"Старение и антистарение" - Как быть стройной и долго жить?
ГЕНЕТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ ПОЗВОЛЯЮТ НЕКОТОРЫМ
ПРИМАТАМ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМИ, А ДРУГИХ
ВЫНУЖДАЮТ НАБИРАТЬ ВЕС.
Коренастые и плотные обезьяны, которым сократили калорийность питания на
целых 25 процентов, похудели. Но как только эти ограничения были сняты, они
быстро восстановили прежний вес. При этом совершенно не играло роли, были
они на диете в течение двух месяцев или двух лет.
В свете нового исследования ученые полагают, что следить за своей
диетой люди (особенно склонные к полноте) обязаны всю жизнь. "Цена
стройности - постоянная бдительность", - отмечает Хансен из Университета
Южной Флориды, которая представила результаты своего исследования на
ежегодном собрании американской научной ассоциации.
Хансен изучала эффект ограничения калорийности пищи примерно на 300
макаках-резусах. Вывод, к которому пришла ученая, прост и понятен:
сокращение калорий может принести свои плоды лишь в долговременной
перспективе. Обезьяны, которым на протяжении длительного времени давали
рацион, содержащий на 30 процентов меньше калорий по сравнению со
стандартным, прожили по 30 лет. Для сравнения, средняя продолжительность
их жизни составляет 23 года.
Более стройным обезьянам удалось избежать диабета, высокого
холестерина, гипертонии и других, связанных с излишним весом болезней,
которые обычно сокращали жизнь их тучных сородичей.
Опубликовано: http://www.trimm.ru, 11 марта 2006 года.
Источник: http://www.MIGnews.com
Комментарий Бориса Каурова:
1. Очень приятная информация не только для женщин, но и мужчин.
Тем более, что она подтверждается и на других животных.
2. Вопрос в том - годится ли она для людей. По крайней мере, мне не
известны исследования, с достаточной статистической достоверностью
доказывающие увеличение ПЖ у людей, сидевших длительное время на
низкокалорийной диете.
2. Обезьянам и другим животным просто принудительно давали мало пищи.
У них не было выбора. А когда он появлялся, никто из них не голодал.
А как заставить человека почти всю сознательную жизнь, по доброй
воле, находиться в полуголодном состоянии? Пища, как и секс, это
кайф, придуманный специально природой для самосохранения себя
и рода. И кто откажется от этого кайфа?
3. И опять, внимание, эти пресловутые 30% увеличения ПЖ у животных,
сидящих на низкокалорийной диете, по сравнению с обезьянами, сидящих
на обычной диете. В предыдущих выпусках этот листа я уже говорил о
возможном значении этого числа для человека в плане потенциального
увеличения его ПЖ.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Ведущий рассылки: Борис Кауров.
Авторские права охраняются.
Но есть примеры лечения болезней с помощью голодания и с помощью
низкокалорийной диеты.
Если человек имеет хотя бы небольшой опыт голодания, то вредная
пища перестает действовать на него, как наркотик. Ему легче
перестроить психику на получение удовольствий от качественной пищи (от
овощей, от каши без соли). Кроме того без особых волевых усилий
возможно обходится без пищи несколько дней или питаться мало
низкокалорийной пищей.
Наши пищевые вкусы и пищевые удовольствия зависят от микрофлоры в
кишечнике и настройки психики. После голодания легче развивать
правильную микрофлору. Важно после голодания хотя бы некоторое время
правильно питаться, чтоб сформировать правильную микрофлору в
кишечнике. После этого удовольствие будешь получать только от
правильного питания.
Если же человек начинает неправильно питаться после голодания, то
он может ухудшить состояние микрофлоры в кишечнике. Тогда голодание
принесет ему вред.
Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru