Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Старение и антистарение

За 2006-03-22

Re[5]: Новый лист

Здравствуйте, Alex.

Вы писали 21 марта 2006 г., 0:05:44:

AD> Здравствуйте, Игорь.

>> Спасибо.Не могли бы написать названия школ цигун медицинского
>> направления.По моему, они более всего подходят к теме рассылки.
>> Ваше намерение по размещению информации на сайте весьма похвально.
>> Не примите за назидание, есть простая просьба, разместите побольше
>> ссылок на дружественные сайты с такой же тематикой. Может таким
>> образом удастся избежать фрагментарности и выборочности подачи
>> информации которая присуща практически каждому автору.
>> Цигун очень обширная тема.

AD> Таких школ сотни, если не тысячи. Что конкретно Вас интересует?
AD> Фрагментарности постараюсь избежать, а свои мнения отделять от
AD> цитируемых. :-)

AD> Цигун только одна из многих областей, которые я планирую затронуть в
AD> рассылке. По этой теме на днях на сайте рассылки будет размещена
AD> замечательная книга д-ра Ян Цзюньмина "Секреты молодости: Цигун
AD> изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга"
AD> (по-китайски это ицзинь-цзин-цигун и сисуй-цзин-цигун)
AD> Эта разновидность цигун в большей степени является практикой
AD> укрепления здоровья, долголетия и саморазвития.

AD> Под медицинским цигуном обычно понимают именно лечебные дисциплины. В
AD> Чжун Юань цигуне это "терапия мыслеобразами", построенная на
AD> использовании особых мантр и мыслеобразов. Но не только. Проходящие
AD> этот курс уже должны иметь ряд особых способностей. Рассказывать же о
AD> лечебных методиках других школ цигун еще более бессмысленное занятие -
AD> они рассчитаны многолетнее изучение под личным руководством опытного
AD> мастера.
AD> Другое дело оздоровительный цигун и методики самолечения. Наиболее
AD> эффективные из них будут рассмотрены в рассылке и на сайте.

AD> К слову сказать, самый известный популяризатор йоги в СНГ
AD> Андрей Сидерский в своих последних интервью все больший упор делает
AD> именно на различные виды цигун, как на наиболее гармоничное направление для
AD> оздоровления и долголетия, а не на йогу. В йоге человека поджидает
AD> гораздо больше опасностей и "подводных камней".

Благодарю, буду следить за Вашими публикациями.

   Игорь 2006-03-22 22:42:29 (#529808)

Re[4]: Новый лист

Здравствуйте, Игорь.

> Спасибо.Не могли бы написать названия школ цигун медицинского
> направления.По моему, они более всего подходят к теме рассылки.
> Ваше намерение по размещению информации на сайте весьма похвально.
> Не примите за назидание, есть простая просьба, разместите побольше
> ссылок на дружественные сайты с такой же тематикой. Может таким
> образом удастся избежать фрагментарности и выборочности подачи
> информации которая присуща практически каждому автору.
> Цигун очень обширная тема.

Таких школ сотни, если не тысячи. Что конкретно Вас интересует?
Фрагментарности постараюсь избежать, а свои мнения отделять от
цитируемых. :-)

Цигун только одна из многих областей, которые я планирую затронуть в
рассылке. По этой теме на днях на сайте рассылки будет размещена
замечательная книга д-ра Ян Цзюньмина "Секреты молодости: Цигун
изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга"
(по-китайски это ицзинь-цзин-цигун и сисуй-цзин-цигун)
Эта разновидность цигун в большей степени является практикой
укрепления здоровья, долголетия и саморазвития.

Под медицинским цигуном обычно понимают именно лечебные дисциплины. В
Чжун Юань цигуне это "терапия мыслеобразами", построенная на
использовании особых мантр и мыслеобразов. Но не только. Проходящие
этот курс уже должны иметь ряд особых способностей. Рассказывать же о
лечебных методиках других школ цигун еще более бессмысленное занятие -
они рассчитаны многолетнее изучение под личным руководством опытного
мастера.
Другое дело оздоровительный цигун и методики самолечения. Наиболее
эффективные из них будут рассмотрены в рассылке и на сайте.

К слову сказать, самый известный популяризатор йоги в СНГ
Андрей Сидерский в своих последних интервью все больший упор делает
именно на различные виды цигун, как на наиболее гармоничное направление для
оздоровления и долголетия, а не на йогу. В йоге человека поджидает
гораздо больше опасностей и "подводных камней".

   2006-03-22 22:06:33 (#529735)

"Старение и антистарение" - Чтобы долго жить, надо пить, но в меру :-)

СПИРТ СТИМУЛИРУЕТ ВЫРАБОТКУ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ
Напитки бывают разными, однако главной их составляющей является
этиловый спирт, обладающий большим разнообразием способов воздействия
на организм. И именно об этих воздействиях нам бы хотелось сказать
несколько слов - нет, не для того, чтобы попытаться отвратить кого-либо от
хорошей выпивки, а для наведения некоторого порядка в мифах и фактах
об алкоголе.

Возможно ли выработать устойчивость к алкоголю?
Любой студент, если вы его спросите, расскажет вам, что со временем ему
становится все дороже и дороже "дойти до кондиции". А все потому, что
длительное употребление алкоголя вырабатывает иммунитет к нему. Организм
приспосабливается расщеплять этиловый спирт быстрее и эффективнее -
вплоть до того, что записные пьяницы переваривают его чуть ли не в два
раза быстрее, чем обычные люди. Кроме того, организм становится менее
чувствительным к спирту, а потому его воздействие на нервные рецепторы
также ослабляется. Однако тут будьте осторожны: это является серьезным
симптомом необратимого поражения тканей.

Алкоголь и гормоны
Вероятно, вы все смеялись над высказыванием о том, что пиво содержит
женские гормоны. Конечно, употребление пива влияет на способности мужчин
справлять малую нужду стоя, на манеру водить автомобиль и на умение
разговаривать связно. Естественное, все вышеописанное не является
следствием воздействия женских гормонов, однако "в каждой шутке есть доля
шутки"....

Этиловый спирт на самом деле стимулирует выработку женского гормона
эстрогена, даже в мужском организме. И несмотря на то, что сам эстроген
не влияет на особенности поведения, продолжительное его воздействие
в результате долгого пьянства может вызвать некоторые неприятные побочные
эффекты: такие, как потеря мышечной массы, исчезновение волос на теле и
на лице, увеличение груди и бедер, уменьшение яичек и импотенция.
(В конце этого сообщения будут обобщены данные о пользе алкоголя - БК)

Почему красное вино окрашивает зубы?
Точно так же, как кофе, некоторые фрукты и табачный дым, красное вино
содержит красители, способные оседать на зубной эмали. Кроме того, оно
содержит танин и вещества, называемые полифенолами, также влияющие на
окраску зубов. Некоторые зубные протезы и пломбы обладают повышенной
чувствительностью ко всему вышеперечисленному, а потому желательно
заблаговременно пообщаться с зубным врачом на тему достижений современной
медицины в области отбеливания зубов.

Можно ли пить на голодный желудок?
Можно. Но не нужно: вы рискуете пропустить остаток вечера. Съеденная
пища, особенно жирная, замедляет впитывание алкоголя, тем самым позволяя
растянуть удовольствие во времени. Таким образом, выпивание на пустой
желудок ударит в голову сразу и сильно, в то время как закуска пусть и не
уменьшит стадию опьянения, но сможет сделать переход к пьяному состоянию
более плавным.

Алкоголь и печень
Печень отвечает за вывод вредных веществ из организма. А с точки зрения
организма, алкоголь является ядом. Потому печень тарается вывести его из
организма в наикратчайшие сроки. Если вы употребляете алкоголь в умеренных
количествах, печень успевает справиться с ним и восстановиться. Однако
чрезмерное употребление алкоголя вызывает образование шрамовых тканей,
что по-научному зовется циррозом печени и может быть смертельным.

Также стоит отдельно упомянуть о том, что для успешного вывода
продуктов распада этилового спирта печени необходимо много воды. Помимо
обычных запасов воды в организме, печень может воспользоваться запасами
живительной влаги из других органов. А это, в свою очередь вызывает
головную боль, ломоту во всех частях тела и непреодолимое желание пить.

Кстати, во избежание вышеописанного эффекта, рекомендуется запивать
алкоголь не содержащими кофеин и сахар напитками. Подобное поведение
скомпенсирует потерю воды, необходимую для вывода спирта из организма.

Почему нельзя употреблять алкоголь вместе с лекарствами?
Несмотря на широко распространенное мнение о том, что употребление
алкоголя вместе с антибиотиками может вызвать кому, нам не удалось найти
задокументированных в медицинских источниках столь печальных случаев.
Тем не менее, алкоголь действительно нейтрализует некоторые антибиотики -
что, естественно, вредит самому ходу лечения. Кроме того, сочетание
алкоголя с антибиотиками может вызвать головокружение и чрезмерное
опьянение.

С другой стороны, употребление алкоголя с некоторыми болеутоляющими,
такими как аспирин, ацетаминофен(парацетамол) и ибупрофен, может вызвать
внутренние кровотечения в желудке, а также язву и поражения печени.

Почему с похмелья болит голова?
Как мы уже написали, печень, в процессе вывода алкоголя из организма,
требует большие количества воды, которую она берет из остальных частей
организма. А обезвоживание зачастую приводит к головным болям и мигреням.

Помимо вышесказанного, этиловый спирт имеет свойство расширять
кровеносные сосуды. А это, в свою очередь, провоцирует повышение кровяного
давления в головном мозге, что также вызывает головную боль. И, кроме всего
вышеперечисленного, алкогольные напитки могут содержать всевозможные
примеси, также могущие повлиять на самочувствие. Наибольшее количество
примесей, способных спровоцировать головную боль, содержат бренди, коньяки
и красное вино. Из наименее чреватых головной болью напитков можно
упомянуть виски, хорошую водку и полусухое белое вино.

Как быстро алкоголь выводится из организма?
Естественно, ввиду индивидуальных отличий, невозможно вывести общую
формулу. Скорость расщепления алкоголя зависит от скорости обмена веществ,
состояния здоровья, количества съеденного перед употреблением, количества
воды в организме, возраста и состояния печени. В среднем же организм
расщепляет алкоголь со скоростью половины унции (унция = 28.3 мл - БК)
в час. И это, например, следует учитывать перед тем, как вы усаживаетесь
за руль, рискуя подвергнуться проверке.

Алкоголь и язва желудка
При чрезмерном употреблении алкоголь может загрязнить оболочку
желудка, защищающую его от желудочных соков, а также повысить выделение
кислот. Но это называется гастритом. Связь между употреблением алкоголя
и развитием язвы желудка не установлена. Тем не менее, употребление
спиртного во время лечения язвы может замедлить этот процесс.

Связь между массой тела и силой опьянения
Во-первых следует заметить, что люди, имеющие значительные жировые
накопления, пьянеют сильнее. И сейчас мы объясним почему. Как мы уже
упоминали ранее, для вывода продуктов распада этилового спирта из
организма печени требуется большое количество воды, которое она берет из
других органов. При этом жировые отложения тела связывают запасы воды,
препятствуя вышеописанному процессу. Поэтому гораздо больше спирта
попадает непосредственно в кровь, вызывая опьянение. Однако вышесказанное
относится исключительно к людям, страдающим избыточным весом. Просто же
крупные представители рода человеческого имеют большие запасы влаги в
организме, а потому, напротив, пьянеют слабее.

Аллергия на алкоголь
Аллергия на алкогольные напитки встречается крайне редко. При этом она
вызывается не самим этиловым спиртом, а другими составляющими напитков.
Так, например, известно, что сульфиты, используемые для консервации вин,
могут вызвать приступы астмы. Также, при плохой перегонке употребляемого
напитка, организм может отрицательно отреагировать на масла, содержавшиеся
в зерне, из которого алкогольный напиток был произведен. А еще медицине
известны случаи аллергии на красное вино.

Впрочем, алкоголь может способствовать аллергии, вызываемой другими
веществами, так как он снижает алерргический порог, усугубляя симптомы,
вызываемые другими веществами. Кроме того, возможны случаи, когда алкоголь
вызывает психологическую аллергию. Так человек, чувствительный к сульфитам
в вине, может вызвать у себя аллергические реакции на другие напитки при
помощи самовнушения: убедив себя в том, что данная реакция вызывается
любыми спиртосодержащими смесями.

Алкоголь и потение
Нет, не надо бросаться облизывать пьяных девушек где-нибудь на
дискотеке! То есть вы, конечно можете, но не с целью напиться нахаляву.
Содержание алкоголя в потовых выделениях ничтожно, поскольку спирт
расщепляется внутри организма и выводится с мочой. Повышенное
потоотделение, наблюдаемое у некоторых людей, вызвано исключительно
тем, что алкоголь стимулирует соответствующие железы. Тем не менее,
в США уже проводят эксперименты по определению уровня алкоголя
в организме по поту - при помощи верхчувствительных датчиков. Подобным
образом тамошняя полиция планирует упростить проверку опьянения
у водителей.

Беспокоен и тяжел сон алкоголика...
Бытует мнение, что алкоголь вызывает крепкий и продолжительный сон.
Существует даже древнее немецкое высказывание, гласящее: "Пейте вино, и вы
будете хорошо спать. Спите, и вы не согрешите. Не грешите, и вы будете
спасены. Вино спасет вас!". На самом деле все гораздо сложнее. Для того,
чтобы алкоголь вызвал сонливость, выпившему потребуются некоторые
физические нагрузки. А сон, вызванный спиртным, неспокоен и неглубок.
И потому зачастую при пробуждении после удавшегося вечера человек
может чувствовать себя гораздо более разбитым и уставшим, чем в момент
засыпания.

Нет, ну все-таки! Есть ли какая-то польза от алкоголя?
Есть. Многие исследования показывают, что умеренное употребление
спиртного может быть полезным для здоровья. Например, французы связывают
свою долгую продолжительность жизни с тем, что они в среднем выпивают по
стакану вина ежедневно. Общеизвестно, что коньяк расширяет сосуды и
облегчает жизнь гипертоникам. А по свежим данным японских ученых, умеренное
употребление пива обладает свойством выводить радиацию из организма.

В общем, различные научные работы убедительно доказывают, что алкоголь
уменьшает риск сердечных заболеваний, инфарктов и повышенного давления,
уменьшает количество холестерина и, как следствие, предотвращает
образование тромбов в кровеносных сосудах. Также алкоголь подавляет
развитие болезни Альцгеймера и предохраняет от простуды (угу, как же,
знаем мы зачем мужчины ездят на зимнюю рыбную ловлю).

Однако напомним еще раз: положительные эффекты алкоголя проявляются
только про умеренном употреблении.

Опубликовано : Doronchenko.ru, 18 марта 2006, добавил serfer 20 марта 2006
Источник - news.rin.ru, добавил .

Комментарий Бориса Каурова:

1. Прекрасный образец того , что обычно нет абсолютного добра и зла.
Алкоголь одновременно и вреден, и полезен. И так обстоит дело со
многими веществами и лекарствами - все зависит от дозы, времени приема
и индивидуальной (генетической) чувствительности
2. С другой стороны, многие жещины любят пиво, возможно, из-то того, что
в нем содержатся женские половые гормоны. Отсюда приятная
рекомендация женщинам в возрасте - может, им пить по стакану пива
в день вместо приема гормональных таблеток?
3. Ранее в этом листе уже было дано несколько сообщений на тему
взаимоотношений между вином и ПЖ людей.

Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Ведущий рассылки: Борис Кауров.
Авторские права охраняются.

   2006-03-22 20:45:10 (#529626)

Re[4]: Новый лист

Здравствуйте, Игорь.

> Спасибо.Не могли бы написать названия школ цигун медицинского
> направления.По моему, они более всего подходят к теме рассылки.
> Ваше намерение по размещению информации на сайте весьма похвально.
> Не примите за назидание, есть простая просьба, разместите побольше
> ссылок на дружественные сайты с такой же тематикой. Может таким
> образом удастся избежать фрагментарности и выборочности подачи
> информации которая присуща практически каждому автору.
> Цигун очень обширная тема.

Таких школ сотни, если не тысячи. Что конкретно Вас интересует?
Фрагментарности постараюсь избежать, а свои мнения отделять от
цитируемых. :-)

Цигун только одна из многих областей, которые я планирую затронуть в
рассылке. По этой теме на днях на сайте рассылки будет размещена
замечательная книга д-ра Ян Цзюньмина "Секреты молодости: Цигун
изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга"
(по-китайски это ицзинь-цзин-цигун и сисуй-цзин-цигун)
Эта разновидность цигун в большей степени является практикой
укрепления здоровья, долголетия и саморазвития.

Под медицинским цигуном обычно понимают именно лечебные дисциплины. В
Чжун Юань цигуне это "терапия мыслеобразами", построенная на
использовании особых мантр и мыслеобразов. Но не только. Проходящие
этот курс уже должны иметь ряд особых способностей. Рассказывать же о
лечебных методиках других школ цигун еще более бессмысленное занятие -
они рассчитаны многолетнее изучение под личным руководством опытного
мастера.
Другое дело оздоровительный цигун и методики самолечения. Наиболее
эффективные из них будут рассмотрены в рассылке и на сайте.

К слову сказать, самый известный популяризатор йоги в СНГ
Андрей Сидерский в своих последних интервью все больший упор делает
именно на различные виды цигун, как на наиболее гармоничное направление для
оздоровления и долголетия, а не на йогу. В йоге человека поджидает
гораздо больше опасностей и "подводных камней".

   2006-03-22 09:37:16 (#529405)

Re: "Старение и антистарение" - О ПЖ ЛЮДЕЙ

БК> Просто ограничив в организме мышей потребление калорий, Миллер смог
БК> добиться значительного увеличения продолжительности жизни. Если те же
БК> биологические закономерности будут действовать и для человека, то в среднем
БК> он сможет жить до 112 лет.
Голодание - это так же ограничение калорий (еще раз о пользе
переодического голодания). Так же после голодания можно без особых
волевых усилий перестроить систему питания (перенастроить свои
вкусы).

БК> Обри де Грей, геронтолог из Университета Кембриджа, готов пойти в прогнозах
БК> еще дальше. Он уверен, что на Земле уже родилось поколение людей, которое
БК> сможет дожить до тысячелетнего возраста. По мнению де Грея, все, что
БК> необходимо для достижения такого преклонного возраста, это регулярный
БК> <техосмотр> организма и замена отработавших органов.
Кроме физиологической проблемы, есть психологическая (засорение
психики информационными шлаками). Поэтому до 1000 лет может не
получится.

БК> Пока ученые ищут средство вечной жизни, философы и религиозные деятели
БК> уже задумываются над этической стороной этого вопроса. Ведь смерть - это
БК> неизбежность, заложенная Богом, это материя, которая так же, как и жизнь,
БК> должна полностью находиться в ведении высших сил.
Смерть закладывается не Богом, а дьяволом. Она является следствием
несовершенства. Можно сказать, что смерть заложена природой, но
человек - это часть природы. Значит природа исправляет собственные
ошибки.

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

   2006-03-22 06:34:08 (#529341)