Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
01.04.2011
01:05:16
20:05:11
 2
 3
 4
 5
05.04.2011
14:03:20
20:05:10
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.04.2011
01:05:22
20:05:14
13
14
15
16
17
18
18.04.2011
13:57:34
20:05:11
19
19.04.2011
14:44:39
20:05:17
20
20.04.2011
11:52:11
20:05:10
21
21.04.2011
11:56:55
20:05:12
22
22.04.2011
01:05:23
20:05:12
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Вот так сач!


Пасочница Пасочница
Это необходимый атрибут для приготовления Пасхи, обязательной
на праздничном пасхальном столе на Руси с давних времен.
 

 

Худеем вместе - каждый день! Вот так сач!

7 апреля 2011 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: кликай! С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Как Влезть В Любимые Джинсы за 38 Дней?

Поможет сила Ветра Перемен!

Начни худеть здесь (кликай!)

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Как это здорово - обмениваться друг с дугом знаниями и опытом! Вот, получила на днях письмо, и впервые узнала еще од одном способе приготовления низкокалорийных вкусных блюд. Имя этому способу - САЧ.

Итак, сначала - письмо:

"Здравствуйте Людмила. Я читаю ваши письма о приготовлении пищи - о том, что можно обжарить на смазанной маслом сковородке. Я живу в Баку и с недавнего времени у нас в продаже появился "Сач" .Обычно сачную еду готовят в ресторанах, в районах или деревнях на углях, но это возможно также в домашних условиях, установив сач на газовой плите.

Кстати, сач используют также в Турции и других странах. Это посуда на ножке вогнутой форме, в которую можно уложить картофель дольками,бакладжаны,перец,помидоры,мясо ,курицу и т.д.,а затем накрывают крышкой и ставят на газ . Все продукты становятся очень мягкими, вкусными и главное без использования масла - это из-за вогнутости посуды.Возможно у вас тоже в магазинах продается,еда получается очень вкусная.
Рена".

Лично я в магазинах не видела, но фото в Интеренте нашла, А вместе с ним - и интересные рецепты. Автор заметки - блогер Tin Woodm@n, его блог - http://bulgarian-cuisine.blogspot.com

Читаем эту заметку:

Сач - это плоская глиняная посудина (типа сковороды) на металлических ножках. На саче готовят блюдо, которое обычно так и называют - сач. Традиционно сач ставят прямо на угли в печь, но можно готовить и на плите. Готовое блюдо с пылу с жару подают на стол прямо на саче.

Вариантов приготовления сача множество. Обычно это мясное или мясное и овощное ассорти.

Порывшись в болгарском Интернете, я нашел несколько рецептов. Сегодня - самый простой - куриное мясо с овощами.

 

 
Электропечь «Чудо»Электропечь «Чудо»
Печь электрическая Чудо - это очень глубокая электросковорода, объемом 3,5 литра.
Пища в ней никогда не пригорает, равномерный нагрев по всей внутренней поверхности печки.

 

Куриное мясо с овощами на саче

Вариант 1

Продукты:

Куриное филе - 500 грамм;
Перец зеленый - 3 штуки;
Лук репчатый - 3 крупные луковицы;
Морковь - 3 штуки;
Помидоры - 1-2 штуки;
Масло растительное;
Соль;
Вода.

Мясо режется небольшими кубиками, перец и лук - кольцами, морковь - соломкой, помидоры - "лодочками", предварительно очистив от кожицы. Сач нужно предварительно разогреть на углях или на газовой плите. Дно его смазывается тонким слоем масла.

Мясо слегка обжарить с двух сторон, посолить. Затем добавить нарезанные овощи. Можно добавить 1-2 столовые ложки воды и слегка потушить.

Готовое блюдо подать на стол в саче.


Вариант 2

Второй вариант более демократичный. Нам понадобятся несколько тонких куриных отбивных или куриное филе, которые можно предварительно замариновать.

Сач разогревают и смазывают маслом. Когда сач достаточно разогреется, огонь нужно убавить. Мясо обжарить с одной стороны. Затем перевернуть и добавить овощи - крупно нарезанный лук, грибы, морковь, кабачки, сладкий перец и другие овощи, имеющиеся в наличии.

Подавать, разумеется, в саче.

 

Приятного аппетита и до завтра!

 

Калькулятор калорий Калькулятор калорий
Калькулятор калорий - это личный диетолог для вас.
Вы сможете похудеть, или поправиться, а также сохранить достигнутые результаты.
Вы легко сможете узнать калорийность одного продукта или их
группы без использования справочников.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

Happy Chop Happy
Chop
Прибор для измельчения и нарезки продуктов Happy Chop
Салат Чиф (Salad Chef) Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф - быстрое и легкое приготовление салатов.
Карвинг набор Карвинг набор
Карвинг - это необычное искусство вырезания декораций из овощей и фруктов.
Кухонный комбайн Bullet express Кухонный
комбайн
Bullet
express
Кухонный комбайн Bullet express: идеально режет овощи, фрукты и мясо. Оснащен миксером и насадкой-соковыжималкой!
Набор посуды Линеа Эксклюзив Набор посуды Линеа Эксклюзив
Набор высококачественной посуды "неа Эксклюзив" станет настоящим украшением вашей кухни

Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас!

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Интернет определяет режим питания

В Великобритании усиливают борьбу с солью

Скорректируйте свой фитнес-план: как похудеть и остаться здоровым?

На нашем форуме:

(если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/)

Разрядка грозы, разразившейся на форуме

Борщ и искусство...

Рецепты на сайте:

Овощной диетический суп

Рулетики с брокколи

Овсяно-яблочные оладушки

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное