Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
01.04.2011
01:05:16
20:05:11
 2
 3
 4
 5
05.04.2011
14:03:20
20:05:10
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.04.2011
01:05:22
20:05:14
13
14
15
16
17
18
18.04.2011
13:57:34
20:05:11
19
19.04.2011
14:44:39
20:05:17
20
20.04.2011
11:52:11
20:05:10
21
21.04.2011
11:56:55
20:05:12
22
22.04.2011
01:05:23
20:05:12
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! А вы так над собой издеваетесь?


 

Худеем вместе - каждый день! А вы так над собой издеваетесь?

1 апреля 2011 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

Кликай и молодей!

С ключом для входа в Секретный Раздел - только до 2 апреля!

Теперь и по почте!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Чего только не удумает человек, чтобы избавиться от лишнего веса! И паразитов в себя заселяет, ислабительным-мочегонным себя пичкает, да еще и голодом себя морит. Между тем, наши ресурсы - физические и психологические - не безграничны. Тут и подорваться недолго. Вплоть до летального исхода. Не верите? Тогда - слово ученым. Вот какая информация попалась мне на глаза недавно:

Изнурительные диеты и фитнес могут стать причинами преждевременной смерти

Жесткие диеты и фитнес могут привести к истощению организма и преждевременной смерти, предупреждают британские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором изучили влияние жестких диет совместно с физическими упражнениями на здоровье мужчин и женщин. Оказалось, что многие из участников страдали орторексией (недоеданием).

Типичные больные обычно вычеркивают из своего рациона целые продуктовые группы, часто ошибочно полагая, что они являются нездоровыми, или что организм их не воспринимает, тем самым они лишают себя здорового рациона питания и витаминов. Ключевым различием между орторексией и другими расстройствами пищевого поведения, например, анорексией и булимией, является то, что больной не всегда хочет похудеть, но в итоге худеет, при этом сохраняя веру в то, что он ведет здоровый образ жизни.

Специалисты предупреждают, что экстремальные диеты и фитнес могут подвергать каждую десятую женщину и одного из двадцати мужчин риску смерти от недоедания.

 

Не следуйте примеру этих фанатиков "здорового образа жизни"! Все хорошо в меру. Будем себя беречь, в меру и РАЗНООБРАЗНО кормить, в УДОВОЛЬСТВИЕ тренироваться и... будем красавицы и красавцы!

Вот как Елена, например. Вот что она написала:

"С гордостью могу сообщать о своем успехе. В период новогодних
праздников поправилась на 7 кг., а потом, соблюдая Ваши рекомендации за 3 месяца удалось избавиться от 8 кг. без ущерба для здоровья. Теперь у меня 59
кг!"

8 кг за 3 месяца - замечательный темп при таком небольшом лишнем весе, что был у Елены. Она молодец!

Хотите пройти тот же путь? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас (клика!)!

 

А Елена, ксатит, еще и замечательные рецепты прислала:

"В поддержку вашего письма о нелюбви к овощам хочу поделиться рецептами, которые очень любит моя семья:

"Овощные блинчики"
свекла - 1 шт.
картофель - 5 шт.
морковь - 1-2 шт.
лук репчатый - 1-2 шт.
чеснок - 3-4 крупных зубчика.
мука - 3-4 ст.ложки.
яйцо - 2 шт.
Зелень, соль и черный молотый перец - по вкусу.
Все измельчить (можно в измельчителе, на мясорубке или просто натереть на мелкой терке), смешать все продукты и, жарить в небольшом количестве растительного масла. Очень вкусно как с мясными блюдами, так и с кашами. в качестве эксперимента в летний период добавляла помидоры, баклажаны, кабачки, сладкий перец, грибы и цветную капусту, смотря что было в холодильнике, вкус от этого только выигрывает.

"Луковые котлетки"
лук репчатый - 5 шт. (крупный)
яйца - 2 шт.
мука - 3-4 ст.ложки
соль и черный молотый перец - по вкусу.
Лук репчатый порезать как можно мельче, добавить взбитые с солью и перцем яйца, муку, перемешать и пожарить котлетки. После необходимо протушить в томатной подливке (1 мал. луковицу спассеровать с мелко натертой морковью, посолить, поперчить, добавть томатную пасту - 1 ч.л. или протертую на мелкой терке помидорку, влить 3/4 ст. воды, дать покипеть пару минут и выкладываем в подливку котлетки, пусть протушаться минут 10). При подаче украсить зеленью. Вкусно с любым гарниром.

С уважением, Елена"

Приятного аппетита и до завтра!

 

Калькулятор калорий Калькулятор калорий
Калькулятор калорий - это личный диетолог для вас.
Вы сможете похудеть, или поправиться, а также сохранить достигнутые результаты.
Вы легко сможете узнать калорийность одного продукта или их
группы без использования справочников.

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

Электронные кухонные весы

Электронные кухонные весы "Digital Scales", сочетающие в себе электронные весы, часы и кухонный таймер, придутся по душе каждой хозяйке и станут незаменимым аксессуаром на кухне. Весы рассчитаны на вес до 3 килограммов.

Подробнее

Салат Чиф (Salad Chef) Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф - быстрое и легкое приготовление салатов.
Happy Chop Happy
Chop
Прибор для измельчения и нарезки продуктов Happy Chop
Кухонный комбайн Bullet express Кухонный
комбайн
Bullet
express
Кухонный комбайн Bullet express: идеально режет овощи, фрукты и мясо. Оснащен миксером и насадкой-соковыжималкой!
Гидромассажер для ног Гидромассажер
для ног
Гидромассажная ванночка позволяет проводить в домашних условиях массаж ног.
Тренажер «Кардио Твистер» Тренажер
«Кардио Твистер»
Тренажер «Кардио Твистер»-одновременная тренировка 20 групп мышц
Обувь Вокмакс Обувь
Вокмакс
Обувь для активного образа жизни Вокмакс

Как приручить аппетит и похудеть? Скачай БЕСПЛАТНО начало моей книги и начни худеть прямо сейчас!

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Как удержаться от переедания

Богатая волокном диета сокращает риск сердечного приступа

Весенняя простуда: как защитить свой организм от вирусов?

Архив рассылки :

(если ссылка не открывается, скопируйте текст и введите его в строку поиска на сайте http://vkusno-legko.com/)

«Правильно ли я ужинаю?»

Худейте в естественных условиях!

Рецепты на сайте:

Пушкинская каша

Оладьи из печени

Яблоки, фаршированные творогом

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное