Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
04.05.2013
23:31:29
23:53:45
 5
 6
 7
 8
08.05.2013
22:39:31
22:46:19
 9
10
11
12
13
14
14.05.2013
21:49:59
22:07:24
15
16
16.05.2013
21:02:49
21:54:42
17
17.05.2013
18:49:48
19:21:38
18
19
19.05.2013
18:34:04
18:53:07
20
20.05.2013
16:35:27
17:08:03
21
21.05.2013
19:44:11
20:05:05
22
23
24
25
25.05.2013
21:23:15
21:34:47
26
27
28
29
29.05.2013
19:20:40
19:54:37
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Идеальные пяточки


Идеальные пяточки
 Опубликовано: 30 Ноябрь 2012, Оставить комментарий! 

Идеальные пятки — мягкие, с гладкой кожей розоватого оттенка, словно у младенца. К, сожале¬нию, во взрослом возрасте натруженные пятки уже не могут сохранить свой первозданный вид, но если за ними ухаживать, ситуацию можно изменить к лучшему.О

Но неудобная обувь, авитаминоз и т.п. значительно влияют на состояние наших ног. И вот уже появляются неэстетичные мозоли, натоптыши, бородавки и конечно же, трещины.


                                                        ПРИЧИНЫ  ТРЕЩИН  НА  ПЯТКАХ


Одна из основных проблем пяток, кроме мозолей — это трещины на пятках, которые доставляют болевые ощущения при ходьбе и не дают чувствовать себя комфортно в открытой обуви, так как эти косметические дефекты ступни выглядят некрасиво.

- Сначала на подошве появляются маленькие, еле заметные углубления, которые в последствии становятся болезненными трещинами.


                                            ПРИЧИНОЙ ПОЯВЛЕНИЯ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ МОГУТ  БЫТЬ:

- чрезмерная сухость кожи, или неравномерное натяжение кожи ступни.

- Трещины пяток часто возникают на фоне кожных или эндокринных заболеваний; также это может быть связано с недостатком витаминов в организме, или гастритом.

- К тому же ношение неудобной обуви и синтетических носков могут спровоцировать трещины пяток.


                                                                                ЛЕЧЕНИЕ  ТРЕЩИН

Трещины пяток вполне можно устранить, главное — вовремя начать лечение  и тогда вы снова сможете щеголять ухоженными ногами с безупречными подошвами.

- Лечение небольших трешин на пятках можно с помощью космецевтических препаратов. В аптеках вы найдте отличные средства, обладающие и косметическими и фармакологическими свойствами.



                                                     ПРЕПАРАТЫ, ОСНОВА КОТОРЫХ - ВАЗЕЛИН ЯВЛЯЮТСЯ

                                                     ГЛАВНЫМ  СРЕДСТВОМ ЛЕЧЕНИЯ  ТРЕЩИН  НА ПЯТКАХ

Вазелин в чистом виде также помогает увлажнить кожу и смягчить трещины.

Для начала необходимо распарить ноги в горячей воде, добавив туда немного борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), после чего нанести слой вазелина на поврежденные участки, заклеить пластырем и оставить на ночь. Эту процедуру можно повторять каждый день, пока не наступит положи­тельный результат.



                                                 ДРУГОЙ  СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ  ТРЕЩИН ПЯТОК  ТАКОВ

- в равных частях необходимо разогреть пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту и нанести полученную смесь на пятку. После подсыхания намазать кожу снова, и так два-три раза. Подсохшую пленку закрепляют бинтом, а через сутки мочат пятку в мыльно-содовой ванночке, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Такая процедура повторяется несколько раз.

- Чтобы глубокие трещины пятки не вызвали заражение, рекомендуется в поврежденные участки кожи втирать мазь, содержащую антибиотики.

- Кроме того, будет нелишним смазывать пятки противогрибковыми мазями, так как трещины могут вызывать и грибковые заболевания ступней ног.

- Для лечения пяток также помогут крема с витаминами А и Р и пчелиным прополисом.

- Помогает ускорить кровообращение и заживить трещинки массаж ног с теплым жирным кремом, после чего на ноги нужно одеть хлопчатобумажные носки,

- Помогают вылечить трещины пяток, смягчая и успокаивая кожу ступней, и лечебные растения. Например, чтобы тонкие насечки на пятке не превратились в трещины, можно прикладывать к этим местам тертое яблоко или луковый компресс в течение нескольких дней. Для этого сочное яблоко или лук натирают на терке, полученное пюре заворачивают в кусочек плотной ткани, прикладывают к пятке и фиксируют с помощью бинта.

- Для увлажнения глубоких трещин пятки таким же образом можно использовать помидор.

-

- Еще один проверенный метод лечения трещин на пятках

- — прикладывание на ночь к больной пятке капустного листа, а утром увлажнение поврежденного участка с помощью любого подходящего крема.

- Хорошо помогает заживить глубокие трещины пятки мед. Лучше всего сделать медовый компресс на ночь, закрепив его с помощью бинта, а утром помыть ступни теплой водой, смазать увлажняющим кремом или маслом и наклеить обычный пластырь, чтобы удержать влагу на поврежденном участке кожи.

- К хорошо вымытым картофельным очисткам добавить горсть льняного семени, залить водой и кипятить до состояния густой каши. В эту кашу опустить ноги и держать 20 минут. (Вместо картофельных очисток можно использовать крахмал). Трещины смазать после этого йодом, а ступни кремом.

Однако, если трещины на пятках доставляют слишком сильную боль, началось воспаление, припухание, или вокруг трещин появились гнойнички, необходимо сразу же обратиться к врачу, который назначит курс антибактериального лечения.

Трещины не только не украшают ваши ноги, но и вызывают сильную боль в области пяток при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны маленькие тонкие насечки, которые затем переходят в глубокие трешины.

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, при неполадках в эндокринной системе. Они могут быть симптомами авитаминоза, диабета, гастрита, недостатка витамина А и кожных заболеваний.

Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви, а в летней открытой обуви пятки вообще становятся беззащитными. По ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Кожа, пораженная грибковыми заболеваниями, особенно уязвима. Приобретая хроническую форму, гри­бок на некоторое время затихает, но потом может обостриться.

Как бы ни были неприглядны трещины, это дело поправимое. Конечно проблема сложная, но решаемая. Лечение потребует много времени и терпения. Важно выявить причины появления трещин. С этим вопросом лучше обратиться к дерматологу.

Главное – вовремя заняться лечением. Секрет — в регулярных лечебных процедурах и ув­лажняющих средствах, которые помогут избавиться от трещин пятки навсегда.

- Для начала ноги распаривают в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды) и затем наносят слой вазелина на трещины, после чего накладывают пластырь и оставляют на ночь. Процедура повторяется ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

- Витаминный рецепт: 100 г моркови натереть на терке, залить 0,5 л подсолнечного масла, дать настояться 10 дней в теплом темном месте. Процедить. На ночь втирать в проблемные места.

- Прикладывают мед или свежий капустный лист на ночь к коже, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.

- Ванночки для пяток с календулой (1 ст. л. на I л воды), со зверобоем или крапивой (2 ст. л. на 1 литр воды).

                                                                          ЕЩЁ  ОДИН  СПОСОБ:

Берем по 3 части глицерина и 70%-ного уксуса и 2 части спирта, перемешиваем. Каждый вечер, не пропуская ни одного дня, после мытья ног втирать этот состав в пятки и по всей подошве ног. При этом 1 раз в 5 дней обрабатывайте пятки пемзой. Через 10 дней пятки станут как у младенца.Если пятки очень запущены- процедуру проводить 2-3 недели, но результат обязательно будет положительный.

Все эти методы нужны для лечения трещин пяток, но наша задача — избежать этих неприятных моментов. Поэтому, прежде всего, КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА  ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ УХОДА ЗА СВОИМИ ПРЕКРАСНЫМИ НОГАМИ. Начните с теплых водных процедур. Содовые ванночки хорошо смягчают кожу. Не забывайте о скрабе для ног: распаренные пятки нужно хорошенько потереть пемзой или специальной щеткой. Ороговевшую кожу необходимо своевременно удалять. Затем перей­дите к массажу стоп. Круговыми движениями втирайте жирный крем в кожу. Такой массаж разогреет и усилит кровообращение в ступнях.

И ГЛАВНОЕ - ОБУВЬ ДОЛЖНА  БЫТЬ УДОБНОЙ  И  УХОЖЕНОЙ. 

 

 [SUBSCRIBE video   http://youtu.be/F_feFXiOdoY

 [SUBSCRIBE video   http://youtu.be/HCCUdgBBSRg

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/Uly9-BzGrWY

 [SUBSCRIBE video   http://youtu.be/SXybJriX4xE
В избранное