Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
02.08.2013
20:38:25
20:52:42
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.08.2013
00:33:04
23:24:46
28
29
29.08.2013
23:18:44
23:29:23
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ - в ее руках


ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ – в её руках
. Опубликовано: 27 Декабрь 2012, Оставить комментарий! 

Сегодня как никогда прежде а нашей стране на первый план вышла демографическая проблема. И дело не только а низкой рождаемости. Все чаще дети рождаются больными или ослабленными» все меньше женщин способны без осложнений выносить и родить потомство. Как же вернуть женщине здоровье и обеспечить рождение здоровых детей?

На вопросы отвечала врач акушер- гинеколог высшей квалификационной категории, специалист УЗИ и врач-натуропат, руководитель центра подготовки беременных к естественным родам Т.А. МАЛЫШЕВА.

Вы уже несколько десятилетий занимаетесь важнейшим делом – рождением че­ловека. В чем, на ваш взгляд, главный корень всех бед в этой сфере?
Если говорить о здоровье ребенка, то 100% будущих проблем и болезней закладываются в перинатальный период. С первой минуты зачатия уже существует новая жизнь. Новый человечек уже воспринимает окружающий мир, фиксируя информацию в каких-то своих невидимых структурах, регулирующих его поведение на протяжении всей жизни. Все 9 месяцев мама закладывает малышу программу его жизни. Но, к сожалению, мало кто из мамочек сосре­доточен в это время на самом ребенке. Гораздо чаще преобладают озабоченность материальными проблемами, страх перед будущим, а порой даже мысль об аборте – то есть убийстве, оставляющая страшный след в подсознании ребенка. Добавьте к этому многочисленные страхи и искаженные представления, которые беременная женщина получает в женской консуль­тации, ужасы роддома. Официальная концепция ведения беременности и родов напоминает инструкцию по вождению автомобиля. Но каждое слово – это информация, она записывается в нас, она работает. Стоит ли удивляться результату?

В чем же вы видите выход?

Поначалу, создавая свой центр, я ставила задачу возрождения естественных родов. Ведь я 32 года работала акушером-гинекологом в роддомах и 20 лет параллельно занималась ультразвуковой диагностикой. Очень часто приходилось видеть тяжелые осложнения в родах, требующие различных врачебных вмешательств. Но ведь беременность и роды – это не болезнь! Поэтому возрождать нужно и душу, и духовность человека, разрушаемые технократическими методами системы родовспоможения. Надо эмоции страха заменить эмоциями любви – при этом выделяются гормоны, необходимые для формирования здорового и счастливого ребенка. Есть серьезные исследования, доказывающие, что наркомания, алкоголизм, курение – это результат дефицита любви.

А медицинская помощь?

Что касается медицинской помощи, то я уже четверть века изучаю альтернативную медицину – древние, народные, восточные методики диагностики и лечения, без лекарств и приборов, что особенно важно при работе с беременными женщинами. И пришла к убеждению, что практиче­ски любое осложнение беременности можно вылечить, практикуя здоровый, то есть естественный, образ жизни и траволечение. Практически любое осложнение родов можно предотвратить, начав подготовку к родам заблаговременно.

Расскажите, пожалуйста, о здоровом образе жизни. В чем суть вашего подхода?

Кто-то на меня за это даже обижается, но я при любых проблемах со здоровьем или беременностью в качестве основного лечебного средства предлагаю одно и то же: 



                                             ПЕРЕХОД К ЕСТЕСТВЕННОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ:


НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ЗДЕСЬ ВОПРОСЫ ПИТАНИЯ

Я считаю, что питание должно соответствовать так называемой «формуле зубов». У взрослого человека 32 зуба. Из них 28 по форме такие, как у растительноядных животных, и всего4 зуба, как у хищников. Поэтому соотношение между животной и растительной пищей в нашем рационе должно быть примерно 4:28, или 1:7. Причем полезны только те животные продукты, которые не связаны с убийством: куриные яйца и молочные продукты. А среди растительных продуктов до 3/4 вашего рациона по объему должны составлять сырые овощи, фрукты, зелень, орехи и только четверть – пища, прошедшая термическую обработку.

НА ВТОРОМ МЕСТЕ – ЭТО ВОДА

Жидкость?

Нет, именно вода, потому что чай, кофе, молоко, бульон – это все еда. Воды нам требуется около 2,5 . в сутки. С недостатком воды обычно связаны отеки у беременных, повыше ние артериального давления, белок моче и т.д. Ограничение воды и прием мочегонных средств в таких случая только усугубляют проблему. Доктор Батмангхелидж, в частности, доказал, что отеки – это признак дефицита воды в организме, и лучше всего лечит отеки, токсикозы беременных и многое другое чистая вода.

НА ТРЕТЬЕМ МЕСТЕ – ЭТО ДВИЖЕНИЕ, 

которого большинству из нас катастрофичес не хватает.

И НАКОНЕЦ НА ЧЕТВЕРТОМ МЕСТЕ – ЭТО ПОДДЕРЖАНИЕ ИММУНИТЕТА НА ДОЛЖНОМ УРОВНЕ.

Привычка к теплой комфорт ной квартире, неоправданно теплая одежда серьезно снижает иммунитет а водные процедуры (контрастный душ ванны, баня и пр.) укрепляют.

Поговорим о конкретных проблемах, с которыми сталкиваются женщины. Например, миома матки, различные кисты. Можно ли здесь чем-нибудь помочь?


Миомы и кисты – следствие накопления токсических веществ в организме женщины. Накоплению способствуют: дисбактериоз кишечника и нарушения обмена веществ. Организм, защищаясь от самоотравления, просто «складирует» эти токсины в определенных местах. А когда женщина начинает регулярную «уборку» в организме, «кучки» токсинов рассасываются. В ряде случаев достаточно только здорового образа жизни, в других требуется подключить более интенсивные методы очищения, например промывание кишечника.

- Откуда же берутся все эти токсические вещества?
-
- 1.Главный источник поступления токсических веществ в организм – неправильное питание.

- 2. Дальше идут ослабленный иммунитет, который не очищает тело от этих токсинов,

- 3.и недостаточное питье воды, чтобы вымывать их из организма.

- 4. И наконец, недостаток движения, «сжигающего» все ненужные вещества. Если же все это наладить, то и миомы, и кисты рассасываются сами собой.

- - Как вы советуете питаться в таких случаях?

- Общий подход – это уже упоминавшаяся «формула зубов». Выбирайте растительную пищу, выросшую в вашем регионе. При запорах надо употреблять много растительной клетчатки и воды, а также сделать акцент на определенные продукты – например, каждый день есть свеклу в любом виде: сырую, вареную, печеную, в салатах, в борще. В салаты и каши добавляйте любое нерафинированное растительное масло. Очень полезна свежая слива (зимой – чернослив). Хорошо нормализуют кишечную флору свежие кисломолочные продукты с бифидофлорой. А вообще в питании главное – слушать себя.От вредных привычек (сосиски, конфеты и т.п.) избавляйтесь постепенно, не насилуя свой организм и волю.

Кроме того, миома – гормонозависимая опухоль, она всегда возникает на фоне нарушения баланса женских половых гормонов.
- Как восстановить этот баланс?

- Прежде всего наладить обмен веществ и устранить дисбактериоз кишечника – в кишечнике тоже вырабатываются гормоны. И еще один важный момент. Наша гормональная сфера очень тесно связана с эмоциональной сферой. Поэтому толчком к развитию миомы часто являются психологические проблемы женщины – ее отношения с мужем, родителями, детьми и т.д. Надо разобраться в своих проблемах и начать работать над их решением.

-Некоторые врачи советуют при миоме гормонозаместительную терапию…

-В ряде случаев на какое-то время заместительная терапия прогестероном помогает, но эффект временный, если не устранить причин миомы – накопления токсинов в организме и отрицательных эмоций. Эту терапию имеет смысл проводить только в острых ситуациях и на короткий период, когда нужно прекратить кровотечения.

Как помочь при эрозии шейки матки?

-Под эрозией понимают участок слизистой, лишенный поверхностного эпителия. Но в живом организме каждые несколько суток образуется новый слой поверхностного эпителия, поэтому когда женщина годами наблюдается по поводу эрозии шейки матки, непонятно, что думает доктор. Чаще всего «эрозия» оказывается хроническим (даже гнойным) воспалением участка шейки матки, а это результат сниженного иммунитета. Так что поможет здоровый образ жизни, особенно баня хотя бы раз в неделю и ежедневный контрастный душ.

При воспалении шейки матки необходимо спринцевание противовоспалительными травками. Лучше всего чистотел, но годятся и календула, ромашка, тысячелистник, кора дуба. На одну процедуру 2 ст. л. с горкой травы заливаем 1 л кипятка, закрываем крышкой – и пусть остывает. Еще теплый настой процеживаем и делаем спринцевание. Количество процедур зависит от состояния. Если воспалена вся слизистая, обрабатываем каждые два часа, а при хорошем самочувствии утром и вечером ежедневно в течение недели. Советую также смазывать слизистую облепиховым маслом и кремами, содержащими прополис.

- -  Можно ли вылечить   кандидоз?

-Диагноз кандидоз подразумевает наличие во влагалище женщины большого количества дрожжевых грибов и вызванного ими воспалительного процесса. Все знают про дисбактериоз кишечника, но мало кто слышал про дисбактериоз влагалища, хотя смысл один и тот же: в этих полостях должны преобладать молочнокислые бактерии, а при дисбактериозе преобладают патогенные.

Причин дисбактериоза кишечника много: на первом месте стрессы, неправильное питание (особенно избыток сладкого), антибиотики. А влагалище находится рядом с кишечником, и там тоже развивается дисбактериоз. Никакие противо- дрожжевые препараты не устраняют дисбактериоз, симптомы бесконечно возвращаются, поэтому для получения стойкого эффекта необходимо лечить дисбактериоз кишечника.

Какие меры здесь помогут?

 Прежде всего учимся мыслить позитивно и любить.

- Затем закаливание, то есть повышение иммунитета.

- Дальше питание – живая растительная пища. Важно и то, в какое время вы едите, потому что с 4 часов утра до 1 часа дня в нашем организме кормятся молочнокислые бактерии, с 13 до 18 часов – условно патогенные, а позже – откровенно болезнетворные. Перестав наедаться на ночь, мы способствуем нормализации флоры кишечника.

Этому же способствуют отруби во всех видах. И еще хочу посоветовать современные биологически активные добавки, содержащие лакто- и бифи­добактерии.
http://youtu.be/JMk8AeF0mcA

http://youtu.be/w6IPgRERzzc

http://youtu.be/k5CVFA_7uVM

http://youtu.be/FFFRSk_SHjQ
В избранное