Худеем вместе - каждый день! 👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не мож
Привет, мои хорошие!
«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»
Вопросы подобного рода в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.
Обычно отвечаю примерно так: если все в моих письмах вам давно известно, значит вы точно знаете абсолютно все, что вам нужно для похудения.
Осталось начать свои знания использовать.
Сколько ж можно им пылиться?
Если что-то лежит в нашей голове мертвым грузом - забывается довольно быстро.
Я вот когда-то в институте высшую математику изучала и на пятерки сдавала экзамены. А сейчас и за 7-й класс задачку не решу.
Банальности, которые обеспечивают комфортное похудение вам тоже, наверняка известны:
✅ регулярное питание
✅ сбалансированное питание
✅ умеренно-дефицитное питание (чуть себя недокармливать)
Это все! Остальное - детали, влияющие на скорость похудения.
Заметьте, я даже ничего не говорю здесь про то, что можно а что нельзя есть. Потому что можно все! Вопрос, как вы помните всегда в количестве (и в балансе) съеденного.
Вам это известно? Так что мешает?
Действуйте!
Например, начните с этого:
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.