| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
|||||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Легкий салатик и приятный способ убрать животик :)
Привет! Что планируете на пятничный вечер? Предлагаю интересное и полезное чтиво! Кликайте по названиям статей, которые вам интересны, и узнайте все подробности! Оливки или маслины? Худеем по крупицам: полезные блюда из круп (отличные рецепты) Готовим легкий итальянский салатик! очень вкусно! Как убрать живот и бока: поможет . Семейные ссоры ведут к набору лишнего веса И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Уже 22 апреля начинается регистрация на майский Буксир , в наш...
Худеем вместе - каждый день! Куличи остались? Легкий десерт + ваша броня от лишнего веса.
Привет! У вас еще остались творожные пасхи? Тогда кусочек пригодится вам для чудесного легкого десерта, который предлагает приготовить Ирина Черненко, автор многочисленных вкусно-похудательных книг рецептов. И вспомним заодно самые основные правила, соблюдение которых помогает сохранять форму в любом возрасте. Рецепт и главные условия вашей стройности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Уже 22 апреля начинается регистрация на майский Буксир , в наш за...
Худеем вместе - каждый день! Самый восхитительный способ сжесь калории!
Привет! Знаю-знаю, не везде еще сошел снег, поэтому не всем можно уже открывать велосипедный сезон, но я все-таки очень хочу напомнить вам об одном из самых восхитительных способов потратить калории и укрепить здоровье. Отправиться на велопрогулку! Понятно, что по дорогам больших российских городов ездить на велосипеде небезопасно. Но есть же скверы, парки, можно прикрутить велики к машине и выехать за город. Среди моих читателей есть такие, что впервые в жизни ) сели на велосипед после 50-ти. Я просто тащ...
Худеем вместе - каждый день! Елки-палки, ну как же прорвать этот блок? У вас тоже так?
Привет! Знаете, я была бы полной идиоткой, если бы я утверждала, что все, к кому я прикасаюсь, тут же стройнеют прямо на глазах. Так не бывает. Человек толстеет САМ и с стройнеет точно так же - всегда САМ. И никто это за него не сделает. Я могу помочь, подсказать, замотивировать и направить именно на безопасное для здоровья и комфортрное похудение. Идти или не идти по этому пути - вы всегда решаете сами. Иногда и желание есть огромное, но внутренние блоки - не дают сдвинутся с места. Это я так делаю подвод...
Худеем вместе - каждый день! Это мой самый козырный способ стройнеть без диет и напряга.
Привет! Ну вот, отгуляли мы с вами еще один праздник, а майские уже не за горами. Чудненько! У нас с вами есть целых 18 дней на то, чтобы, сделать солидный шаг навстречу свой фигуре-мечте и первые по-настоящему теплые денечки щеголять в стройных обновках! Участники апрельского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего клуба, сегодня разгружаются (задание с пояснениями, как всегда, на нашем закрытом блоге) Ну а всем нам (и себе в том числе, я хочу сегодня напомнить один козырный способ рвануть ...
Худеем вместе - каждый день! Да не делайте же это каждый божий день, - и стройнеть будет
Привет! С праздником! Всех, кто празднует Пасху сегодня, праздновал ее раньше - поздравляю! Желаю вам мира, добра и процветания! Надеюсь, вы были сегодня благоразумны, легки и веселы за праздничным столом? Это хорошо! Благоразумие никогда не доведет вас до проблем, которые потом придется решать долго и нудно. И раз уж речь зашла о благоразумии, самое время в сегодняшнего ретро-выпуске из архива рассылки напомнить вам о самой распространенной ошибке, которую допускают те, кто мечтает похудеть. И дело тут во...
Худеем вместе - каждый день! Праздничный кулич от Глюкозы. Быстро и вкусно!
Привет! Никуда нам с вами не деться от главной темы этих дней. Завтра у православного мира праздник, так что последние приготовления у многих на повестке дня. Поэтому постараюсь сегодня быть краткой и не утомлять вас обилием информации. Вот ели ли вы кулич с. морковью? Теперь у вас есть возможность сотворить сие новаторство. Не удивляйтесь, что так поздно рецепт кулича даю Тесто для него сутки подниматься не должно, до первой звезды вы успеете его приготовить . Рецепт необычных куличей здесь (кликай) И пом...
Худеем вместе - каждый день! Пряничные зайцы-кролики и безопасная Пасха!
Привет! Куличи уже напекли? Яйца покрасили? Тогда самое время сегодня вспомнить правила разговления. Причем, не помешает это сделать и тем, кто постился, и тем кто не постился. Здоровья для ) Ну а чтобы пасхальные праздники еще и ваш процесс похудения не затормозили или, вообще вспять не обратили (как скоро вы "оклемались" после Нового года, вспомните, очень советую пройти именно в эти дни "Реальное похудение в режиме интенсив" Увидите как куличи и яйца каждый день не помешали мне и дру...
Худеем вместе - каждый день! Чудный вишневый десерт для тех, кого любите. И вам кусочек :
Привет! Пожалуй, в нашем календаре два действительно "вкусных праздника" - Новый год и Пасха. Во всех остальных "краснокалендарных" датах роль празднично накрытого стола уже не столько велика. И очень даже здорово! Вкусно-калорийного - по-маленьку! Так или иначе, а в воскресенье и в последующие дни хочется побаловать своих близким чем-то особенным (помимо неизменных куличей. И вот одним из рецептов такого особенного поделится с нами сегодня Ирина Черненко, автор многих "вкусно-стро...
Худеем вместе - каждый день! Такого вкусного ризотто вы не попробуете даже в Италии. Есть
Привет! Знаете ли вы, в чем залог вкуса абсолютно любого блюда? Думаю, многие скажут - в рецепте. Конечно, далеко от истины это не будет, но все же первостепенное значение для результата играет свежесть ингредиентов. Сегодня мы с вами научимся "на раз" определять свежесть куриного мяса. Даже если вы в этом ас, повторение еще никому не вредило. + Отличный рецепт ризотто ждет вас здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. ММММ какая вкусная курочка! ...
