Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
01.04.2011
01:05:16
20:05:11
 2
 3
 4
 5
05.04.2011
14:03:20
20:05:10
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.04.2011
01:05:22
20:05:14
13
14
15
16
17
18
18.04.2011
13:57:34
20:05:11
19
19.04.2011
14:44:39
20:05:17
20
20.04.2011
11:52:11
20:05:10
21
21.04.2011
11:56:55
20:05:12
22
22.04.2011
01:05:23
20:05:12
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Он ваш враг или друг?


ПасочницаПасочница
Это необходимый атрибут для приготовления Пасхи, обязательной
на праздничном пасхальном столе на Руси с давних времен.
 

 

Худеем вместе - каждый день! Он ваш враг или друг?

5 апреля 2011 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: кликай! С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Полная копилка рецептов молодости и красоты в комплекте

Стройная Кулинария

Кликай и молодей!

 

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

А давайте-ка мы с вами сегодня про чай поговорим! Большинство россиян не предсталяют себе дня без этого напитка. Вот, правда, много в вашей жизни насчитается дней, когда бы вы не выпили хотя бы одну чашечку чая? Я, честно сказать, затрудняюсь вспомнить...

Это главный напиток в моей жизни. И у ж теперь-то я точно знаю, что чай может быть как врагом, так и другом худеющего.

Когда он становится врагом? В двух случаях.

1.В чай попадеет много сахара.

2. Калорийность"прикуски" к чаю зашкаливают.

5-6 чайепитий в день с с 2-3 чайными ложками сахара и парой печенюшек способны перечеркнуть все ваши усилия!

Как вспомню, так вздрогну: в детсве и в юности моей любимой чайной "прикуской" был ломтик белого батона, намазанный маслом, а с верху - вареньем из черной смородины. Варенье я и сейчас люблю и за год граммов 200, наверное, съедаю. А вот белый хлеб с маслом - только по праздникам с красной икрой сверху. Или - это уже чаще - с черным хлебом и семгой (масло на бутерброде "светится").

Чем прикусываю темерь? Всего по чуть: шоколад, орехи, сухофрукты, мед с семечками, мармелад (не все сразу, конечно)... Или, к примеру, сегодня у меня подник был: чай с двумя маленькими блинчиками с творогом+апельсин.

Итак, когда же чай становится нашим другом? Всякий раз, когда мы его пьем, не перегружая сладкими и калорийнсми добавками! Причем, помогает нам не только зеленый чай, но и черный! Вот какую информацию о нем нашла я недавно:

Чай поможет похудеть

С лишним весом можно бороться при помощи чёрного чая. Главное – не добавлять молоко в напиток, говорят ученые. Как пишет The Telegraph, в чае содержится большая концентрация соединений, помогающих снизить количество жира, вбираемого кишечником, и держать холестерин в норме. Протеины же, которые можно найти в коровьем молоке, сводят весь эффект на нет.

Такие волшебные свойства напитку придают теафлавин и теарубигин. Учёные провели эксперимент на мышах, сидевших на жирной пище. Оказалось, что чай не давал им потолстеть.
Как сообщает meddaily.ru, сейчас японские ученые под руководством доктора Хироаки Ядзима из компании Kirin Beverage работают над созданием новых сортов чая с повышенным содержанием теафлавина и теарубигина, чтобы молоко не могло влиять на эффективность чая.

Вообще-то, чай с молоком тоже не нужно сбрасывать со счетов. Он поогает нам опосредованно: такой напиток прекрасно притупляет чувство голода и помогает "продержаться", если вдруг вам захотелось есть раньше времени.

Так что, любите чай - и все будет хорошо!

Кстати, в комплекте Стройная кулинария есть немало рецетов и напитков.

Кликай и стройней вкусно!

 

Чайник заварочный "Kenya" с прессом, 1л | Kenya | Чайник "Kenya" с металлическим каркасом и крышкой займет достойное место на вашей кухне. Это совершенный чайник для ежедневного использования. Современный дизайн полностью соответствует последним модным тенденциям в создании предметов бытовой техники. Чайник заварочный "Kenya" с прессом, 1л | Kenya | Чайник "Kenya" с металлическим каркасом и крышкой займет достойное место на вашей кухне. Это совершенный чайник для ежедневного использования. Современный дизайн полностью соответствует последним модным тенденциям в создании предметов бытовой техники.

Мятный чай по-мароккански

На 2 порции вам понадобится: свежая мята 5 веточек, сахар 1 ст.л., сухой зеленый чай 2 ч.л.

Довести до кипения 400 мл воды. Мяту вымыть, обсушить, 2 веточки отложить для украшения, с остальных снять листочки. Два чайника ополоснуть кипятком. Листья мяты и сахар положить в один чайник, сухой зеленый чай – в другой.
В чайник с мятой и сахаром влить 150 мл кипятка. Остальным кипятком залить чайные листья и дать им настояться, 5 мин. Затем влить зеленый чай в чайник с мятным настоем и хорошо перемешать ложкой. Положить в стаканы по одной веточке мяты, разлить горячий чай.

Примерная питательная ценность одной порции – 80 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от www.gastronom.ru

Калькулятор калорий Калькулятор калорий
Калькулятор калорий - это личный диетолог для вас.
Вы сможете похудеть, или поправиться, а также сохранить достигнутые результаты.
Вы легко сможете узнать калорийность одного продукта или их
группы без использования справочников.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

Набор для специй "Delhi" благодаря своим компактным размерам не займет много места на вашей кухне. Емкости для специй компактно умещаются в два ряда на круглой вращающейся подставке и надежно удерживаются на ней, благодаря специальным выемкам. Емкость для специй изготовлена из стекла, крышка из пластика и металла.

Подробнее

Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас!


Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас!

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Полноценный ночной сон помогает похудеть

Дарья Повереннова

Ученые выяснили, почему желающие похудеть переедают

На нашем форуме:

(если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/)

Диетологические мифы

Рецепт овощно-мясной запеканки

Рецепты на сайте:

Мясная окрошка с редисом

Салат из сельди

Острое красное и зеленое печенье

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное