Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
01.04.2011
01:05:16
20:05:11
 2
 3
 4
 5
05.04.2011
14:03:20
20:05:10
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.04.2011
01:05:22
20:05:14
13
14
15
16
17
18
18.04.2011
13:57:34
20:05:11
19
19.04.2011
14:44:39
20:05:17
20
20.04.2011
11:52:11
20:05:10
21
21.04.2011
11:56:55
20:05:12
22
22.04.2011
01:05:23
20:05:12
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Это можно сделать дома. А нужно?


 

Худеем вместе - каждый день! Это можно сделать дома. А нужно?

2 апреля 2011 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Прямо Сейчас Подпишись на Бесплатную Рассылку "Ветер Перемен: Твои Первые 5 Дней" и Начни Худеть Без Голодных Диет и Таблеток

Подпишись здесь

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сначала отвечу на вопрос, который мне частенько задают: как подписаться на мою рассылку друзьям и знакомым?

Очень просто! Перешлите это письмо тем, кого вы хотите пригласить в нашу в компанию. Нужно ввести в поле формы, которую вы видите чуть ниже, e-mail, на который производится подписка, нажать на кнопку "Подписаться", а затем перейти по ссылке в пришедшем на вновь подписанный адрес активационном письме.

И все, готово! Вот эта форма подписки:

Не забудьте переслать или перенаправить это письмо друзьям!

А теперь - к теме выпуска. Повышаем настроение! Вообще-то, по всем канонам диетологии нужно стараться отучиться от привычки поднимать себе настроение с помощью еды.

Я бы чуть-чуть скоректировала это правило.

Плохо, когда ОБИЛЬНАЯ еда - ГЛАВНЫЙ способ успокоения и поднятия настроения.

Хорошо, когда ВКУСНАЯ еда в УМЕРЕННЫХ дозах - один из многочисленных, и при этом далеко не главный способ порадовать себя.

Скажем, у меня есть такой весьма приятный ритуал: пару раз в месяц в будний день, да еще и с утра, я выбираюсь в торгово-развлекательный центр.Сначала иду в кино, а потом в кафе - съедаю мою любимую булочку с корицей.

На днях то же самое я проделала вместе с мамой. Булочка ей очень понравилась. И мама, конечно же, сразу стала прикидывать, как это можно сделать дома.

Да, это можно сделать дома. Но ведь сделаешь не одну, а 21 и съешь половину, не заметив как :) Так что, я буду придерживаться старой схемы!

А теперь почитаем письмо с еще одним рецептом умеренно-калорийного вкусного удовольствия.

"Давно читаю ваши рассылки, но к моему великому сожалению успеxов никакиx не достигла, правда и усилий тоже не прилагаю. Так живу-день прошел и ладно......

Поскольку речь пошла о напиткаx низкокалорийныx, вкусныx и полезныx, xочу поделиться моим рецептом горячего шоколада.
Шоколад очень полезный продукт и особенно необxодим во время менопаузы. У меня не получается дажзе понемногу его есть регулярно. Ну очень не люблю шоколад. Во-первыx слишком сладко, а во-вторыx слишком жирно. Но вот горячим шоколадом, приготовленным по можему рецепту, я действительно наслаждаюсь.


Делаю это чудо так:
Две полные десертные ложки порошка какао (xорошего сорта) засыпаю в большую широкую чашку. Кипячу молоко (я пользуюсь полузным молоком, но возможны варианты и с обезжиренным и соевым - дело вкуса и фантазии) 1 стакан.

Пока молоко закипает, какао нужно помешивать венчиком, что бы не было комочков. И вот, как только молоко дошло до кипения и пошла пена, сразу это кипящее молоко быстро влить в чашку с какао. Размешать очень xорошо венчиком, добавитж чайную ложечку меда, посыпать корицей....................и получается ну очень вкусный, горько-сладкий ароматный горжачий шоколад. Мне ну очень нравится.

Знаю одно: такажа чашка шоколада гораздо менеше калорийна. Время, которое уxодит на этот божественный напиток - 3-5 мин.
Попробуйте, может и вы получите наслаждение? Успеxов всем.

Ирина".

Ну что ж, рецепт у нас уже есть! Спасибо Ирине!

А что касается того, что ирине никак не удается НАЧАТЬ перемены, НАЧАТЬ худеть, то это, безусловно, самое сложное!

Напомню, что самые первые пять дней Ветра Пермен, который обязательно поможет начать ваш путь к стройной фигуре, вы можете получить, подписавший на бесплатный мини-курс, который так и нахывается:

"Ветер Перемен: твои первые пять дней!" (кликай по названию и подписывайся!)

Приятного аппетита и до завтра!

 

Калькулятор калорий Калькулятор калорий
Калькулятор калорий - это личный диетолог для вас.
Вы сможете похудеть, или поправиться, а также сохранить достигнутые результаты.
Вы легко сможете узнать калорийность одного продукта или их
группы без использования справочников.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

Подарочный кофейный набор "Cnore" состоит из двух чашек, двух блюдец, гейзерной кофеварки и миксера для взбивания кофе. Он сочетает в себе изысканный дизайн с максимальной функциональностью.

Все предметы упакованы в подарочную коробку.

Подробнее

Тренажер «Кардио Твистер» Тренажер
«Кардио Твистер»
Тренажер «Кардио Твистер»-одновременная тренировка 20 групп мышц
Салат Чиф (Salad Chef) Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф - быстрое и легкое приготовление салатов.
Тренажер Орбитрек Элит Тренажер
Орбитрек Элит
Тренажер Орбитрек Элит
Обруч Hoop (Хуп) Обруч Hoop
(Хуп)
Обруч Hoop сочетает элементы
хула-хупа с акупунктурным массажем
Трансформ 12 (Transform12) Трансформ 12 (Transform12)
Проработка всех мышц тела - 12 упражнений на одном тренажере!

Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас!

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Индивидуальное путешествие: «самсебе режиссер»

Диета угрожает дружбе

Зерновые продукты удивительно полезны!

Архив рассылки :

(если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/)

Как быстро потерять достаточно большое количество килограммов?

16 советов по омолаживающему питанию

Рецепты на сайте:

Мясная окрошка с редисом

Паштет печеночный диетический

Вафельные "клубнички"

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное