Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! Хотите постройнеть и накопить на шикарный отпуск? Покупайте

Привет! Вы не пропустили сегодня мое письмо про "Куровасию" ? Избранная коллекция рецептов блюд из мяса птица уже доступна здесь: http://stilno.justclick.ru/kurica Автор сборника, Марина Шевченко, в сегодняшнем выпуске расcылки поделится с вами еще одним рецептом из своей коллекции. А я напомню вам, как мясо курицы (и не только оно, конечно) поможет вам значительно экономить семейный бюджет. Если собрать всю экономию за год - вполне хватит и на обновку и на отпуск всей семьей! Одна из читательниц...

2015-04-07 20:05:20 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Сколько этого должно быть в граммах для вашей стройности?

Привет! Сегодня началась Страстная неделя - время самого строгого поста для тех, кто его соблюдает. Если это про вас, надеюсь, вы не забывали все эти недели включать в свой рацион растительный белок? Ведь как ни крути, а поддерживать здоровье и, тем более стройнеть, без достаточного количества белка в рационе очень трудно! Так давайте сегодня вспомним - сколько же белка в день будет "достаточно"? А еще, вспомним (накануне разговления этот как раз кстати, в каком виде мяса содержится больше всего ...

2015-04-06 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Какое мясо лучше - для детских костей, а какое - для вашей с

Привет! Вы в курсе чем, в смысле пользы для нашего здоровья отличаются те или иные виды мяса? Какое мясо - самое низкоаллергенное? А какое - особенно необходимо для нормального формирования костей и роста детей. А какое недорогое мясо очень похоже по свойством на телятину? Если с ходу вы на эти вопросы не ответили, тогда узнайте все из сегодняшнего ретро-выпуска. Очень актуальная информация в преддверии Пасхи ) Читаем и обсуждаем здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила ...

2015-04-05 00:06:15 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Картофельные оладьи от Эдиты Пьехи +...

Привет! Уже совсем скоро будем разговляться. Ну а те, кто пост не соблюдает, может уже сейчас устроить себе <вкусные выходные. Сегодня будем жарить картофельные оладушки, не забывая о том, что картофель - овощ, который совершенно сам по себе стройнеющим не страшен. Даже полезен! И еще вспомним о том, что слово <жарить> вовсе не подразумевает под собой автоматически океан масла. Начинаем готовить с рецептом от Эдиты Пьехи здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко...

2015-04-04 20:05:22 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Боитесь лишних трат? Съешьте курицу. Поможет! :)

Привет! Курицу любите? Тогда сегодняшний выпуск рассылки для вас ) Мы с вами вспомним как обалденно вкусно приготовить бедрышки по-сицилийски (видео+рецепт. Вы узнаете, как сэндвич с курице или индейкой поможет вам сэкономить. + я расскажу о своем любимом и самом быстром способе приготовить ужин из курицы + еще 5 рецептов из курицы, само собой - для стройных и красивых. Ни одной лишней калории! Все это вы найдете здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Ре...

2015-04-03 20:05:34 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Теперь я по вечерам делаю это. И есть не хочется! :)

Привет! Если вы идеальная хозяйка, мое сегодняшнее письмо вас вряд ли к чему-то сподвигнет. И все таки, почитайте его, и выcкажите свое мнение или поделитесь опытом ) А я хочу поделиться свой недавней находкой, которая отлично спасает меня по вечерам от набегов на холодильник. Не думаете же вы, что я - супервумен, которой вообще наплевать на то, что в холодильнике лежит что-то вкусненькое? Анорексия мне точно не грозит, вкусную еду я люблю. И если вы похожи на меня, и по вечерам у вас периодически "ср...

2015-04-02 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Изобрела отличный десертик! В самый раз для строных красивы

Привет! В полном соответствии с сегодняшним заданием апрельского Буксира (я ведь тоже свои задания выполняю, чтобы не терять легкость тела и духа, на ланч я приготовила себе расчудесный десерт. Он такой легкий, простой, без лишних калорий и ооочень похудательный! Рецепт, само собой, ждет вас на сайте . Это чтобы вы не ленились, даже на ссылки кликать ) Дегустируйте обязательно здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Вы ведь гадаете, чтобы такое сладенькое...

2015-04-01 20:05:27 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Отвечаю еще раз: как на самом деле можно быстро сбросить 10

Привет! Это неизбежно практически как как восход и закат солнца. Перед каждым Новым годом и перед весной-летом, многих начинает терзать вопрос: и как же побыстрее похудеть на 10 кг (к примеру. И ключевым тут становится "побыстрее". Я, конечно, уже не раз отвечала на этот вопрос, однако, сейчас - самое время повторить. Прежде всего, чтобы уберечь вас от глупостей и разочарований. Если вы читали этот мой ответ в прошлом году и до сих пор проблему своих 10 кг не решили, подумайте, может все-таки име...

2015-03-31 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Как вы можете измениться? Четыре реальных фото - от 50-го ра

Привет! Кто не знает волшебной силы фотошопа? Стать стройнее с его помощью можно в считанные секунды! Я, правда, всеми премудростями этой программки не овладела, поэтому слежу за своей физической формой по старинке - с помощью похудательного питания и умеренных физических нагрузок, а не с помощью "чиканья" фото. ) Вот и Ирина из Енисейска, постоянная участница Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего клуба тоже стройнеет по-настоящему, а не понарошку. Хотите увидеть, как она меняла ...

2015-03-30 20:05:41 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Опа! так вот она какая - лучшая детокс-диета!

Привет! Много бесполезных вещей доводилось мне делать в моей жизнь, но вот уж чем никогда точно не занималась - так это всевозможными "чистками" организма. И все же существует лучший способ "очиститься". Какой? А вот вы перечитайте выпуск рассылки из архива рассылки и все узнаете ) Интересно, догадаетесь прямо сейчас? Все подробности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Апрельский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий клуб...

2015-03-29 20:05:19 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}