Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
←   Июль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Холодный суп для активизации жиросжигания



Ирина Черненко, автор новенького руководства "Стройно быстрые блюда из микроволновки"  сегодня напомнит нам  с вами что можно легко и просто  дополнительного сжигать калории "на ровном месте". 

Это когда вы делаете то же, что и делали раньше, а калорий при этом тратите больше. Мечта!

Вот эти способы:

для просмотра телевизора или времяпрепровождения с ноутбуком, устройтесь не на диван, а на пол. Ваши мышцы все это время будут в небольшом тонусе, которому способствует твердая поверхность. 

удовлетворяйте голод и жажду арбузом в сезон! Исследователи доказали, что это поможет снижать количество накопленного в организме жира.

ешьте больше овощей и фруктов, имеющих волокнистую структуру и большое содержание клетчатки, а так же нежирное мясо. Так вы будете сжигать дополнительно 200 калорий в день.

 Перед любой физической активностью (уборка, глажка, прогулка пешком) съешьте небольшой кусочек нежирного мяса. Тогда во время даже незначительной физической активности вы сожжете больше калорий и возможно даже немного увеличите мышечную массу, которая неумалимо тает с возрастом.

================================

 В новом руководство со специальными рецептами вошли блюда, активизирующие обмен веществ и ускоряющие жиросжигание.

И готовятся они за считанные минуты! 

Получите самый полный комплект со сборником "Быстрые и стройные блюда из микроволновки" пока действуют льготные условия.

 

Летом очень хорошо идут холодные супы. В новом руководстве они тоже есть.

Туда вошли те супы, основа и ингредиенты для которых требуют варки.

Чтобы это не делать на плите, Ирина предложит способ как это сделать быстрее и проще. Ниже ловите рецепт такого вкусненького супчика!

Холодный суп для активизации жиросжигания

1 стакан чечевицы насыпать в стеклянную кастрюлю для СВЧ-печи, залить водой и поставить на 800 Вт в микроволновку без крышки на 10 минут. Или, если у вас есть мощность 1000Вт - на 7 минут. Затем дать остыть,  добавить холодный белый йогурт, соль, перец, вашу любимую зелень, сок лимона по вкусу. Все взбейте блендером, регулируя густоту супа-пюре количеством йогурта.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вы похудеете с минимальными усилиями

Все хотят иметь стройное тело, но никто не хочет прикладывать к этому усилия. Многие бросают похудение осознанно или нет потому что:

1. Не хочется есть менее калорийную еду

2. Не хочется тратить много времени на отдельную готовку для себя

А с проверенными рецептами для микроволновки из моего сборника и худеться будет вкусно, и хлопот с готовкой в разы меньше станет! Вам будет комфортно худеть и этим вы убережете себя от срывов. Блюда подобраны такие, что их уже глазками есть хочется. И конечно, без лишних калорий.

 

В избранное