Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие Осень без простуд
Осень без простуд Опубликовано: 31 Октябрь 2013, Оставить комментарий! День медленно, но верно становится короне, температу ра на улице скачет то вверх, то вниз, ощущается непонят но откуда взявшаяся усталость… Знакомы «осенние при меты»? К сожалению, все это не способствует укрепле нию иммунитета. А вирусы и бактерии уж тут как тут! Как помочь организму успешно противостоять просту дам холодной сырой осенью? Какие народные средства помогут, если насморк и кашель все же возьмут верх? Подскажут читатели и наши консультанты.
Эти проверенные в нашей семье рецепты мы приме няем для лечения гриппа в начальной Натертую на терке сред нюю луковицу залить 0,5 л кипящего молока, настоять 20 минут, укутав. Выпить горячим за вечер. И так — несколько дней подряд.
Смешать в равных частях траву буквицы и шалфея лекарственного, цветки ромашки аптечной. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30-40 минут, про цедить. Выпить в течение дня горячим с добавлени ем меда как чай (один при ем — обязательно на ночь). Если особенно сильно до саждает головная боль, в состав сбора можно до бавить еще и траву мяты, а при ознобе — цветки бу зины черной. Готовить и принимать — как описано выше. Если донимают вирусы и насморк
…поможет медово-чесночная смесь. Это настоящий залп тяжелой артиллерии по бактериям и вирусам! Нужно пропустить чеснок через чесночницу и смешать с медом в равных частях. Съедать на ночь по 1 ст.л., запивая теплой водой, до улучшения состояния. Каждый раз лучше готовить свежую порцию лечебной смеси, чтобы при хра нении она не утратила своих полезных свойств.
Листья сливы — первое средство
При заболеваниях горла хорошо себя зарекомендовали листьясливы, которые можно использовать как свежими, так и сухими. 6 ст.л. сырья залить 5 ст. воды и кипятить на малом огне 10 минут. Дать остыть, процедить. Полоскать горло этим отваром как можно чаще в течение дня. Это средство также помогает при болезнях десен.
При боли в горле В подобной ситуации как нельзя кстати будет облепиховое масло. Можно купить аптечный препа рат, а если у вас растут ягоды облепихи, приго товить его самому совсем несложно. Сначала нужно отжать сок из ягод (его использовать по своему усмотрению — выпить свежим или законсервировать на зиму). Оставшийся жмых высу шить и измельчить, залить нерафинированным под солнечным маслом так, чтобы оно покрывало сырье на два-три пальца, переме шать и поставить в темное место на десять дней. Еже дневно встряхивать. Про цедить и отжать, хранить в холодильнике. Пить при боли в горле по 1 ч.л. два-три раза в день до еды. Сразу не глотать, немного подержать, как бы «гоняя», во рту. Лечить ся полтора месяца, через 10-15 дней повторить при ем. Такой курс можно при менять не только для лече ния, но и для профилактики простудных заболеваний.
А при бронхите
очень действенно следующее на родное средство. В 100 мл теплого кипяченого моло ка капнуть две-три каплиберезового дегтя. Выпить эту норму утром натощак и столько же на ночь перед сном. Курс — до выздоров ления.
Конфета из… масла
Когда у меня начинается насморк или першение в горле, набираю в рот 1 ст.л. нерафинированного растительного масла и сосу, как конфету, сколько могу, а затем выпле вываю. Делаю так несколько раз в день, и это помогает не допустить дальнейшего развития болезни.
Выставляем защиту от первых холодов
Старайтесь избегать пе реохлаждений. Ноги всег да должны быть сухими и в тепле. Самое уязвимое место осенью — дыхательные пути . Поэтому на улице вды хайте холодный воздух только носом. Не ждите, пока заболит горло, а периодически полощите его настоями цвет ков ромашки, календулы(1 ст.л. травы на 1 ст. ки пятка, настоять пятнадцать минут). Слизистую носа легко защитить, смазывая но совые ходы перед выхо дом на улицу оливковым маслом. В периоды эпидемий старайтесь чаще включать в меню лук , чеснок, мед, продукты, богатые вита мином С(цитрусовые, ка пуста и т.п.) При начинающейся бо ли в горле помогут поло скания настоем шалфея (1 ч.л. травы на стакан ки пятка). А если добавились еще и первые признаки насморка, сделайте на ночь ингаляции с эфирными маслами ли мона, эвкалипта, чайного дерева или мяты (две-три капли на один литр кипят ка) при условии, что у вас нет на них аллергии. Укрепляют иммунитет и снимают усталость травя ные и ягодные чаи — с ли стьями мяты, смородины, цветкамилипы и ромашки, сушеной или заморожен ной малиной,брусникой и черной смородиной.
Такие разные полоскания
Эти рецепты мне подсказала медсе стра из поликлиники. Они очень бы стро помогают избавиться
Довожу до кипения 0,5 л воды, добав ляю 32гвоздики (пряность). Укутываю емкость и настаиваю 12 часов. Проце див, использую для полосканий горла четыре раза в день. Отжимаю капустный сок и смешиваю в равных частях с теплой кипяченой водой. Полощу горло и пью по полста кана три-четыре раза в день. Для смазывания миндалин готовлю смесь из 5 ст.л. жидкого меда, 1 ст.л. сока каланхоэперистого и 2 ч.л. 10%-ного спиртового экстракта про полиса (аптечный препарат). Полу чается сметанообразная эмульсия с приятным запахом. Использую ее два-три раза в день и обязательно — на ночь. После процедуры нельзя пить и есть час. Улучшение наступает уже через несколько дней. Для полосканий при болях в горле в 1 ст. теплой кипяченой воды развожу 3 ст.л. столового уксуса и 2 ст.л. ме да. Провожу процедуры три-четыре раза в день, каждый раз готовлю но вый состав. При лечении простудных заболева ний важно, чтобы хорошо работал кишечник и из организма выводи лись вредные вещества. Поэтому для полноценного очищения кишеч ника во время лечения пью на ночь по 1 ст. простокваши, разведя в ней 1ч.л. меда.
«Потерялся» голос
При охриплости или потере голоса помогает отвар семян аниса с отрубями. 2ст.л. семян и 5 ст.л. отрубей залить 1 л воды, довести до кипения и кипя тить на малом огне десять минут. На стоять час, процедить. Пить теплым по 200 мл четыре раза в день до еды, добавляя по одной столовой ложке липового или цве точного меда, коньяка и свежего со ка редьки. Курс — до улучшения состояния. Во время лечения вместо воды хорошо пить березовый сок.
Лимон, свекла и лук – от ангины
Эти рецепты не раз проверены мной на практике. 1.Ошпарить лимон, тонко срезать не сколько «ленточек» кожуры, стара ясь захватить ножом только цедру, и медленно ее жевать. Повторить че рез три часа. 2.Заполнить 1 ст. натертой на терке свеклой и добавить 1 ст.л. яблочного уксуса. Дать постоять час, затем отце дить сок и полоскать им горло в тече ние дня. Можно сделать при этом небольшой глоток сока (но в таком слу чае он должен отстояться минимум два часа..).  мирта Отличное средство при ангине — реп чатый лук. Натереть на терке одну лу ковицу и отжать сок. Принимать по 1 ст.л. два раза в день утром и вече ром после еды. А из лукового жмыха можно сделать на шею компресс, уте плив, как обычный водочный.
Пожуйте листик мирта
В холодную погоду угораздило ме ня простудиться — кашель, насморк, горло болит, температура. И тут вспомнила, что читала про пользу мирта в таких случаях. По жевала три листика перед сном, утром просыпаюсь — горло не болит! Еще два дня делала так на ночь и бы стро пошла на поправку.
Буквица — от бронхита, бедренец – отангины
 буквица лекарственная БУКВИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ Чай из травы буквицы лекарственной (используют всю надземную часть) отлично помогает при бронхите, а при сезонных вирусных инфекциях его можно пить для профилактики осложнений. 1 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка, на стоять 15-20 минут в закрытой посу де. Выпить это количество в течение дня. Курс для лечения (здесь и далее)— до улучшения состояния, а профи лактический — не менее недели. В качестве отхаркивающего средства можно использовать настой листьев буквицы. 1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять два часа, проце дить. Пить четыре раза в день за 30 минут до еды. Также настой листьев буквицы об ладает успокоительным действием и снижает давление. При легочном кровотечении 2 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка и поставить на малый огонь на пять минут. Насто ять 20 минут, процедить. Добавить 40 мл портвейна. Пить по 1/3 ст. три раза в день за 30 минут до еды. Про тивопоказание — беременность.
 бедренец – камнеломка БЕДРЕНЕЦ-КАМНЕЛОМКА Названо растение так потому, что его ростки способны ломать даже скалы на пути к свету. К сожалению, последнее время его часто пута ют с борщевиком Сосновского и по ошибке уничтожают. Но отличия существенны. Во-первых, даже взрос лое растение бедренца никогда не дорастаегг до гигантских размеров борщевика, во-вторых, у борщевика цветки-зонтики белые, а у бедренца чуть желтоватые. Бедренец — наш местный имбирь, он целебен весь целиком — от цветков до корней. Его зелень, цветки добав ляют не только в чай, но и в супы, вто рые блюда. А зонтики вместо укропа кладут в соленья — огурцы-помидоры получаются еще и хорошо перчеными.
При бронхитах, пневмонии, трахеитах, ларингитах, ОРЗ помога ет такой настой.
На 1 ст.л. корней и корневищ бедренца —1 ст. охлаж денной кипяченой воды, настоять во семь часов, процедить. Оставшееся сырье залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут, процедить, смешать с пер вым настоем, добавить немного ме да. Пить по полстакана четыре раза в день за 30 минут до еды до облег чения состояния. При астме, охриплости голоса, бронхите, лихорадке 2 ст.л. корней бедренца залить 0,5 л воды, кипя тить на малом огне 15 минут, насто ять шесть часов, процедить, добавить по вкусу мед. Пить по полстакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс— тот же.
Редька плюс мед
В нашей семье этот рецепт от простуды и бронхита самый востребованный.
Готовим целебную смесь из 1 ст. сока редьки и 0,5 ст. ме да. Взрослые принимают по 1-2 ст.л., дети — по 1 ч.л. че рез каждый час при кашле, заболеваниях бронхов и лег ких, охриплости голоса. Курс в зависимости от состояния— одна-две недели. Кстати, это снадобье не только лечит, но и повышает устойчивость организма к перепадам погоды в период межсезонья, снижает риск возникновения простудных заболеваний.
Картофель от бронхита
В свое время у меня был хронический бронхит. Кашель не утихал ни днем, ни ночью. Перепробовала много средств, а помогли картофельные компрессы. Перед сном отваривала пригоршню мелкой картошки в мундире, сливала воду, в кастрюлю с картошкой насыпала горсть сушеных шишек хмеля, тщательно все разминала, наносила на марлю и клала на грудь. После семи проце дур я забыла о бронхите.
Капать в нос или нет? Каждый раз, когда у меня насморк, задаюсь вопросом, насколько безопасно пользоваться каплями для носа. И как правильно все-таки их закапывать? Хотелось бы узнать об этом подробнее. Отвечает врач-оториноларинголог Нина Анатольевна КОПЫТОВА (г. Минск)
ТРИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ТРЕВОГИ
У большинства людей после использования сосудосужи вающих капель нос начина ет свободно дышать в тече ние минуты, а сам насморк уже через неделю, макси мум две, остается лишь до садным воспоминанием. Но бывают и исключения. После первой порции ка пель вам на какое-то время стало легче дышать — хоро шо. Закапав позже вторую порцию, вы почувствовали дискомфорт, а после тре тьей — никакого эффекта? Это говорит о вышеупомя нутой тахифилаксии. Мой совет: далее используйте капли с другим действу ющим веществом (но не дольше срока, указанного в инструкции) или попробуй те альтернативные методы — ингаляции с эфирными маслами, промывание но са подсоленной водой и т.п. Закапали лекарство, но вместо долгожданного об легчения стало хуже, нос сильно заложило? Это эф фект «рикошета». Совет такой же, как и выше, но лучше сразу переходить к альтернативным методам. Вы капаете в нос дней пять — дышите отлично, все симптомы простуды ис чезли, кроме небольшой, но уж очень раздражающей заложенности носа, и рука сама тянется к каплям. Это похоже на медикаментоз ный ринит. Совет:срочно к доктору, так как лечение этого за болевания длительное и не всегда на 100% эффективное. Чем раньше нач нете, тем дешевле вам это обойдется.
КАПЛЯМ —НЕТ? Если при сильном насмор ке, заложенности носа вы напрочь решили отказать ся от капель, здесь тоже есть свой нюанс. Потому как в носу начнет разви ваться отек слизистой, и рано или поздно наступает момент, когда окажутся заблокированными устья слу ховых труб (заложенность ушей), а это путь к евста- хеиту, среднему отиту и пр. То же самое происходит и с устьями придаточных пазух носа — в них скапливается воспалительный экссудат (жидкость), еще больше нарастает отек слизистой, и недалеко до синусита. А это уже серьезное заболе вание, требующее основательного лечения..
ЕСЛИ КАПАТЬ, ТО КАК
Самый простой способ — закапать в нос пять-шесть капель изотонического раствора, а затем аккурат но высморкаться. Готовый раствор можно купить в аптеке или приготовить са мому из любой минеральной воды, дав выйти га зам, и затем использовать. Или развести 1 ч.л. соли в 0,5 л воды комнатной температуры. Второй шаг — закапать лекарствоПри закапывании старай тесь держать голову пря мо или слегка запрокинув. Оптимально — использовать спрей. Так достига ется максимальное оро шение слизистой носа при использовании минималь но го количества лекарства. В последнем случае тех ника несколько отличает ся: забрызгайте лекарство в правую половину носа и наклоните голову вправо, задержитесь так на 15-30 секунд, затем то же самое— с левой половиной носа. Третий шаг (не обязательный) — еще раз высморкаться.
ВАЖНО ЗНАТЬ! При очень сильной зало женности носа высмарки вайтесь только после зака пывания сосудосуживаю щих препаратов. Очищать от слизи нужно каждую половину носа по отдельности, прикрывая при этом вторую, без уси лия и напряжения.
Уходи, простуда!
Небольшой лоскут широкого бинта натираю кашицей реп чатого лука или чеснока или намазываю бальзамом «Золотая звезда» (продается в аптеке). Кладу этот «фитонцид ный» бинт в пустой заварочный чайник и делаю ингаля ции: обхватываю губами носик чайника и вдыхаю ртом, г выдыхаю носом. Именно так, а не иначе, чтобы не загнать вирусы еще глубже. Дышу пять-семь минут по пять-шесть раз в день, и симптомы простуды вскоре проходят.
Семь сентябрьских рецептов
ПРИ ПРОСТУДЕ В лечении осенней про студы помогут настои ле карственных растений, об ладающие противовоспалительными, антимикроб ными и отхаркивающими свойствами. 1 ст.л. корня алтея за лить 1 ст. воды, выдержать на водяной бане 15-20 ми нут, настоять 30 минут, про цедить. Пить по 3 ст.л. че тыре раза в день, добав ляя мед. 2 ст.л. листьев подорож ника залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе час, процедить и пить по 1/3 ст. три-четыре раза в день за 30 минут до еды. 1 ст.л. плодов калины залить 1 ст. воды, варить на малом огне пять минут. На стоять и пить теплым с ме дом по 1 ст.л. четыре-пять раз в день. 2 ст.л. листьев бузи ны черной залить 0,5 л кипятка, настоять 30 ми нут, процедить. Выпить в течение дня горячим.
ПРИ БРОНХИТЕ 2 ч.л. корня девясила за лить в термосе 2 ст. кипят ка, настоять два часа, про цедить. Пить по 2 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Это сильное отхарки вающее средство.
Смешать 2 ст.л. листьев мать-и-мачехи, по 1 ст.л. коры ивы белой и плодов шиповника. 1 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, кипятить на малом огне 10 минут, настоять и пить с медом по полстакана три-четыре раза в день. 3 ст.л. листьев мать-и- мачехи залить 1 ст. кипят ка, варить на малом огне 10 минут. Процедить, до бавить 1/4 ст. меда и сок 1/4 лимона. Держать на во дяной бане до полного рас творения меда. Принимать по 1-2 ст.л. вдень.
Коктейль от бронхита
Поделюсь действенным ре цептом лечения бронхита, неоднократно меня выру чавшим. Смешиваю по 1 ч.л. порош ка какао, меда, сливочного масла, заливаю 1 ст. горя чего молока. Пью маленьки ми глотками на ночь. Курс — до полного выздоровления.
Проверенные компрессы
При высокой температуре натираю на крупной терке две сырые картофелины, добавляю 1 ст.л. 6%-ного уксуса, перемешиваю. Наношу смесь на ткань или марлю, сложенную в не сколько слоев, кладу на лоб. Через некоторое вре мя заменяю компресс све жим. Такой же компресс делаю и при ангине: завернутую в ткань массу накладываю на горло и хорошенько уку тываю шерстяным шарфом или платком. По своему опыту знаю, что при гайморите очень хоро шо помогает компресс с черной редькой в сочета нии с прогревающим дей ствием морской соли. Из бинта, сложенного в пять- шесть слоев, нужно сде лать небольшие тампоны- квадратики и пропитать их соком редьки, смешанным с подогретым раститель ным маслом равных частях. Тампоны наложить на зо ну гайморовых пазух, на крыть полиэтиленовой пленкой, сверху — мешоч ки с подогретой солью. Компрессы делать два-три раза в день, держать час. Курс — до улучшения со стояния.
И кашля как не бывало!
Если простужаюсь и начинает донимать кашель, опускаю свежий капустный лист на одну-две минуты в кипящую во ду, затем намазываю медом и кладу на грудь. При силь ном кашле беру два капустных листа (второй накладываю на спину). Надеваю облегающую майку, которая помогает листьям держаться на теле всю ночь. Для выздоровления мне обычно достаточно трех-пяти но чей с такими компрессами. Коктейль от бронхита
Прополис для иммунитета
 прополис Препараты прополиса при приеме внутрь помогают спра виться с первыми симптомами простуды, ОРВИ, анги ны, воспалительных процессов в ротовой полости, лег ких и др. Аптечную настойку прополиса (10%-ную) лучше всего отмерять пипеткой, если во флаконе не предусмотрена капельница. Растворяют настойку обычно в горячем молоке, а пьют остывшим. При непереносимости молока можно заме нить его кипяченой водой, но обязательно горячей. СХЕМА ПРИЕМА В четверть или половину стакана молока (воды) влить 20- 25 капель настойки. Пить в течение двух недель за полчаса до еды или через час после два раза в день или один раз перед сном. Сделать перерыв на пять-семь дней и про должить лечение. Полный курс лечения настойкой прополиса в сезон про студ может быть до трех месяцев.
ВНИМАНИЕ! Если при применении прополиса возникает нарастающая боль в глотке, затруднение глотания, лег кое головокружение, отечность и покраснение слизистой оболочки глотки, необходимо срочно прекратить лечение. Такие симптомы возникают при аллергии на пчелопродук- ты. Будьте осторожны!
БОЛЬ В УХЕ, самодиагностика
Об этом рассказыва ет наш консультант — врач- оториноларинолог Н. А. Копылова ( г. Минск ) В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ — ОСМОТР Первое, что нужно сделать при возникновении боли в ухе — хорошенько осмо треть его снаружи. Можно самостоятельно с помощью зеркала, но лучше попросить кого-нибудь из род ственников. При осмотре обратите внимание на фор му ушной раковины, размер и цвет. Любое ее изменение по сравнению со вторым ухом — увеличение, при пухлость, покраснение — может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в коже или хрящах ушной раковины. При осмотре сравните и ширину наружных слуховых проходов. Сужение или да же полное закрытие одно го из них — главный симп том наружного отита или наличия фурункула. Если слуховые проходы по ши рине одинаковы, значит, источник боли расположен глубже — в дальнем отделе прохода или в среднем ухе. После осмотра ухо акку ратно ощупайте. Мягко на жмите на козелок, а затем потяните за ушную рако вину. Усиление боли при этом также свидетельству ет о воспалительном про цессе в наружном слухо вом проходе. Если эти ма нипуляции безболезненны, скорее всего, очаг воспа ления расположен за ба рабанной перепонкой — в среднем ухе.
РАЗ, ДВА, ПРИЕМ! После завершения осмо тра прислушайтесь к соб ственным ощущениям. И, прежде всего, проверьте слух. Попеременно закры вайте то одно, то другое ухо и слушайте окружа ющие вас звуки. Обычно при наружных отитах слух не меняется, максимум— вы почувствуете легкую приглушенность в больном ухе. А вот при среднем отите звук в той или иной степе ни меняется всегда.При этом не только снижает ся громкость, но и может измениться характер зву чания шумов вокруг. На пример, слышно, будто в бочке, может появиться неприятное эхо, свист или дребезжание.
При среднем отите боль, скорее тупая, иногда с ощу щением пульсации внутри уха. Нередко одновремен но начинают болеть оба уха, и происходит все это на фо не других признаков респи раторных инфекций: зало женности носа, насморка, боли или першения в гор ле, кашля. САМ СЕБЕ ДОКТОР Проведя такую самодиагностику, переходите к оказанию себе первой помощи. При симптомах наружного отита Закапайте в ухо капли с обезболивающими компо нентами (например, лидо- каином), заложите в слу ховой проход ватку, смо ченную в растворе борного спирта, выпейте таблетку нестероидного противо воспалительного средства. Это поможет уменьшить боль и зуд в ухе до визита к врачу. При симптомах среднего отита Закапайте в нос сосудосу живающие капли, заложи те в слуховой проход ват ку, смоченную раствором борного спирта и выпейте таблетку противовоспали тельного средства. Сосредоточьтесь на ле чении других симптомов ОРЗ, особенно насмор ка. Не капайте ничего в ухо до посещения врача- оториноларинголога, если в слуховом проходе появи лись выделения. И НАПОСЛЕДОКДаже если после оказанной первой помощи вам стало намного лучше, как можно скорее обратитесь к врачу для осмотра и уточнения диагноза.
Общайтесь со мной в рубрике "Горячие обсуждения" |
| В избранное | ||
