| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
|||||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Печеночка к пасхальному столу от Русланы
Привет! Рецептом сегодняшним я открываю подготовку к пасхальным праздникам! Знаю-знаю, до праздника еще далеко, но лучше быть во всеоружии заранее. А если вы не поститесь, можете продегустировать это необычное блюдо прямо сейчас. Кстати, блюдо это носит одноименное с праздником название <Горшочки пасхальные> и готовить его будем вместе с известной актрисой. Руслана Писанка блистала в последней части сериала <Сваты, а теперь не менее блистательно приготовит горшочки с очень полезным ингредиентом. Рецепт зде...
Худеем вместе - каждый день! Всего одна ошибка, которая ставит крест на мечте похудеть.
Привет! Я уже как-то рассказывала об этом разговоре и просто не могу сегодня его не повторить. Если вы планируете начать со дня на день процесс похудения, вам будет хорошая "прививочка"! Итак, вот что меня "зацепило": Рассказывая о своих планах начать худеть, моя собеседница (назовем ее М) обронила такую фразу. "На днях начну худеть, только сначала мне нужно доесть то, что накупила. Белого хлеба, например, целая булка!" Узнаете себя? Планируя с понедельника или с завтрашнего д...
Худеем вместе - каждый день! Что дальше? 'С трудом натянув их на попу, поняла, что молнию
Привет! Мы с вами договорились в эти последние дни марта вспомнить все самые лучшие и эффективные "помогалки" для нашей стройности. И сегодня я приведу вам письмо из моего архива, в котором Катя рассказывает про то, что именно стало для нее самым лучшим "супер-средством" для похудения. Читаем письмо! < Хочу поделиться своими успехами и неудачами в борьбе за стройность. Дело в том, что я всегда была ОЧЕНЬ худенькой. Мой рост - 181 см, вес 61-63 кг. (у меня тяжелая кость. Я 10 лет занимал...
Худеем вместе - каждый день! Три главных секрета тех, кто стройнеет с удовольствием. Вы т
Привет! Апрель подкрался незаметно ) И уже завтра, 26 марта ровно в 12.00 по московскому времени начинается официальная регистрация на Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб. Я пришлю вам письмецо со ссылкой на страницу регистрации. Чем метанья от диеты к диете или от таблетки к таблетке, лучше стройнейте и укрепляйте (а не подрывайте) здоровье вместе с нами! Напомню, что те, кто попадет в ограниченный набор на Ветер Перемен-Интенсив, получат автоматически и доступ к апрельскому буксиру. На...
Худеем вместе - каждый день! Вот эти три приятные вещи сделают вас стройнее уже сегодня!
Привет! А ну-ка подсчитайте по-быстрому: сколько раз в год вы начинаете "попытаться похудеть"? К Новому году, к 8 марта, к лету, к 1 сентября. к Новому году. Давайте больше не будем пытаться (что толку. Надо просто . взять и сделать! Понимаете, когда вы приступаете к активным действиям, результат может быть не виден сразу. Сначала он "копится", чтобы потом вы увидели его в зеркале и услышали в виде комплиментов. Но случится это только с теми, кто будет продолжать действовать. Если вы &q...
Худеем вместе - каждый день! У Ирин результаты налицо, и на талии тоже! Советы, которым
Привет! Вы знаете, в каком фильме был знаменитый эпизод, в котором героиня Мэрилин Монро стояла над вентиляционной решеткой метро, и у нее эффектно развивалось белое платье? "Зуд седьмого года" Главному герою фильма на седьмом году супружеской жизни захотелось приключений - именно этим приключением и оказалась героиня, главный секс-символа всех времен и народов. Но сейчас, как вы понимаете, не об этом ) Весенний зуд похудения косит наши ряды! Ведь чем легче становится одежда, тем, стройнее и легч...
Худеем вместе - каждый день! Как неправильный завтрак и еда LIGHT может отложить ваше пох
Привет! С кем из нас такое не бывало - вроде бы и делаешь все правильно, но результата, на который надеешься - нет. Почему? А может быть основная причина как раз в том, что ваше понятие о правильном питании не совпадает с тем, что действительно работает? А вот возьмите и проверьте себя прямо сейчас! Сколько из пяти распространенных ошибок вы совершаете на регулярной основе? Вполне вероятно, именно поэтому ваше платье сейчас совсем не того размера, о котором вы мечтаете! Все пять распространенных ошибок стр...
Худеем вместе - каждый день! Картофельные похудательные котлетки от Татьяны Булановой.
Привет! Продолжаете поститься? Тогда блюдо сегодняшнее пока не для вас. Хотя, если включить фантазию и его немного видоизменить, то вполне и пригодится рецептик. А если вы от поста далеки, вам, несомненно, придутся по вкусу такие овощные котлетки. Да и белка запасы пополните! Рецептом с нами снова делится Татьяна Буланова, знатная кулинарка. В самом выпуске я обязательно укажу ссылки на рецепты предыдущих блюд, которые были в рассылке, а также расскажу, как картофель стал овощем похудательным. Все найдете ...
Худеем вместе - каждый день! От какого жира... худеют?
Привет! Чем будете заниматься в предстоящие выходные? Диван и подушка и без вас прекрасно обойдутся! Обязательно найдите время, как минимум, для двух часовых прогулок в субботу-воскресенье. Сейчас ведь самое замечательное время для гуляния! Уже не мороз и еще не жара ) + ходьба - практически самый доступный вид фитнеса (а это именно фитнес. Так что если вы регулярно много ходите пешком - вам уже не грозит гиподинамия. Давайте вспомним, что нам дают прогулки! Полезно для сердца При пешей ходьбе темп сердцеб...
Худеем вместе - каждый день! Так где же взять энергию, когда еще и похудеть надо?
Привет! Хотите верьте, хотите проверьте! Чтобы у вас прибавилось энергии, и вы начали успевать в два раза больше (а кому не хочется, обязательно начните. правильно худеть! Не верите? Да, это кажется бредом (мы ведь знаем, что, когда сидишь на жесткой диете, становишься злой, и делать вообще ничего не хочется, но это факт! И чтобы не быть голословной, я процитирую два отчета от участников онлайн-тренинга "Ветер Перемен", которые проходили его чуть более года назад Валентина 12.12.2013 21:47 kinda@...
