Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания
Путь к изжоге, или как избежать проблем с желудком
Автор: Алина Погодина
«АиФ Здоровье»
Проблемы с желудком возникают сегодня едва ли не у четырех из пяти наших соотечественников. Что нужно делать, чтобы избежать обострений? Попробуем разобраться С болью в боку
При гастрите воспаляется внутренняя слизистая стенка желудка. Обычно предпосылками для развития этого недуга служат факторы, раздражающие слизистую: неправильное питание, алкоголь и курение, стрессы, а также, как выяснилось около 10 лет назад, присутствие особого микроорганизма – Helicobacter pilori, усугубляющего процесс. Gettyimages.com
Воспаление может переместиться на двенадцатиперстную кишку, и тогда развивается не гастрит, а гастродуоденит.
Два варианта болезней желудочно-кишечного тракта характеризуются повышенной и пониженной кислотностью секреторного выделения желудочного сока. Если у вас гастрит с повышенной кислотностью, его можно узнать по частым изжогам, дискомфорту в желудке – ощущается давление или жжение. Гастрит с пониженной кислотностью дает иную картину: тошнота, избыток слюны, неприятный привкус во рту.
Обычно на эти «незначительные» признаки не обращают внимания – пока не начнется приступ острого гастрита. При этом человек страдает от резкой, жгущей боли в левом подреберье, в боку. Если запустить острый гастрит, он превращается в хроническое заболевание, когда приступы беспокоят человека постоянно. Эрозивный гастрит вызывает боли натощак, которые стихают после еды. Некоторые испытывают их при грубых нарушениях режима питания. Бывает и ощущение тяжести «под ложечкой», порой и тошнота. Но иногда болезнь
не сопровождается заметным дискомфортом. Прямой путь к изжоге
Гастрит возникает в первую очередь у тех, кто питается нерегулярно, недаром его называют болезнью студентов.
Перекусы в буфете, апельсиновый сок с жареными пирожками или чипсами, недоброкачественное питание в столовой – все это прямой путь к гастриту.
Болезнь может развиться и если питание недостаточно сбалансировано: человек употребляет много углеводов и мало растительных и животных белков. Постоянное переедание или чересчур строгая диета тоже способствуют гастриту.
Но главным фактором остается чрезмерное увлечение спиртными напитками. Курение также вредно: оно не только непосредственно раздражает слизистую, но и снижает иммунитет.