Однообразные движения рук, связанные, например, с длительной работой за компьютером, могут вызвать туннельный синдром. Так называют явление, когда пальцы рук перестают двигаться. Поможет гимнастика. Соедините ладони перед собой. Опираясь на кончики пальцев, отведите основания кистей в стороны, но при этом пальцами не двигайте. Повторите упражнение не менее пяти раз. Затем вытяните руки вперёд и выполняйте
вращения кистями. Такое занятие поможет освободить защемлённые нервные окончания и снять напряжение мышц.
