Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! Минус 36 кг за год? Вот это подарок к 8 марта! :)

Привет! С праздником, мои дорогие! Знаю, что среди читателей моей рассылки есть и мужчины, которым не наплевать на свое здоровье. Но сегодня я не к ним с поздравлениями ) Девушки, красавицы, умницы! Будьте такими же замечательными, веселыми и воздушными, какие вы сейчас. И всегда старайтесь быть еще лучше. И вместе у нас это обязательно получится! И раз уж сегодня как раз воскресенье и на повестке дня ретро выпуск, даю ссылку на одно из моих "8-мартовских" писем. В нем Тамара рассказала, как она ...

2015-03-08 20:05:35 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Салат с креветками от Андрея Малахова.

Привет! Буквально на прошлые выходные смотрела весьма трогательную передачу Андрея Малахова про Макса Фадеева. Желание жить и, кстати, заботиться о своей хорошей физической форме после ее просмотра не может не появиться. Будет желание, найдите и посмотрите этот выпуск программы "сегодня вечером". К чему я это все в нашу <звездную> субботу? Просто Малахов тоже весьма похудательно питается, рецепт его любимого блюда не могу не озвучить здесь (кликай) Оно еще и постящимся подходит! И помните главное...

2015-03-07 20:07:01 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Пикниковая картошка и супы для похудения!

Привет! Ура! Завтра начинаются длинные выходные в нашу честь ) Надеюсь, вас ваши любимые мужчины порадуют вниманием и заботой. А я не буду вас сегодня особо грузить нравоучениями ) Просто приведу несколько ссылок на интересные и полезные статьи и выпуски рассылки. Здоровья и фигуры для! Просто кликайте по интересующей вас теме и изучайте! Супы для похудения: рецепты на каждый день Как человеку перестать объедаться на ночь Готовим легкий итальянский салатик! Пикниковая картошка из духовки и еда для весеннег...

2015-03-06 20:06:13 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Жирный фрукт? Он еще и вкусен до безобразия!

Привет! Как у вас настроение? Предпраздничное? Надеюсь, что именно такое. У нас с участниками Буксира, нашего закрытого мотивирующего клуба , похудательная экспресс-неделя идет полным ходом. Есть уже первые отвесы. И главное - многие поймали похудательное настроение! Светлана Н. 04.03.2015 У меня сегодня День Рождения! Надела платье, которое долго лежало в шкафу по причине свисания боков! Так мамуля меня сегодня девочкой назвала, а я уже бабушка. Внуку 7 месяцев. В общем все сегодня Супер. Главное, вечером...

2015-03-05 20:05:27 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Ну очень похудательные... макароны. Рецепт в письме!

Привет! Вы уже решили, чем порадуете себя к празднику? Ведь 8 марта - такой отличный повод побаловать себя любимую. Тут мы сами вольны выбирать себе подарок, а не надеяться на сообразительность рядом спящего ) Кому-то хочется метнуть на туалетный столик новые баночки с кремом, вдохновляющий парфюм или что-то из декоративной косметики. А кто-то мечтает об обновках-одежках. Думаю, у вас уже тоже появились мысли, что приобрести себе к празднику. Или куда выйти в свет. Всяческие обновки - это отлично. Но, увер...

2015-03-04 20:06:59 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Фрукты весной??? 5 способов получить максимум пользы для стр

Привет! Сколько раз я такое слышала и читала в ваших письмах: "Весной во фруктах уже ничего не осталось, какой смысл тратить на них деньги?" Категорически не согласна! Да, мало чего в них осталось из витаминов. Но! Клетчатка, осталась, микроэлементы остались. Плюс+само присутствие фруктов в рационе (как и овощей) на ПОСТОЯННОЙ основе делает процесс похудения гораздо более приятным и простым. А чтобы вы не ломали голову, как извлечь максимум пользы из весенних фруктов, расскажу вам сегодня про 5 м...

2015-03-03 20:08:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Почему обручальное кольцо = лишний вес?

Привет! Вот как вы думаете, почему вскоре после свадьбы и "мальчики и девочки" набирают свои первые несколько лишних кило? (это факт, которые не подвергается сомнению) Есть версии? Я такую интересную статью на эту тему прочитала, что просто не могу ей с вами не поделиться. Интересно, вы найдете из предложенных вариантов свой случай? Или у вас совершенно особенная история? Читаем и обсуждаем здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Осталось всего ...

2015-03-02 20:08:36 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Очень весенний салатик + 4 способа возместить потерю.

Привет! Поздравляю, мои дорогие! Дождались! Весна уже на календаре и в нашем сердце. Я ведь права! Самое время начать больше двигаться, чаще дышать свежим воздухом и греться под первыми теплыми солнечными лучами. Все это - весьма и весьма на пользу фигуре. А для сегодняшнего ретро-выпуска я выбрала выпуск рассылки тоже 1-мартовский. Что мы с вами обсуждали 2 года назад? То, чем можно возместить одну большую потерю. Я расскажу свои способы, а вы поделитесь своими ) А еще я вам расскажу, какой очень быстрый ...

2015-03-01 20:06:26 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Постный салат с цветной капустой от Натали Портман.

Привет! Что там у вас сегодня на тарелке? Поститесь или любые ограничения не для вас? В том или ином случае, уверена: вы будете в восторге от сегодняшнего салата. Обладательнице <Оскара, красавице, умнице, защитнице животных и убежденной вегетарианке, Натали Портман салат из цветной капусты приходится по вкусу. Надеюсь, вам тоже понравится такой салат или что-то "по мотивам" Все подробности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Именно в тот ми...

2015-02-28 20:07:15 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Эти продукты и правда сжигают жир?

Привет! Начну с важного сообщения. Если вы уже записались на мартовский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб то проверьте почту: У вас должно быть письмо со ссылкой на наш секретный блог и с ключом для входа. Первый мой пост там уже есть, а завтра вечером появится и первая схема-меню на воскресенье. Вы ведь помните, что первую неделю марта мы с вами сделаем экспресс-похудательной. И уже 8 марта будем красотками! ) Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном б...

2015-02-27 20:05:28 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}