Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
02.08.2013
20:38:25
20:52:42
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.08.2013
00:33:04
23:24:46
28
29
29.08.2013
23:18:44
23:29:23
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Стенокардия - питание и лечение


Стенокардия- питание и лечение
 Опубликовано: 26 Декабрь 2012, Оставить комментарий! 

Одно из заболеваний сердца называется стенокардией. Расскажите, от чего появляется стенокардия и как можно помочь сердцу?

ЧТО ТАКОЕ СТЕНОКАРДИЯ


Сердце является таким органом, о работе которого человек обычно задумывается только тогда, когда «мотор» начинает давать сбои. А ведь так распространенные в наше время атеросклероз, сильные стрессы, некачественное питание и малоподвижный образ жизни бьют по сердечку очень сильно.

Стенокардия – это один из симптомов проявления атеросклероза и ишемической болезни сердца. Из-за сужения сосудов сердце начинает получать меньше кислорода, чем ему необходимо, обмен веществ в сердечной мышце нарушается, появляются спазм и боль. Недостаток кислорода в сердечной мышце ощущается особенно остро во время усиленной работы сердца. Именно по этой причине большинство приступов стенокардии развиваются при физической нагрузке или стрессе.

Для стенокардии характерны приступы давящей, жгучей или сжимающей боли за грудиной, отдающей в левое плечо и левую руку. Реже боль может быть вверху живота или под ключицей, передаваться в шею, челюсть или даже зубы.

При легких формах стенокардии боль бывает недолгой, всего 1 -5 минут, и проходив после прекращения физической нагрузки или приема нитроглицерина. Удлинение приступа боли свидетельствует о том, что болезнь перешла в более тяжелую стадию и повысился риск развития инфаркта.


ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И ЛЕЧЕНИЕ


Первое; что должен сделать человек во время приступа стенокардии, это принять удобное, предпочтительно сидячее положение.

Второе не менее важное условие при приступе стенокардии это прием нитроглицерина под язык (1 таблетка или 1-2 капли 1%-ного раствора на кусочке сахара, на таблетке валидола), повторный прием препарата при отсутствии эффекта через 5 минут. Дополнительно можно принять настойку пустырника или валерианы.

Если эти меры не помогают, то немедленно вызывать машину скорой помощи для предотвращения инфаркта миокарда.

Если у человека стабильная стенокардия, то для ее контроля он должен регулярно посещать врача, чтобы оценить и снизить факторы риска. Врач должен периодически назначать обследования. К ним относятся обычная ЭКГ, тест переносимости физической нагрузки, электрокардиограмма, снятая во время физических упражнений с нагрузкой.


ДИЕТА


При стенокардии продукты, содержащие повышенное количество холестерина, необходимо серьезно ограничить или исключить. Ешьте меньше бульонов, яиц, печенки и субпродуктов, животных жиров и соли, особенно если заболевание сопровождается гипертонической болезнью.

Курицу употребляйте без кожицы, покупайте нежирные молочные продукты. Мясо чаще заменяйте свежей рыбой, а сливочное масло – растительным.

В диете обязательно должно быть много свежих овощей, зелени и фруктов, в которых содержатся калий и магний.

Особенно полезны сухофрукты, и в особенности курага и изюм. Ешьте бананы, печеный картофель, абрикосы, кабачки, бобовые продукты.

.
МЕДОПРОДУКТЫ

∙ Для профилактики полезно принимать такую смесь. Смешайте 5 головок чеснока, которые предварительно разотрите в кашицу, 10 протертых лимонов, 1 л меда. Все сложите в банку и дайте на­стояться 1 неделю. Принимайте по 2 ч. л. 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Ешьте лечебную смесь медленно, делая перерыв между приемами каждой ложки по 1 минуте. Курс должен длиться не меньше 1-2 месяцев.

∙ Принимайте мед по 3 ст. л. в сутки. Полезно добавлять к меду цветочную пыльцу в соотношении 1:1 или 1:2. Пыльца содержит рутин, предотвращающий инфаркт и инсульт. Принимайте смесь в течение 2 месяцев, по 1 дес. л. в день, рассасывая ее во рту за полчаса до еды. После этого ничего не пейте как минимум 20 минут.


ФИТОТЕРАПИЯ


∙ 1 ст. л. цветков боярышника настаивайте в течение 2 часов в 1 стакане кипятка в закрытой посуде. Процедите и принимайте по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

∙ Пейте свежевыжатый сок пустырника по 30-40 капель на 2 ст. л. воды за 30 минут до еды. По своему воздействию пустырник близок к валерьяне. Он успокаивает нервную систему, замедляет сердечный ритм, увеличивает силу сокращений сердечной мышцы и понижает давление.

∙ Смешайте по 2 части корня валерианы лекарственной,листьев пустырника и 1 часть плодов аниса 1 ст. л. смеси залейте 250 мл кипятка, накройте крышкой

и нагревайте на кипящей водяной бане в течение 15 минут. В течение часа настаивайте при комнатной температуре. Процедите. Пейте по 1/3 стакана 2-3 раза в день.



Отвечала Инна Листок – специалист по естественным методам оздоровления.

http://youtu.be/qWfHxPoO6dM

http://youtu.be/8OkNYxzanVQ

http://youtu.be/dUGVglYHcHU
В избранное