Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.10.2013
03:30:45
21:13:23
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.10.2013
21:32:53
21:55:04
22
22.10.2013
23:30:45
23:49:52
23
24
25
25.10.2013
13:57:24
14:30:13
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Праздник окончен, голова раскалывается...


К  сожалению, иногда бывает так, что первый день нового года омрачается похмель ем. Лучший способ избежать похмелья — правильно пить или не пить вообше. Если же похмелья избежать не удалось, вам помогут следующие средства.

                                        Что такое похмелье?

 

Похмелье — это реак ция организма на пе реизбыток алкоголя в крови.Организм пытается как мож но быстрее от него избавить ся. Это приводит к обезвожи ванию организма и нехватке соли. В результате наблюдаются знакомые многим симптомы: го ловная боль, тошнота, боль во всем теле, рвотные позывы, жажда, оз ноб, учащенное сердцебиение и общее недомогание.

Если вы пьете правильно и лишь изредка, похмелье вам не страшно. А вот передозировка алкоголя наверняка вызовет по хмелье, особенно если вы будете пить его натощак и/или не за кусывая. Также похмельем чре вато употребление спиртных на питков низкого качества и не правильное сочетание разных алкогольных напитков.

 

    Существуют ли универсаль ные средства от похмелья? Увы, нет.

 

Организм каждого из нас имеет свои индивидуальные осо бенности, поэтому и из похме лья мы выходим по-разному. Однако мы все же порекомен дуем вам самые распространен ные средства.

 

                                    Лекарственные средства от похмелья

 

первую очередь приходят *на ум растворимые шипу чие таблетки — они действительно помогают снять большинство при знаков похмельного синдрома.

-          Другие лекарственные сред ства от похмелья действуют ло кально, снимая конкретные сим­птомы. Если у вас все в порядке с желудком, кишеч ником и сердцем, може те принять две таблет­ки аспирина.Головную боль снимет цитрамон— примите две таблетки после еды.

-  Если похмелье со провождается проблемами с же лудком, поможет активированный уголь(традиционно советуют при нимать 1 таблетку на 10 кг веса).

-  Можете также принятьлоперамид(гидрохлорид лоперами- да) или но-шпу.

-  Баланс электролитов вос становят 2-3 таблетки аспаркамаили панангина(по сути, это один и тот же препарат).

-  Общее состояние нервной системы улучшит глицин.

Помните, что лекарственные средства от похмелья нужно принимать с осторожностью, чтобы не перегрузить организм еще и избытком лекарств. При ем лекарств стоит совмещать с употреблением большого коли чества воды.

 

                                                     Народные средства _

 

Народные средства от похмелья выполняют те же функции, что и лекарствен ные, — восстанавливают баланс жидкости и электролитов в организме, успокаивают желу док и снимают головную боль.

-  Для восстановления жид костного баланса нужно пить много минеральной воды(жела­тельно щелочной) или травяно го чая. Особенно полезны в этом случае отвары и настоипереч ной мяты, ромашки и имбиря.Сахар в этом случае лучше за менить медом.

-  Чтобы успокоить желудок и привести в норму пищеварение, съешьте куриного бульона или легкого рисового супа.

-Хорошим средством от по хмелья считается томатный сок или соус.Он содержит фрукто­зу, которая помогает быстрее вывести спирт из организма. Один из способов облегчить по­хмельный синдром — добавить в стакан томатного сока сырой яичный желток и, не размеши вая – выпить.

-Можно сделать коктейль из желтка и томатного соуса. Для этого смажьте растительным маслом стакан и смешайте в нем один сырой желток, 2 ч. л. томатного соуса, чуть-чуть ли монного сока, соль, красный и черный перец. Коктейль нуж но быстро выпить. Можно обойтись только желтком с со лью и перцем.

-Такие народные средства, как квашеная капуста и рассол, помогают восстановить электро литный баланс организма”.

-Таким же эффектом обла дают морская капуста и раствор поваренной соли(30-40 г на литр воды).

-Чтобы восполнить недоста ток магния, фосфора и кальция, нужно употреблять курагу, рыбу и морепродукты.

-И не забудьте дать своему организму отдохнуть — вам по могут длительный сон и свежий воздух. Не помешает неспешная прогулка, а вот чрезмерные фи зические нагрузки вам проти вопоказаны.

Желаем вам веселых новогод них праздников без похмелья!

http://youtu.be/V7rbBifuVLA

http://youtu.be/jxM63YlX-Zc?t=21s

http://youtu.be/9fx21qOM3WU

 

 

 

Понравилась статья? Расскажите другим
Общайтесь со мнойв рубрике "Горячие обсуждения "
В избранное