| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
|||||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Рецепт супер-рыбки для вашего пикника или праздничного стола
Привет! Завтра снова начинаются праздники, и я от всей души желаю вам отличных выходных! Что нужно, чтобы мои пожелания сбылись? Всего лишь несколько простых шагов от вас навстречу моему пожеланию. И вот эти шаги. 1) Как можно больше времени проводите на свежем воздухе! Сейчас, когда воздух напоен ароматами цветов, одним дыханием можно насытиться ) 2) Каждый день находите время для активного отдыха всеми доступными вам средствами: ходите, бегайте, катайтесь, играйте! 3) По питанию. Налегайте на первые весе...
Худеем вместе - каждый день! Главный секрет стройности французов - каждое утро на моей та
Привет! Послезавтра очень светлый и очень значимый для всех нас праздник, и я надеюсь, что день сложится у вас замечательно! Если погода позволит - хоть весь день на улице проведите ) Только не забывайте вовремя перекусывать (можно даже мороженным, чтобы к вечеру зверски не оголодать и не наброситься на еду. Считайте, что это мое ЦУ вам на все праздники ) Остальные актуальные ценные указания и полезные подсказки - в этих публикациях на нашем сайте. Кликайте по названиям статей, которые вам интересны и мота...
Худеем вместе - каждый день! Веселый способ 'выпрыгать' лишние кило!
Привет! Если вы как раз сейчас выбираете, каким бы видом фитнеса заняться, чтобы скорее и веселее ликвидировать свои запасы, очень советую обратить внимание на тот вид фитнеса, о котором речь пойдет сегодня. Оборудование для него стоит сущие копейки и продается не только в спортивных магазинах, но и в магазинах детских игрушек ) Так что если вы объедините рациональное питание и регулярные тренировки, кило будут улетать со свистом ) Все подробности об этом жиросжигательном веселом фитнесе здесь (кликай) И п...
Худеем вместе - каждый день! Топ-5 самых похудательных и вкусных даров мая!
Привет! У месяца года свои похудательные гастрономические радости. И май, конечно же, не исключение. Не забывайте включать в свой рацион эти блюда и продукты (само собой в меру) Разумно контролируйте все другие вкусности, создавайте необходимый дефицит калорий (тратим больше, чем потребляем) - и стрелка на весах непременно поползет вниз! Итак, мой список Топ-5 майских блюд и продуктов для стройных и красивых! 1. Окрошка! Наш вариант - только овощи - без картошки и колбасы. Заправка - маложирная сметана, ра...
Худеем вместе - каждый день! Еще один супер-соус к шашлыку для стройнеющих! Рецепт - в пи
Привет! Вот как ни крути, а от шашлычной темы все равно в эти дни нам с вами не отвертеться. ) Очень уж все мы (за очень редким исключением) любим приготовить на природе, да на костре, что-нибудь вкусное, а заодно - пообщаться, активно провести время. И ведь можно использовать это на благо себе, а не во вред. Даже нужно! И чем больше подсказок на этот счет вы от меня получите, тем больше вероятность того, что майские и летние выезды на природу или дачу будут помогать вашей стройности , а не вредить ей. Кст...
Худеем вместе - каждый день! 20 вариантов полезного и похудательного ужина!
Привет! Что вы предпочитаете на ужин? Что быстрее всего приготовить? Или что лучше всего для вашей фигуры и здоровья? Вообще-то это вполне можно совместить. И из 20-ти вариантов похудательного ужина, которые вы найдете сегодня в ретро-выпуске из архива рассылке есть и блюда, которые можно приготовить буквально за 5-10 минут. Все 20 вариантов ужина для стройных и красивых здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Тажин из курицы с солеными лимонами пробовали...
Худеем вместе - каждый день! Айда на шашлык с Виталием Козловским!
Привет! Хоть на днях я и потчевала вас меню для стройного майского пикника (напомню, что меню с рецептами вы легко найдете в специальной вставке на странице регистрации на майский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir ) уверена, что и сегодняшний рецепт тоже лишним не будет. Ведь череда пикников у многих уже запланирована. Одно слово - май! ) Если даже выезжали на природу вчера, не забывайте, что майские праздники длинные, День Победы еще праздновать будем. Рецепт же шашлыка сегодня весьма т...
Худеем вместе - каждый день! Мир, труд, май и отличная фигура! ;)
Привет! С праздником, дорогие мои! Сегодня - день весны и труда. А еще - первый день длинных выходных. ) Надеюсь, вы проводите их с пользой для здоровья. Много гуляете, двигаетесь и общаетесь с теми, кто вам дорог и кто вдохновляет вас на подвиги, а не тянет из вас энергию. Если вы участвуете в майском Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе . Не забывайте заходить на наш секретный блог и получать мои задания. Каждую полночь по московскому времени появляется новое. А сейчас - еще несколь...
Худеем вместе - каждый день! Просто элементарный первый шаг на пути к стройности. Сделай
Привет! У вас тоже такая бодяга бывает? Прочитаешь что-то хорошее - думаешь: вот оно! Нужно обязательно сделать. Потом переключился на что-то другое, так ни черта и не сделал. А теперь сидишь и удивляешься: ну почему же ничего не получается, почему нет результата? Да потому что нужного ДЕЙСТВИЯ так и не последовало. Ума-палата и знание всех-всех правил и нюансов похудательного питания совершенно не гарантирует вам вес в 60 кг и меньше Их гарантирует только то, что попадает вам в рот. И в каком количестве. ...
Худеем вместе - каждый день! Супер-стройное меню для майского пикника. Пальчики оближешь!
Привет! Начну с важного сообщения. Если вы уже записались на майский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб то проверьте почту: У вас должно быть письмо со ссылкой на наш секретный блог и с ключом для входа. Первый приветственный пост там уже есть, а завтра вечером, 30 апреля, появится и первое предварительное задание! Это будут очень важные подсказки, которые помогут вам за майские праздники не только не поправиться, но и получить хороший минус на весах! Уже к середине мая будем красотками...
