Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru


Оладьи диетические

Оладьи диетические С удовольствием предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных, полезных, простых в приготовлении оладий! Следящим за фигурой и здоровьем посвящается...

Количество порций - 2

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 100г
Белок яичный - 2шт
Желток яичный - 1шт
Отруби (овсяные, НЕ гранулированные) - 3 ст.л.
Ванилин - щепотка
Соль - щепотка
Разрыхлитель (или гашеная сода) - 0.25 ч.л.
Мёд (по вкусу)
Оливковое масло (для смазки) - 1 ч.л.
Способ приготовления:

Всё предельно просто. Необходимо:

1. Протереть творог через сито, чтобы не было крупинок (можно пробить блендером), добавить два белка и желток, перемешать.



2. Добавить молотые отруби, соль, ванилин, разрыхлитель (соду), перемешать и оставить на 10 мин. до набухания отрубей.



3. Сковороду немного смазать оливковым маслом, обжарить оладьи с двух сторон.

Подавать с мёдом, любимыми фруктами и ягодами.



Калорийность оладий (получается примерно 6 штук) составляет:

Б - 33.8 Ж- 9 У - 15.3 Ккал - 266.4

Итого на порцию:

Б - 16.9 Ж- 4.5 У - 7.65 Ккал - 133.2

Приятного аппетита! Хорошего весеннего настроения!

slender-chef 

 

Пырка... на троих

Пырка... на троих Весна почти пришла, солнце слепит глаза, но, несмотря на яркий свет, вижу, что мои мужчины за зиму наели лишние кг, а скоро огородные работы и мне нужны будут проворные и сильные руки. А ещё и праздник женский надо отпраздновать достойно. Мужчины есть мужчины, мои например, без мясного.. никуда, салатами их не задобришь, надо борщик сварить и что-то такое второе приготовить. Читать далее →

наталия_ласточка   

 

Урок вышивки бисером.

Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и женщины похожи.
С праздником!
Взято из инета.
Уже больше года как увлеклась вышивкой бисером.
Раньше никогда даже не задумывалась, что меня это сможет увлечь. Когда пошла на пенсию и уволилась с работы, поняла, что стало очень много свободного времени и его надо чем-то заполнить. В уме перебирала всё, что я могу, но хотелось что-то новое. Читать далее →

katrin 64  

 

Гардероб мужчины весна-лето 2015

Гардероб мужчины весна-лето 2015 Весна уже на подходе, да еще и лето впереди. Не будет лишним пересмотреть свой гардероб и добавить в него пару новых вещиц. Одной из таких вещиц обязательно должны быть белые брюки или джинсы. Неважно парень ты или девушка, белые брюки в твоем гардеробе, несомненно, должны присутствовать.
Как раз сегодня мы и поведем разговор, с чем носить мужские белые брюки?
Подбирая модные луки, не стоит забывать, что белые джинсы в первую очередь элемент выходного варианта. Читать далее →

Александра Онищенко

 

Домашние яблочные мюслики

Домашние яблочные мюслики Любите ли вы вкусняшки? Я тоже! А не приготовить ли нам сегодня домашние яблочные мюслики? Для себя любимых и для тех, кому всячески желаем здоровья – для своих малышей)
Я задумала сделать яблочную порцию. Вы же можете заменить яблочко на банан, или грушу, или что-то еще.
Набор продуктов прост и доступен всем. Для удобства подсчета калорий перевела продукты в граммы.
* яблоко – 1 шт (125 грамм)
* йогурт – 70 мл (70 грамм)
* овсянка – 1 стакан (90 грамм)
* мед – 1 ст.л (30 грамм) Читать далее →

Any  

 

Конкурс “Лучший пользователь Весны-2015” на myCharm.ru

 

 

myJane.ru 13 марта – День сна
Сон лучше всякого лекарства. Ночь матка — выспишься, все гладко… Читать полностью

 

 

 

 

Красота...
Дорогие джулианки! Думал-думал, как лучше вас поздравить - и решил предложить вам внеочередной конкурс!
"...что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?"
(Николай Заболоцкий).
Ф.М.Достоевский считал, что красота спасет мир. Но что есть красота? Красота лица и тела, красота души, красота поступков, красота произведения искусства или пейзажа, красота математического решения или красота игры? Что есть красота для вас?

 

Конкурс «Весенняя лёгкость»
Итак, весна пришла. И хотя этого пока не особо заметно, но уже можно внушить себе, что холодный ветер пахнет свежестью, морозец не так и морозит, а холодный дождь не настолько и холодный. Весны хочется, и очень. Настоящей, с ярким солнцем, зеленой травкой, цветами, теплым приятным ветерком, который так и норовит поиграть с волосами и юбочками. Да, про юбочки… Новый год отмечали? Отмечали! Масленицу не забыли? Не забыли, ну и… холодно было, да? Лень гулять было? И как мы эти юбочки наденем? 

 

 

Конкурс «Женский день»

Итак, любите ли вы день, когда всякие ведьмы, бабки-ёжки, кикиморы вылетают на мётлах и… Ой, это про пятницу 13-е… А я хотела спросить о другом. Как вы относитесь к более привычному весеннему празднику – Международному женскому дню – 8 Марта?
Он такой… Женский… Весенний… С тюльпанами, мимозами, тортами и мужиками, сбившимися с ног. Да-да, на кухню мужчинам стоит заходить не только 8 марта, а цветы дарить тогда, когда хочется порадовать, а не один день в году. Это понятно.


В избранное