Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS

←   Апрель 2011   →
				1 01.04.2011 01:05:16 20:05:11	2	3
4	5 05.04.2011 14:03:20 20:05:10	6	7	8	9	10
11	12 12.04.2011 01:05:22 20:05:14	13	14	15	16	17
18 18.04.2011 13:57:34 20:05:11	19 19.04.2011 14:44:39 20:05:17	20 20.04.2011 11:52:11 20:05:10	21 21.04.2011 11:56:55 20:05:12	22 22.04.2011 01:05:23 20:05:12	23	24
25	26	27	28 28.04.2011 07:17:36 19:35:50 20:06:22	29	30

За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Можно ли есть пирожки с картошкой?

Контейнеры Lock-n-lock Контейнеры Lock-n-lock сохранят ваши продукты свежими надолго! Худеем вместе - каждый день! Можно ли есть пирожки с картошкой? 16 апреля 2011 года Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: кликай! С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах. Влезть в любимыее джинсы поможет сила Ветра Перемен! Только до 23 апреля - экономия 30 процентов! Начни худеть здесь (кликай!) Здравствуйте! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вы спрашивали - я отвечаю! Вопрос: Здравствуйе Людмила, спасибо за Ваш курс , у меня все получается,придерживаюсь Ваших советов, только я не знаю как быть с обедом...При моей работе никак суп не поешь, чем можно заменить? Ответ: Чем получится :) Хорошо бы овощи + мясо или рыба. Или (если других вариантов нет) творог+ фрукты. В общем, любая вкусная и полезная еда и очень желательно с овощами-фруктами. Вопрос: Обезжириный творог - это сколько прцентов? Можно ли использовать 5% ? Ответ: Все можно, просто когда используешь маложирные продукты, доля скрытых жиров в рационе оказывается меньше. Я использую 1-2 процентный творог. Вопрос: Как быть со слоеным тестом? Можно ли его кушать? И как часто? К примеру пирожки с кортошкой из слоеного теста? Ответ: Повторю любимое: вес набирается от лишних калорий, а не от конкретной еды. Можно каждый день есть пирожки и худеть, но это не есть хорошо! Чем меньше вы будете получать "пустых" калорий (а тесто из белой муки, да еще и с маслом - именно пустые калории) тем здоровее будете! :) Мы ведь с вми не забываем гланое: стройная фигура - это не самоцель! Это свидетельство нашего здоровья и красоты! Только до 23 апреля у вас есть реальный шанс получить "Ветер Перемен" и начть свой путь к здоровью и красоте на самых выгодных условиях. Экономия - более 30 процентов! Кликай и начни худеть прямо сейчас!     Кухонный комбайн Turbi Twin (Турби Твин) Кухонный комбайн Turbi Twin поможет вам сделать вкуснейшие салаты, соусы и блюда из овощей, фруктов и мяса   Сегодня сразу два рецепта. И оба - из письма Оксаны. Вот оно: 1. Банка кальмаров в собственном соку (там 100г. филе получается), листья салата – 30гр. Сладкий апельсин (один маленький или половина большого), Сыр адыгейский 50-70гр. Нарезаем. Выкладываем слоями: салат, кальмары, апельсины, сыр. Заправляем соком апельсина. Вкуснятина! 2. Очень люблю салат цезарь с курицей, но в нем коварными являются сухари и заправка.Я его себе сделала в таком варианте. Слой листьев салата ( 30г. ) Пшеничные отруби – 2 ст. л. 70г. куриной грудки нарезанной кусочками и обжаренной в оливковом масле с зубчиком чеснока, 30г. Сыра натертого на крупной терки. Заправляю соком лимона. Ем как полноценное блюдо на ужин. И наслаждаюсь… Оксана Приятного аппетита и до завтра!   Ломтерезка Snap-n-Slice С помощью ломтерезки Snap-n-Slice вы сможете нарезать на равные и аккуратные ломтики продукты для обеда, ужина или приема гостей — непосредственно на блюдо, в кастрюлю, сковороду или на тарелку! Нарезает картофель, яблоки, огурцы, сыр, помидоры, персики! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!   Перешлите этот выпуск своим друзьям!     Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.     Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/ По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru Школа йоги для всех: Плоский живот / Йога для начинающих: Утро - Вечер / Стройная фигура (3 DVD) Подробнее Измельчитель Happy Chop Прибор для измельчения и нарезки продуктов Happy Chop Терка Спид слайсер Удивительная новая терка «Спид слайсер» - одно из самых удобных кухонных приспособлений. Салат Чиф (Salad Chef) Салат Чиф - быстрое и легкое приготовление салатов. Кухонный комбайн Bullet express Кухонный комбайн Bullet express: идеально режет овощи, фрукты и мясо. Оснащен миксером и насадкой-соковыжималкой! Спайдер Пэн Пусть приготовление пищи станет приятным занятием со Спайдэр Пэн! Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас! На нашем сайте http://vkusno-legko.com/ Супермаркет выращивает продукты на крыше Признание модели: «Я морю себя голодом» Возвращение котлет и кастрюль Архив рассылки : (если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/) «Глубокий реверанс вкусным и полезным овощам» В идеале овощи должны быть слегка припущены, то есть приготовлены лишь снаружи, а внутри оставаться почти сырыми Рецепты на сайте: Манты с овощной начинкой (new!) Зеленая фасоль с грибами (new!) Жаркое из грудки индейки с шампиньонами Добавь свой рецепт! Как сместить еду с пьедестала? Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек   Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих" Книги интересные и полезные: Популярная энциклопедия домашнего дизайна

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}