Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
02.08.2013
20:38:25
20:52:42
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.08.2013
00:33:04
23:24:46
28
29
29.08.2013
23:18:44
23:29:23
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Мигрень. Жизнь без головной боли


МИГРЕНЬ. Жизнь без головной боли
 Опубликовано: 15 Декабрь 2012, Оставить комментарий! 

Нет такого человека, у которого хотя бы несколько раз в жизни не болела голова. Есть и такие люди, у которых головная боль в виде мигрени – верная спутница жизни, с которой они ведут по­стоянную борьбу.

Появление мигрени могут спровоцировать перемена погоды, шум и даже яркий свет. Очень сильно влияют на состояние сосудов головы стрессы, поэтому, если вы точно знаете, что предстоит понервничать, заранее выпейте успокаивающего чая. Но если сделать это не удалось, то постарайтесь заметить предвестники приступа головной боли и лечь отдохнуть. Можете принять травяной сбор, который вам обычно помогает при приступе. Отдельно обратите внимание на свою жизненную позицию – иногда страх и напряжение того, что вы не удовлетворяете свои истинные потребности, вызывает мигрень. 
                                                   

                                                                      ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Прежде чем использовать этот рецепт; посоветуйтесь с врачом о противопоказаниях, так как бузина травянистая является ядовитым растением. Точно соблюдайте дозировку при приеме. Курс приема этого средства не должен превышать 1-2 недель.

Залейте 1 столовую ложку цветков черной бузины 200 мл кипятка, дайте настояться 30 минут и процедите настой.Принимайте по 50 мл, добавив немного меда, 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

∙Простым и вкусным средством от мигрени является чай из земляничных листьев, который обладает выраженным успокаивающим действием.

Одну столовую ложку листьев залейте 2 стаканами кипящей воды, дайте настояться 30 минут и пейте 2 раза в день по стакану. Лучше всего использовать это средство в сочетании с отдыхом или сном. Отдыхайте или спите, сколько захотите, – это или ослабит боль, или полностью предотвратит приступ.

∙Для обезболивания при мигрени 1 ст. ложку листьев вахты трехлистной залейте 1 стаканом кипятка и оставьте на 2 часа настаиваться, процедите и пейте по 1/2 стакана настоя 2 раза в день за 30 минут до еды. Это средство снимает боль за счет того, что снимает спазмы сосудов, и, кроме того, оно обладает противосудо- рожным действием и облегчает общее состояние человека.


                                                      ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕНО

Если мигрень сопровождается гипертонической болезнью, то народные врачеватели рекомендуют использовать кору калины, которая понижает давление и обладает успокаивающим действием. Возьмите 2 столовые ложки сырья и залейте 2 стаканами кипящей воды, после чего нагрейте на водяной бане в течение 30 минут. Снимите с огня и дайте настояться в течение 15 минут, а затем процедите.Пейте отвар калины по 1 столовой ложке 3-4 раза в день во время приступов болезни.


                                                       ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖЕНО

Мигрень, которая протекает на фоне гипотонической болезни, можно лепить с помощью корневища копытня европейского. Чайную ложку свежих корневищ залейте 1 стаканом кипяченой и остуженной воды, дайте настояться 3 часа и процедите.Принимайте по 1 столовой ложке настоя 2 раза в день при головной боли.

                                                РОМАШКА ДЛЯ НЕРВОВ И СОСУДОВ

Ромашку можно приготовить двумя способами.

∙1 ст. ложку цветков ромашки аптечной заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минути пейте в горячем виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

Этот способ лечения можно использовать не только при приступе болезни, но и в целях его профи­лактики. Если ваша жизнь полна стрессов, то проведите курс лечения ромашковым настоем, который должен длиться от 2 недель до месяца. После перерыва в 2-4 недели курс лечения можно повторить.

                                                          БЕЗ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

- Такой же курс можно провести и с помощью настойки ромашки. Для ее приготовления возьми­те 2 столовые ложки цветков и залейте 100 мл 70-процентного спирта или стаканом качественной водки, дайте ромашке настояться 10 днейи принимайте по 30 капель настойки до еды.


                                                     ЛЕЧЕБНЫЕ СБОРЫ ТРАВ

В народной медицине от мигрени популярен такой рецепт: смешайте по 2 части листьев мяты перечной и цветков ромашки аптечной, добавьте к ним по 1 часты цветков лаванды и ли­стьев сон-травы (прострела лугового). Смесь измельчите, 1 столовую ложку сырья залейте 0,5 л кипятка на 2 часа и процедите.Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

∙Если приступы мигрени сопровождаются тошнотой или рвотой, повышенным потоотделением, то используйте следующий сбор. Возьмите 3 части листьев шалфея лекарственного, 2 части травы полыни обыкновенной и по 1 части корневищ с корнями валерианы и травы хвоща полевого. Одну ст. л. сбора залейте 200мл кипящей воды и дайте настояться 1 час.Пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день при приступах головной боли.

∙При появлении предвестников мигрени начните загодя пить сбор из 2 частей плодов малины обыкновенной и мяты, 1 части травы душицы обыкновенной и 1 части цветков  липы сердцевидной. 1 столовую ложку тщательно перемешанного сбора залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться, после чего процедите.Принимайте по 200 мл утром и вечером.

∙ Женщинам, страдающим от мигреней перед или во время менструаций, можно порекомендовать травяной сбор, в который входят лист ежевики, трава крушины оль­ховидной, цветки пижмы, трава пустырника, цветки ромашки и трава сушеницы.Смешайте хорошенько все компоненты в равных частях и 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться и принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день во время приступов мигрени в критические дни или в это же время для профилактики приступов.

 
                                                              КОМПРЕССЫ И ВТИРАНИЯ

Если вам удастся вовремя заметить начало приступа, то сразу же смешайте по 1 капле натуральных 100-процент- ных эфирных масел лаванды и мяты перечной, добавьте их в 2 чайные ложки растительного масла сладкого миндаля или масла зародышей пшеницы или другого растительного масла. Лягте поудобнее, смочите кончики пальцев в смеси масел и втирайте это лекарство в виски, а затем в область шеи сзади.

∙ Разомните в руках несколько листочков от прострела лугового и приложите их к виску или другому месту, куда боль сильно отдает.

∙ Можно посоветовать использовать лимонную корку или листья капусты. Капустные листья можно предварительно немного помять или сделать на них разрезы ножом, чтобы капуста пустила немного сока.

∙ Лимонная корка для компресса должна быть толстой – очистите ее от белой внутренней прослойки и приложите к вискам влажной стороной. Целители утверждают, что после образования на коже красного пятна от лимона, которое будет немного гореть и чесаться, приступ м}1грени прекратится.

∙ Полезны при мигрени и компрессы на лоб с сырым луком. Отожмите сок из лука и смочите им ткань для компресса, а если такой возможности нет, положите на лоб нарезанный кольцами лук и полежите с ним немного, закрыв глаза, чтобы они не заслезились. В старинные времена при мигре­ни советовали класть в ухо тампон, смоченный луковым соком.

                                                                    ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Во время приступа мигрени используйте возможности холодной воды- смочите ткань в воде и приложите ко лбу или к шее. Или используйте грелку с холодной водой – ложитесь на нее затылком и отдыхайте несколько минут. Если боль все-таки не проходит, начните чередовать холодные и горячие компрессы. Положите одновременно на лоб холодный компресс, а на шею

под волосами – горячий, подержите их 2 минуты и поменяйте местами. Проделайте так несколько раз, но не более шести, смачивая ткань перед каждым накладыванием водой нужной температуры.

Приступы мигрени, которые провоцируются запорами или скоплениями газов, можно лечить с помощью прохладных солевых ванн.Размешайте 1 стакан поваренной соли (лучше крупного помола) в ванне, заполненной водой температурой 25 градусов, и окунитесь в эту ванну всего на одну минуту. Принимайте такие процедуры 2-3 раза в неделю, параллельно каждый день принимая настой тмина или укропа для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Используйте 1/2 чайной ложки семян укропа или тмина на 1 стакан кипятка, настаивайте по 30 минут и пейте по 3 столовые ложки через 2 часа после еды.

∙Очень часто при мигренях рекомендуют принимать горчичные ванны для рук или ног. Растворите 1 горсть горчицы водой температуры 50 градусов, чтобы получилась кашица, и размешайте эту кашу в ведре, наполненном водой температуры 38-39 градусов. Держите в этом ведре руки или ноги до момента их покраснения.

∙При желании вы можете принять и общую ванну, но ее действие несколько слабее. В полной ванне (грудную клетку погружайте не полностью – область сердца должна находиться над водой) лежите не более 5-10 минут, а после ее приема остатки горчицы обязательно смойте йо^ душем (то же самое касается остатков горчицы при приеме ванн для конечностей). Горчичная ванна привлекает кровь к конечностям и тем самым помогает сосудам головы.

∙Можно использовать семена горчицы. Особенно эффективна ванна с ними, если семена горчицы смешать с листом шалфея. Используйте для приготовления ванны 3 части горчичных семян и 2 части шалфейного листа. 3 столовые ложки сбора залейте 0,5 л холодной воды и дайте настояться в течение получаса. Процедите полученную жидкостьи используйте для ванн, вылив в теплую воду, или для компрессов на руки и ноги.

∙ Если же у вас есть горчичное масло, накапайте в пол-литровую бутылку, заполненную наполовину водой, 10 капель масла, плотно закройте бутыль и сильно потрясите ее. С помощью такого интенсивного встряхивания вы сможете получить горчичную эмульсию, которую и надо вылить в ванну.

                                                                  СОКОЛЕЧЕНИЕ

При склонности к мигреням регулярно пейте воду, смешанную с малиновым или лимон­ным соком.

∙Также рекомендуется сокотерапия болезни, проведенная с помощью 3 частей сока моркови, од­ной части сока одуванчика и одной части сока шпината. Пить по 1-1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Для соков можно использовать и отдельно взятые овощи, например, свежеотжатый сок огурца или той же моркови, шпината и т.д.

http://youtu.be/jkE2YdNn7-g

http://youtu.be/SVz0N1lEzF4

http://youtu.be/s0WnkjF5Nkc
В избранное