Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
02.08.2013
20:38:25
20:52:42
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.08.2013
00:33:04
23:24:46
28
29
29.08.2013
23:18:44
23:29:23
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Вылечим колит


Вылечим колит
 Опубликовано: 21 Декабрь 2012, Оставить комментарий! 

Я уже два года на пенсии, не работаю. Здоровье отличным не назовешь, но главным считаю проблемы с кишечником. Ещё в студенческие годы мне ставили диагноз – атонический колит. Хотелось бы узнать: можно ли навсегда избавиться от колита и как?

                                                                     ЧТО  ТАКОЕ  КОЛИТ?


Такого заболевания – колит – сейчас нет.

Этот термин появился в 20-30-е годы прошлого века: тогда толстую кишку обследовали рентгеновскими методами с применением сернокислого бария. Когда же в медицинскую практику вошла колоноскопия, позволявшая обследовать кишечник более детально, выяснилось, что спазмы, боли, расстройства толстой кишки, урчание в животе – это основные симптомы колита – практически никогда не сопровождаются воспалением слизистой оболочки. Хотя термин «колит» (от греческого – «колитис») означает воспаление.


                                                               ПРИЧИНЫ  БОЛЕЗНИ

Причиной заболевания могут быть инфекции, аллергия, чрезмерное увлечение лекарственными сред­ствами. По большому счету, слово «колит» с полным правом применимо только к одному заболеванию – неспецифическому язвенному колиту, при котором на тех или иных участках кишки образуются воспалительные изъязвления.

Недавно в международной классификации болезней появилась своего рода альтернатива – синдром раздраженной кишки, или СРК, так обычно указывают врачи этот диагноз. Однако многие медики счи­тают, что новый термин еще более запутывает суть недуга, поэтому предпочитают использовать старое, известное название.

                                                                       ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ

Часто заболевание протекает с преобладанием запоров, выделением плотных каловых масс в виде овечьего кала или тонкой ленты. Все это говорит об обезвоживании кала при дефиците воды в организме.

Чтобы кишечник работал без сбоев, очень важно добиться нормального водного обмена.

Артериальное давление может повыситься, но только тогда, когда человек пьет йоды чрезмерно много. В это] случае объем циркулирующей в крови плазмы увеличивается и АД повышается, особенно если нарушена работа почек. Дефицит жидкости в организме появляется и при слабом мочевом пузыре, точнее, при недержании мочи, когда человек сознательно ограничивает себя в питье из-за боязни частого мочеиспускания.

Поэтому пейте жидкости столько, сколько требует организм. И знайте: оптимальная потребность – не привычные 1,5-2 л в день, как принято считать, а 40 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть человек весом 70 кг должен пить в день 2,8 л жидкости – воды, чая, бульона, молока, сока, любых других напитков.

                                                                         ЧТО  ЕСТЬ И  КАК?

Не менее важно удерживать жидкость в просвете кишечника. Каким образом? Имеются разные средства, но наиболее эффективны пектины или отруби: 3 ч. ложки в течение дня достаточно, чтобы нормализовать стул, избежать его обезвоживания. Принимать во время еды, запивая любой жидкостью.

Но можно обойтись без пектина, если каждый день съедать что-нибудь из свежих овощей и фруктов, например, морковку, капусту или яблоко. При одном важном условии – очень тщательно их пережевывать, превращая буквально в сок. Это должно быть обязательным правилом – как умываться и чистить зубы по утрам.

Другая рекомендация: еде надо непременно посвящать время, стараясь, как говаривали в старину, не просто есть, а вкушать. Получать удовольствие от процесса еды, сполна ощущая вкус пищи. Перекусывать на ходу, всухомятку, между делом – нельзя, значит обрекать себя сначала на дискомфорт в желудке, а затем – и на более серьезные последствия.

  ЖИВОТ  В  ТОНУСЕ !

Крайне важно поддерживать тонус брюшной стенки. Если в положении сидя она, грубо говоря, лежит у человека на коленях, то, как можно обеспечить хорошую работу толстой кишки? Восстановить тонус брюшной стенки помогут самые простые упражнения, например. наклоны туловища, подъем и опускание ног ноприседания. втягивание живота…



  О   СЛАБИТЕЛЬНЫХ

При колите принимать слабительное надо только в том случае, если другие способы не помогают.

Попробуйте растительные средства – кору крушины, лист сенны: 1 ч. ложка на стакан кипятка. Принимают один раз в день – по 0,5 стакана натощак или перед сном. Но все же это должно быть временной мерой, когда человек просмотрел склонность к запорам.

И еще один совет: желательно, чтобы стул был в определенное время, лучше утром. После завтрака пища и вода, попадая в желудок, усиливают сократительную способность кишки. Этим позывом на стул и надо воспользоваться.



                                                         ЛАВАЖ  ОТ  ДИАРЕИ



Колит может сопровождаться также поносом. Как правило, это результат кишечных инфекций, нарушения микробного баланса, так называемый синдром дисбактериоза, при котором страдает не только толстая, но и тонкая кишка. Она практически ничего не усваивает. Диарея – это сигнал, что организм пытается избавиться от токсичных продуктов.

* При жидком стуле поможет энтеросорбция. Энтеросорбентов много: активированный уголь, энтеросгель, полифепам, наиболее оптимальный – энтеродез. Способ применения этих средств указан на листке- вкладыше. Энтеродез достаточно принимать 2-3 дня, чтобы добиться нормализации кишечника; активированный уголь и энтеросгель – в течение 2-3 недель.

*Как ни покажется странным, при поносе весьма эффективны очистительные клизмы. Их делают из 1,5-2 л обычной воды – чтобы промыть значительную часть кишки – один раз в неделю до нормализации состояния, В сложных случаях, при явлениях интоксикации, рекомендуют так называемый кишечный лаваж: за 2-3 часа надо выпить 4 л жидкости специального.солевого состава (хлорид натрия, сода, хлорид калия), которая отлично промывает кишечник. Состав по рецепту выписывает врач, приобретается средство в аптеке. Можно также использовать фортране.

*Помогут также настои черемухи или коры дуба: измельчить до порошка, залить 1 ч. ложку стаканом кипятка, настоять до получения тем- но-коричневого цвета. Пить по полстакана один раз в день натощак до улучшения самочувствия. Или варить кисели, компоты из черноплодной рябины, брусники.

*При нарушениях стула полезны каши, в первую очередь хорошо проваренный, до образования слизи, рис, кото­рый оказывает обволакивающее действие. Такую кашу варят без соли и сахара, едят каждое утро по 200 г до улуч­шения состояния. На завтрак больше ничего есть нельзя.

Кашу всякий раз готовьте свежую и сразу же съедайте. Ни в коем случае не разогревайте, особенно в СВЧ-печи, излучение которой оказывает губительное воздействие на продукты. Между тем иные мамы умудряются подогревать в этой печи молодо даже для малыша. А потом удивляются, отчего у ребенка расстройство желудка, почему он болеет.

http://youtu.be/v2XpXWrkkw0

http://youtu.be/DyxSI_ei6i0

http://youtu.be/214Rk1Wbrao
В избранное