Худеем вместе - каждый день! 💡Моя любимая формула похудения
Привет, мои хорошие!
Знаете, когда килограммы с вас буквально со свистом слетают?
Это когда закидываться вкусненьким-сладеньким "просто так" вам скучно и некогда.
Зато вы всегда помните, как это важно - вовремя подкрепить силы чем-нибудь белково-овощным иногда - крупяным. А про то, чтобы чайку погонять с конфетками, и не вспоминаете.
Это и есть моя идеальная формула интенсивного похудения
увлечённость+ физическая нагрузка + баланс в питании=интенсивное похудение
Есть и другие формулы, на которых быстро худеешь. Например любовь. Тут вообще нет мыслей о том, что положить себе в рот.
Увлеченность кем-то или чем-то это всегда гарантия снижения веса. Если ее нет, нужно прибегать к силе воли. Но она работает только на коротких периодах. И как только заканчивается мотивация, заканчивается и сила.
Что делать?
❗❗❗"Закрыть рот", перестав пихать в него лишнюю еду поможет древняя народная хитрость и простые средства для усмерения аппетита.
Ооочень пригодится, если вам одновременно все время хочется есть и сбросить лишнее))
Подробнее об таких средствах здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/volsheb_palochka
Салат с изюминкой
3 ст.л. сухариков из отрубного хлеба, натертых чесноком, 1 средний огурец, по 1 стакану нашинкованной капусты и порванных руками листьев салата, 10 листочков базилика, 1 ст.л. оливкового масла, смешанного с 1 1 ст.л. бальзамического уксуса, соль, перец
Капусту помять с солью, смешать в салатнике с нарезанным соломкой огурцом, ароматными сухариками, салатными листьями. Поперчить, перемешать, сбрызнуть заправкой и украсить листочками базилика.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
Привет, мои хорошие!
