Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ведущий

Статистика

561 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания


МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ БРОНХОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач

От того, насколько бронхи чисты, зависит качество нашей жизни. Среди причин, вызывающих их «загрязнение», не последнюю роль играет вдыхание смога, табачного и иного дыма, а также стиральных порошков, аэрозолей и других косметических средств.

Бронхи человека имеют естественные механизмы очистки: образование мокроты, кашель и т. п., которые способствуют выведению патологических элементов наружу. Здоровый некурящий человек за сутки выделяет от 50 до 60 мл мокроты, часто не замечая этого. Если количество мокроты значительно превышает указанные цифры, то стоит задуматься, проконсультироваться с врачом и сделать флюорографию.

Кашель бывает сухой и продуктивный, т. е. с выделением мокроты. Бытует мнение, что с любым кашлем непременно надо бороться. Это не так. При сухом, надсадном кашле по назначению врача применяются противокашлевые средства, а если кашель часть природного механизма и способствует выведению мокроты наружу, то противокашлевые средства здесь неуместны.

Реакция организма на вдыхание грязного воздуха бывает не только моментальной, но и отсроченной. Кратковременное вдыхание «агрессоров» может не отразиться на здоровье, но у тех, кто страдает заболеваниями легких или имеет повышенную склонность к аллергии, они могут вызвать бронхит, бронхиальную астму и даже токсическую пневмонию или спровоцировать обострение уже существующего заболевания.

Показания для чистки бронхов:

∙ вдыхание повышенных концентраций дыма, смога и других продуктов горения;

∙ активное и пассивное курение;

∙ работа с цементом, мукой и другими летучими материалами;

∙ работа в цветочных, газетных киосках, бутиках без достаточной вентиляции и температурного режима, а также в парикмахерских, салонах красоты.

Оптимальные средства для очистки бронхов в домашних условиях предоставляет фитотерапия. Среди ее арсенала лучшие отхаркивающие свойства имеют мать-и-мачеха, подорожник, багульник, солодка, фиалка трехцветная, почки сосны, березы, девясил, мята, мелисса, семена укропа и аниса, душица, крапива, буквица. Усиливают отхождение мокроты виноград, груша, калина, капуста, огурец и хрен.

Не стоит увлекаться многокомпонентными сборами (надо учитывать при этом совместимость трав и их ядовитость: так, багульник и зверобой, ядовитые в больших дозах, несовместимы с девясилом, пижмой, эвкалиптом).

Существует множество рецептов сборов, но я советую следующие:

∙ подорожник, мать-и-мачеха, крапива, взятые по 5 частей, и 2 части багульника;

∙ сосновые почки, мята, подорожник по 3 части, фиалка трехцветная 2 части, шиповник 5 частей;

∙ семян аниса и укропа по 2 части, почек сосны, буквицы и мелиссы по 3 части;

Metodi_ochischeniya_bronhov
Скачать файл полностью

Музыка для релаксации, чтения статьи.
Каждый выпуск-новая композиция - Je._Kukarskaja_-_Pl_azhnyj_roman.mp3 http://depositfiles.com/files/q9tdzfl3m

Скачать весь альбом Ностальгия 21,а также другие альбомы вы можете на нашем сайте
http://shavkunov.narod2.ru/

Знакомства,откровенные фото,знаменитости
http://fotos-lubov.ucoz.ru/

Программы,сенсации,здоровье,книжные новинки – на нашем сайте
http://www.http://programmi-sens.ucoz.ru/

Стабильный заработок в Интернете
http://rabotai-nternet.ucoz.ru/
В избранное