Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июль 2024   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не мож


 

Делай раз, делай два, делай 3
 

Привет, мои хорошие!

«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»

Вопросы подобного рода  в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.

Обычно отвечаю примерно так: если все в моих письмах вам давно известно, значит вы уже знаете абсолютно все, что вам нужно для похудения.

Осталось начать свои знания использовать.

Сколько ж можно им пылиться?

Если что-то лежит в нашей голове мертвым грузом - забывается довольно быстро. 

Я вот когда-то в институте высшую математику изучала и на пятерки сдавала экзамены. А сейчас и за 7-й класс задачку не решу. 

Банальности, которые обеспечивают  комфортное похудение  вам тоже, наверняка известны:

✅ регулярное питание

✅ сбалансированное питание

✅ умеренно-дефицитное питание  (чуть себя недокармливать)

Это все!    Остальное - детали, влияющие только на скорость похудения.

Заметьте, я даже ничего не говорю здесь про то, что можно а что нельзя есть.   Потому что можно все! Вопрос, как вы помните, всегда в количестве (и в балансе) съеденного.

Хотите, чтобы знания превратились в реально сброшенные килограммы, в стройную фигуру в изящно подчеркивающем ваш силуэт платье и в легкость с которой вы поднимаетесь на любой этаж?

Есть способ каждый день получать важные напоминалки, простые похудательные задания, поддержку единомышленников и мои  экспресс-консультации в - лично и тет-а-тет или в чате нашего БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Сегодня началась регистрация в наш клуб на август!

Здесь: https://buksir.tb.ru/

 Для надежного похудения нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете.

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи специалиста, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы и уже добился многого.

Буксир даст вам опору и понимание сути вкусно-легкой стройности. И вы получите результат - стройную фигуру без возврата лишних кг.

Начнем стройный август вместе! https://buksir.tb.ru/

Свинина с баклажанами в медовом соусе

300-400 г свинины, 1 баклажан, 1 луковица, 2-3 зубчика чеснока, 1 болгарский перец, 2 ст. ложки соевого соуса, 2 ст. ложки томатного соуса, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки растительного масла, соль, перец, зелень.

Нарежьте все ингредиенты. Обжарьте свинину до золотистой корочки, посолите и поперчите, отложите. В той же сковороде обжарьте лук и чеснок, добавьте баклажаны и перец, жарьте до полуготовности. Смешайте соевый соус, томатный соус и мед. Верните свинину в сковороду, добавьте соус, перемешайте и готовьте под крышкой 10-15 минут. Украсьте зеленью и подавайте.

 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          

  

 
В избранное