Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! Почему стройные едят больше, а не меньше??? Дело в том, что

Привет! Помните, знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете ее стройности? "Не жрать!" В принципе, для балерин и гимнасток это во многом справедливо. Но нам-то с вами не нужно "светиться" от худобы! Мы просто хотим быть стройными и красивыми. 44-46 российский размер (S) - очень даже комфортный вес и замечательный вид. Так вот, для этого как раз нужно ЕСТЬ. Именно ЕСТЬ, а не жрать! И быть может даже больше, чем вы едите сейчас, когда поправляетесь? Парадокс? А вот давайте я вам ...

2015-02-26 20:09:23 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 4 нестандартных способа приструнить аппетит. Испытайте!

Привет! Скажите, что вы делаете, когда у вас буквально через час после еды снова аппетит разыгрался? Может, запах какой это спровоцировал или еще какая напасть? Участникам Буксира , нашего закрытого похудательного мотивирующего клуба (регистрация на март здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir ) я постоянно напоминаю про самые эффективные приемы. И в течение первой мартовской экспресс-похудательной недели мы, конечно, будем уделять этому особое внимание. А сейчас я напомню вам четыре способа, которые вычи...

2015-02-25 20:05:37 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Вот три главных условия, чтобы похудеть без голода. Все прос

Привет! Вы ничего не забыли сделать? Запись на мартовский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб идет полным ходом) Весеннее солнышко, конечно, теплое, но ваши лишние кг (если они есть, конечно, оно не растопит. Зато это можете сделать вы сами. Причем без голодных обмороков и истерик. Просто получаете каждый день мои похудательные задания, выполняете их (ну, хотя бы на 70 процентов) подпитываетесь на нашем секретном блоге мотивацией, положительной энергией - и стройнеете! Занимайте ваше мес...

2015-02-24 20:05:32 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Картошка? Сливки? Так можно ли это есть, когда худеешь?

Привет! С Днем защитника Отечества! Всех причастных и им сочувствующих поздравляю с хорошим праздником. Последним этой зимой ) А теперь. Хоть прощеное воскресенье и вчера было, позвольте все-таки мне сегодня у вас попросить прощения. И вам лучше знать за что ) Мы ведь часто не знаем, какое действие на других людей оказывают наши поступки - нам кажется, все ok, а человеку от наших поступков плохо. Еще, конечно, хочу попросить у вас прощения за ошибки, опечатки, неработающие ссылки, которые время от времени ...

2015-02-23 20:09:01 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Пост или не пост?

Привет! Тема сегодняшнего ретро-выпуска предопределена тем, какой сегодня день. Завершается Масленичная неделя, завтра - Великий пост начинается. Если вы уверены, что нет ничего проще, чем в Пост похудеть, то поспешу вас разочаровать. Во-первых, не совсем это правильно с точки зрения моральной. Имею в виду использование Поста, как похудательного средства. Во-вторых, бывает и эффект. обратный. (кг. лишние можно легко и постной пищей заработать) Избежать подобных ошибок можно здесь (кликай) И помните главное...

2015-02-22 20:05:34 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Рыбный суп для защитников отечества от Льва Лещенко

Привет! Лишь прочитав рецепт этого супа, подумала, что он отлично подходит для праздничной трапезы в честь вашего любимого. Ко Дню Защитника Отечества, имею в виду. Правда, если вы поститься с понедельника планируете, лучше не тянуть и отведать супчик уже сегодня-завтра ) Сложно найти продукты, которые нужны для приготовления? Проявите фантазию и замените более подходящими. Не так уж все и сложно. Подробности здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко ! Уже во вт...

2015-02-21 20:05:27 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Стройные соусы и полезные полуфабрикаты. Мечта стройнеющего!

Привет! Я не зверь какой, чтобы накануне длинных выходных грузить вас чем-то сложным для восприятия или реализации. Поэтому просто предлагаю вам сегодня ссылки на интересные, полезные и просто вкусные странички на нашем сайте. Вы ведь не забыли про наш девиз? "Живи вкусно, живи легко!" На том и стоим! Итак, кликайте на то, что вам интересно и ЖИВИТЕ ЛЕГКО И ВКУСНО: Безглютеновая диета знаменитостей бесполезна и даже вредна! Блинные премудрости Какие полуфабрикаты помогут похудеть 7 соусов, которы...

2015-02-20 20:05:17 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Как убрать животик? А это смотря какой!

Привет! Что, прежде всего, бросаются делать многие женщины как только увидят появление животика? Качать пресс! Но всегда ли есть в этом большой смысл? На самом деле выбор метода "как убрать животик" напрямую зависит от того. какой именно у вас животик. Вот с этим сегодня с вами и разберемся здесь (кликай) Вы же не хотите напрасно тратить время и силы на бессмысленные действия? Или еще хуже - сделать свою талию еще шире неправильными упражнениями ? Тогда обязательно прочитайте сегодняшний выпуск! ...

2015-02-19 20:05:28 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! И как же маленьким кусочком ограничиться, когда вкуснятина т

Привет! Масленица, а вместе с ней и "засады" со всех сторон для стройнеющих продолжаются, но это вовсе не повод бежать от людей и соблазнов. Да, если есть возможность, лучше лишних соблазнов избегать. просто чтобы облегчить себе жизнь. Но что, если избежать не получилось и вот она - целая плитка любимого шоколада или стопка свежеиспеченных блинов уже под носом? Есть принцип, следование которому может очень вас в такой ситуации выручить. Все подробности этого принципа здесь (кликай) И помните глав...

2015-02-18 20:05:35 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Мясо под запретом. Что есть? 10 блюд стройности :)

Привет! Если вы планируете соблюдать Великий пост, уже со вчерашнего дня мясо у вас под запретом. Ведь масленичная неделя - еще и мясопустная. Зато молочные продукты и яйца пока еще можно включать в свой рацион. Делайте это обязательно! Причем обязательно - с легкостью и со вкусом! 10 вариантов "белковой заправки" без мяса вы найдете здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко сборник избранных домашних рецептов от Ирины Черненко Получить рецепты прямо с...

2015-02-17 20:05:30 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}