Худеем вместе - каждый день! Стройное овощное рагу за 10 минут
Ирина Черненко, моя подруга и соавтор по проекту, сейчас заканчивает работу над руководством «Стройные и быстрые блюда из микроволновки». Будет доступна уже на следующей неделе. Очень многие рецепты в этой книге стали для меня открытием и настоящим подарком. Обожаю быстрые и простые рецепты без лишних калорий! Какой волшебный у меня получился рыбный суп со сливками. И всего за 10 минут!
В книге-руководстве вы найдете все то, что расширит ваши возможности, как хозяйки. А главное,
Пока давайте реально оценим Преимущества приготовления стройной еды в микроволновке ⇒ Не надо мыть кучу посуды после готовки: готовим и ставим на стол ⇒ В разы более быстрая, чем в печке готовка ⇒ Не надо стоять и следить за приготовлением у раскаленной плиты ⇒ Можно за 10 минут приготовить продукты, которые готовятся несколько часов ⇒ Продвинутые пользователи готовят в СВЧ первое, второе и третье – вы узнаете как ⇒ Возможность готовить без жира ⇒ Можно готовить даже на работе Так что очень скоро вы сможете получить руководство, из которого вы узнаете
А так же много-много хитростей которые ускоряют похудение! Например, приготовьте сегодня такое блюдо Овощное рагу за 10 минут В рукав для запекании нарежьте соломкой 1 кабачок и 1 картошину, 1/2 луковицы, 3 помидора и 1 болгарский перец кубиками, посолите, поперчите. Завяжите рукав с двух сторон (нитками или зажимами), хорошенько встряхните, положите на тарелку, сделайте сверху несколько маленьких дырочек для выхода пара и отправьте в микроволновку на 10 минут на полную (около 800 Вт) мощность. Затем разрежьте рукав, переложите на тарелку и посыпьте любимой зеленью, сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом или лимонным соком.
|
Кстати, это вообще очень удобно - готовить в микроволновке супчики буквально на 1-2 порции. Актуально для тех, у кого небольшая семья. И тех, кто не любит еду, приготовленную накануне. Всегда свежий быстрый супчик на обед!
вы узнаете кучу рецептов стройных блюд за 5 минут: и первых, и вторых, и теплых салатов, и снеков, и закусок, и даже десертов!
| В избранное | ||
