| ← Июль 2017 → | ||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://snob.ru/
Открыта:
20-05-2015
Статистика
0 за неделю
Навальный подвел итоги первых четырех месяцев <<антикоррупционной кампании>>
|
Навальный подвел итоги первых четырех месяцев «антикоррупционной кампании» 2017-07-08 00:26 dear.editor@snob.ru (Евгения Соколовская) «Региональный охват протестных акций — небывалый. Кремль сходит с ума и пытается остановить нас уже чисто методами полицейского беспредела — остальное не работает. А у нас как раз все работает», — написал Навальный. Навальный считает хорошим результатом то, что о фильме о тайной империи премьер-министра России Дмитрия Медведева, по данным ФОМ, знают треть россиян. «Смогли мы с вами, опять же без телевидения, без радио, без крупных газет провести за четыре месяца в общей сложности 229 митингов в 145 городах России. В целом в антикоррупционных акциях приняли участия сотни тысяч людей. И такой географический охват происходит впервые за всю историю современной России», — добавил Навальный. 7 июля Навальный вышел на свободу после 25 суток административного ареста. Его задержали 12 июня по пути на несогласованную акцию на Тверской улице в Москве. Лавров рассказал о четырех договоренностях Трампа и Путина 2017-07-07 23:02 dear.editor@snob.ru (Евгения Соколовская) Лавров подтвердил сообщения о том, что Россия и США договорились о перемирии на юго-западе Сирии, которое вступит в силу 9 июля. Также Путин и Трамп пообещали наладить контакты между сирийскими оппозиционными группировками. Президенты договорились создать канал взаимодействия для урегулирования ситуации на Украине и реализации Минских соглашений, совместную рабочую группу и ускорить процесс назначения новых послов. Кроме того, политики обсудили кибербезопасность и российское вмешательство в президентские выборы в США. По словам Лаврова, Трамп заявил, что эта тема «раздувается». Российский министр назвал беседу президентов «очень конкретной». Вопрос о новой встрече не поднимался. Госсекретарь США Рекс Тиллерсон, который тоже присутствовал на переговорах, заявил, что между президентами установилась «очень чистая и позитивная химия», передает CNN. По словам Тиллерсона, Путин и Трамп обсудили ситуацию на Корейском полуострове, в частности наращивание военного потенциала КНДР, сообщает AP. Тиллерсон подчеркнул, что Путин видит эту проблему «немного иначе». Американский госсекретарь также рассказал, что Трамп несколько раз спрашивал о вмешательстве России в американские выборы. Путин отрицал «подобные действия». Встреча президентов на саммите G20 7 июля стала первой с момента инаугурации Трампа. До этого политики несколько раз разговаривали по телефону. Путин рассказал о встрече с Трампом 2017-07-07 21:22 dear.editor@snob.ru (Евгения Соколовская) Об этом Путин рассказал премьер-министру Японии Синдзо Абэ, с которым у него была запланирована следующая встреча. Первая встреча Путин и Трампа состоялась за закрытыми дверями в Гамбурге на полях саммита «Большой двадцатки». Вместо запланированного часа переговоры длились два часа и 20 минут. Из-за этого японскому премьеру пришлось дожидаться Путина больше часа. Российский президент извинился перед Абэ от своего имени и от имени Трампа. 7 июля стало известно, что Россия и США договорились о перемирии в Сирии. Его введут 9 июля. Россия и США договорились о перемирии в Сирии 2017-07-07 19:51 dear.editor@snob.ru (Евгения Соколовская) Перемирие введут в воскресенье, 9 июля, в полдень по дамасскому времени. Также в соглашении участвуют Иордан и Израиль — союзники США, граничащие с Сирией на юге. Другие подробности сделки пока неизвестны. Информацию также подтвердило агентство Reuters. Перемирие на юго-востоке Сирии не связано с зонами деэскалации, которые Россия, Турция и Иран решили создать в начале года. Пока стороны не смогли договориться о деталях. 7 июля в Гамбурге состоялась первая встреча президентов России и США. Переговоры прошли за закрытыми дверями и вместо запланированного изначально часа длились два часа 20 минут. Заместитель министра экономического развития возглавил «Почту России» 2017-07-07 19:34 dear.editor@snob.ru (Евгения Соколовская) На эту должность Подгузова рекомендовал премьер-министр России Дмитрий Медведев. До назначения в «Почту России» Подгузов работал заместителем министра экономического развития. Подгузов сменил Дмитрия Страшнова, с которым не стали продлевать контракт. В марте Следственный комитет возбудил уголовное дело из-за незаконной выплаты зарплат и премий Страшнову. Следователи считают, что при заключении трудового договора Страшнову в восемь раз завысили размер оклада. Кроме того, в 2014 году ему выплатили 95,4 миллиона рублей премии вместо положенных 13,4 миллиона рублей. Страшнов отказался вернуть деньги. Николаю Подгузову 43 года. Он родился в Ленинграде. В начале 2000-х годов работал в Минфине. Затем почти десять лет проработал в инвестиционном банковском бизнесе — в «Трасте», «Ренессанс Капитале» и «ВТБ Капитале». В 2012 году Подгузов вернулся на госслужбу, устроившись замдиректором департамента экономики и финансов в правительстве. Через год он перешел в Минэкономразвития. Плавание — наше все 2017-07-07 13:36 dear.editor@snob.ru (Евгения Костина) 
Год — это, с одной стороны, уйма времени, с другой — некий достаточно короткий отрезок, за который, при серьезном подходе и масштабных целях, не успеваешь толком ничего. Итак, примерно год назад моя подруга-врач с максимально серьезным выражением лица, которое игнорировать не было никакой возможности, непрозрачно намекнула, что плавание в моей жизни должно быть, и точка. Именно так. Без вариантов. Нет смысла перечислять известные всем и каждому аргументы о том, насколько именно полезен и практически незаменим данный вид физической активности, но главные аргументы специалиста я все же повторю: гармоничная работа практически всех групп мышц, благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат (читай, почти идеальная среда, если есть проблемы с позвоночником или, например, коленями) и сердечно-сосудистую систему. Если вдруг интересно, можно попросить Google, например, сравнить объем легких пловца с нами, сухопутными. Разница имеет место. Что делает человек, который работает в классной фитнес-компании? Правильно! Понимает, что вариант «бассейна рядом нет и вообще» не жизнеспособен, под рукой не только ресурс в виде нескольких десятков отличных бассейнов, но и команда профи, проводит ряд сеансов самовнушения и звонит подруге-тренеру по плаванию (удачно, да?) с вопросом, как бы так начать плавать. Например, завтра, чтобы ни в коем случае не передумать и не начать задавать себе лишние вопросы... Тут маленькое отступление: плавать я умею. Все мое детство пахло бассейном, и годам к 17 и на процесс, и на запах развилась стойкая аллергия. Бассейн уверенно был исключен из шорт-листа с формулировкой: «Плавали. Знаем. Забыли навсегда». Поэтому все попытки «продать» мне идею с тренировками по плаванию следующие 20 с небольшим лет успеха не имели. Вода уже давно перестала пахнуть хлоркой, появилась масса интересного оборудования и программ на любой вкус и интерес, но, увы, для меня это не работало. Так вот подруга-тренер, которая последние лет пять-семь время от времени предпринимала попытки разной степени интенсивности привести меня на плавание и знала всю историю, видимо, из чистого любопытства согласилась посмотреть на этот номер, и мы быстро договорились, где и когда. По итогам вышла я с тремя основными впечатлениями-откровениями: Откровение номер 1 (ожидаемое): за двадцать лет какая-то техника плавания, в принципе, остается. Не то чтобы можно было почивать на лаврах и задирать нос, но руки-ноги способны воспроизвести необходимую последовательность движений в согласии друг с другом. Откровение номер 2 (неожиданное): 500 метров — это много! Реально долго и тяжело. Откровение номер 3 (бонусное): бассейн — абсолютно идеальное место, если нужна пауза от потока информации, звонков и разговоров. Стопроцентное попадание в цель! Ощущения после первой тренировки сложно поддаются описанию. Главное, что запомнилось, — чувство невероятной гордости за себя и выражение лица подруги-тренера, когда мы договаривались об очередном занятии.
Следующие несколько недель были посвящены максимальной интеграции плавания в мою жизнь и меня в плавание. В работу была приведена проверенная надежная схема, которая прекрасно проявила себя в истории с бегом. Итак, я свято верю в две вещи: публичные коммитменты (гордость элементарно не позволяет бросить начатое и заставляет упираться и двигаться вперед) и правильную, радующую глаз экипировку. Купальник, шапочка и очки должны быть классными, функциональными, подходить друг к другу по стилю и цвету. Это моя дополнительная мотивация! Были проведены максимально широкие и глубокие исследования вопроса, которые закончились приобретением нескольких комплектов. Для настроения. Плавание, помимо прочего, прекрасно тем, что, во-первых, работают практически все группы мышц, во-вторых, совершенно невозможно сачковать и отлынивать, хотя в детстве я эту проблему как-то да решала. Но то детство, тогда спорт был для мамы, самой мне он особо не доставлял удовольствия... Сейчас — другое дело и другая мотивация. Буквально через месяц я поймала себя на том, что цель «поплавать для здоровья, а куда деваться» поменялась на «хочу плыть дольше и быстрее». На этом этапе красивый купальник по-прежнему радует, но уже не так сильно помогает... Понадобилась система. Тренировки по расписанию и плану, а не для фана. Режим питания и восстановления. Белки, аминокислоты и изотоники. Замаячили цели: проплыть вот такое расстояние вот за это время, отследить, как меняется результат. Сравнить себя с собой двухнедельной давности, поныть тренеру, что не видно результата, несмотря на все мои титанические усилия, и услышать удивленное: «Приди в себя, ты всего несколько месяцев тренируешься! И вообще, пора добавлять тренажерный зал. Заодно и бегать будет чем. Нам нужны мышцы». Тренажерный зал?! Секундочку! Этого в планах не было. Что за подстава? Ок, идем в зал. Да-да, публичные коммитменты и экипировка, конечно. Мой шкаф как раз с нетерпением ждал очередную порцию чего-нибудь функционально-няшного.
Ситуация с расписанием, тем временем, начинает приближаться к трагической: бег, плавание и тренажерный зал требуют времени и внимания. Отказаться от чего-то одного нет никакой возможности, и я начинаю злобно просматривать посты триатлетов в соцсетях и недобро смотреть на знакомых, которые непринужденно рассказывают о том, как органично и ненапряженно в их жизнь вошел спорт вообще и триатлон в частности. Как это укрепляет, закаляет, вдохновляет и организовывает. Три-ат-лон! Им я еще не занимаюсь, но уже не очень понимаю, куда можно было бы пристроить тренировки по велоспорту. Мне бы плавание-бег-тренажерку развести по углам, чтобы они друг с другом не ругались. Космические люди, ну да ладно... Худо-бедно жизнь наладилась, и на том спасибо! И вот тут, как гром среди ясного неба, очередное заявление моего тренера, уже почти бывшей к этому моменту подруги, потому что терпеть все эти издевательства и по-прежнему любить ее как родную получается иногда с видимым напряжением: «Неплохо бы начать плавать на открытой воде». Занавес. Расходимся. Открытую воду я не люблю. Тонула. Помню. Не понравилось. Еще через пару недель мой многострадальный шкаф познакомился с красивым, функциональным гидрокостюмом... Кто, простите, здесь отвечает за принятие решений? Автор — директор по стратегии и маркетингу сети фитнес-клубов World Class При поддержке:
|
| В избранное | ||
