про алкоголь и курение. Про них многие люди ошибочно считают, что они расслабляют. «Интоксикация организма алкоголем и табачными ингредиентами изнашивает организм, вызывая такие тяжелые заболевания, как сердечно-сосудистые, бронхолегочные и онкологические”, - заключают врачи.
История постельного белья 2012-10-11 22:35 admin Постельное бельё с давних времен – не просто предмет обихода. Это нечто большее. Издавна верили, что оно может защитить от злых сил, подарить здоровый сон, принести семейное счастье. Изображение с сайта magazinsna-spb.ru Ведь неспроста во многих странах мира сохранилась традиция дарить молодоженам именно постельные принадлежности. А вот славяне и сейчас верят в мистическую силу одежды и постельного белья, ведь именно они ближе всего к нашему телу. Считается, что они могут уберечь от злых сил: одежда днём, а постель ночью. А какая прекрасная вышивка расцветала на нём! Во Франции времён Людовика появилась традиция расшивать постельные ткани удивительными рисунками из шелковых разноцветных лент. Такие простыни и наволочки приближались по своей ценности к предметам искусства и поистине роскошно украшали ложе. Также часто расцветали на нём круглые орнаменты – символ круговорота Солнца и времён года. Они несли защиту и благополучие в дом. Традиционно украшали ткани и растительные орнаменты. Они воплощали ростки, всходы, богатый урожай. А вот животных наносили только реальных, не мистических, ведь последних считали опасными. Фигурки коней оберегали хозяина дома, а символы домашней птицы – женщин. Очень редко встречалось постельные ткани с изображениями людей. Они использовалось в первую брачную ночь. Что касается детей, то для них первым бельём была одежда родителей, которая несла в себе силу предков. Интересный факт. Оказывается, пододеяльники появились только после Второй Мировой Войны. Дорогие материалы в это время заменяются ситцем и бязью, а количество постельных принадлежностей резко сокращается в целях экономии. Есть ли мода в постельном белье? Несомненно! В моде остаются восточные мотивы, машинная вышивка, роспись и многоцветная печать. Англичане отдают предпочтение льну, а в России ценится бельё ивановских производителей. Сейчас выбор домашнего текстиля ограничивается только фантазией покупателя и его денежными средствами. Современные магазины постельного белья вам предложат самый широкий выбор комплектов из разных тканей и расцветок. Несомненно одно - не стоит экономить на качестве и красоте постельных принадлежностей. Они порадуют вас не один год, украсят интерьер, создадут должный имидж, уют Вашей спальне и подарят сотни сладких ночей в крепких объятьях сна!
|
| В избранное | ||
