ГРИПП: подстраховаться никогда не поздно
 Опубликовано: 31 Октябрь 2012, Комментарии (5) 

Традиционно считается, что острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) передаются от больных здор воздушно-капельным путем во время кашля и чихания. Тем не менее в последнее время выяснилось, что осевшие на окружающих предметах вирусы могут довольно долго сохраняться и попадать в организм здорового века через грязные руки, когда мы касаемся ими носа, рта, глаз. Поэтому для профилактики ОРВИ нужно как но чаще мыть руки. Если вирусов нет, ни при каком переохлаждении заболевание не наступит.О

Больные «заразны» уже за 24 часа до появления симптомов простуды и особенно в первые три дня после ее начала. При кашле и чихании вирусы разлетаются всего на 1,5-2 м, но за­ражение происходит легче, если в помещении воздух загрязнен пылью или табачным дымом.
Старайтесь при насморке пользоваться одноразовыми платками. Если такой возможности нет, платки после использования нужно кипятить.

Для повышения иммунитета желательно примерно за месяц до ожидаемой эпидемии начинать прием растительных средств, укрепляющих иммунную систему (топинамбур, алтей, одуванчик, подорожник), а также растений с высоким содержанием витаминов (шиповник, рябина, калина, клюква, чеснок, родиола или элеутерококк).
Прием антибиотиков при ОРВИ не только бесполезен, но и вреден, поскольку на вирусы они не действуют. Микробы, которые организму нужны, в том числе и кишечные бактерии, вырабатывающие витамины и участвующие в пищеварении, будут напрасно уничтожены антибиотиками. Бактериями вызывается ангина — острое воспаление горла. Антибиотики можно принимать только по назначению врача и только полным курсом. Если прекратить их прием раньше времени, часть микроорганизмов уцелеет и даст потомство, на которые антибиотики уже не подействуют.



                                                        МОЛНИЕНОСНЫЙ УДАР ЭХИНАЦЕИ

При первых симптомах заболевания (появление недомогания, озноба, головной боли) желательно немедленно начать лечение. Любые препараты эхинацеи вызывают иммунный ответ в течение 20 минут после ихпоступления в организм и способны быстро подавить вирусы. Для этого принимают сразу 50 капель настойки эхинацеи с небольшим количеством теплой воды. Нередко больше никакого лечения не требуется.

Если момент упущен, в дальнейшем принимают эхинацею по 20 капель каждые два часа падения температуры. Настойку можно приготовить из цветков и листьев на водке: на 50 г сырья (примерно 1 /3 бутылки) потребуется бутылка водки. Настаивают 10 дней, процеживают. Настойка свежего растения в два раза эффективнее, чем сухого. Ещё лучше использовать сок, который готовят из всего растения и тонким слоем замораживают в морозильнике.

Эхинацея- лекарство только для скорой помощи! Не принимайте её дольше двух недель подряд, это вызовет ослабление иммунитета.
Полезно в начале осени есть плоды фейхоа, которые содержат много йода. Он активизирует щитовидную железу, играющую большую роль в создании иммунитета. Неплохо заготовить фей­хоа на зиму и понемногу принимать его с другими иммуностимуляторами.



                                            ПОТОГОННЫЕ И ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ СРЕДСТВА

Повышение температуры тела в пределах 38 градусов — нормальный ответ иммунной системы на проникновение вирусов, поэтому такую температуру нужно просто перетерпеть. Более высокую могут снизить потогонные средства — мед,, сухая малина и малиновые или ежевичные листья, цветки и плоды черной бузины, имбирь, корица, гвоздика, листья и цветки лабазника( таволга вязолистная ) , кора ивы или осины.



Три последние растения содерж вещества, очень близкие к аспирину и помогают не только как потогонное но и при головной боли. Обычно гото-< вят отвар из 1-2 ст. л. сырья на 1 ст.во^ ды, добавляют 1-2 ст.л. меда и пыаг горячим, лучше на ночь.

                                                      СУШЕНАЯ МАЛИНА ЛУЧШЕ ВАРЕНЬЯ

Во время заболевания необходимо ограничить количество сахара, так как он задерживает выздоровление, поэтому отвар сухой малины работает лучше, чем малиновое варенье. 1

Если потогонные не срабатывают, больного обертывают влажной простыней или надевают влажную сорочку и укутывают одеялом. Это довольно быстро приводит к падению температуры. Но учтите, чтопроцедура противопоказана при наличии камней в желчном пузыре!

Как потогонное используют горячее молоко с медом (на 1 ст. молока 1-2 ст.л. меда и щепотка соды). Для взрослых соду можно заменить 1 ст.л. коньяка.

Молоко при простуде лучше ограничить, оно вызывает отделение большого количества слизи, в том числе и в легких. При кашле это даже полезно, но если кашля нет, может его вызвать. Нужно быть осторожными и с приемом меда. До 2 ст.л. он успокаивает, затем оказывает возбуждающее действие.



                                                                                  ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ

Рекомендуются различные полоскания, обычно для этого используют аптечные настойки или отвары эвкалипта, календулы (ноготки), шалфея, ромашки аптечной, листа бадана. Настойки можно купить в аптеке или приготовить самим из расчета 10-20 г сырья на 200 мл водки. Разводят 1 гг.л. настойки в 1 ст. теплой воды шюжно добавить 1 ч.л. морской соли) ∙ полощут горло 4-5 раз в день.

Одним из лучших средств считается варенье из лепестков розы, с Iшторым пьют горячий чай. Оно быстро снимает боль и воспаление. Хорошо 2-3 раза в день сосать гвоздику ^пряность) или жевать кусочек корня имбиря.

Можно также полоскать горло рас-творами аптечных эфирных масел: розы, эвкалипта, ромашки, имбиря, чайного дерева или их смесями. На 1 ст. воды берут 2-3 капли масла, которое капают на 1 ст.л. соли и растворяют соль в воде для полоскания горла. Глотать такой раствор не рекомендуется.

                                                                                 ВСЯ ПРАВДА О КАШЛЕ

Для лечения кашля существует два типа лекарств.

Если кашель сухой, надсадный, вызванный раздражением слизистых оболочек легких или гортани, его можно лечить препаратами, содержащими кодеин и подавляющими кашлевой центр мозга. Такой кашель при простуде встречается довольно редко.

Эти препараты ни в коем случае нельзя использовать, когда при кашле отделяется мокрота — слизь, выделяемая слизистой оболочкой легких для защиты от инфекции. Она не пускает вирусы к клеткам и механически смывает их с поверхности легких. Чем мокрота жиже, тем эффективнее идет лечение.

При зеленой или желтой окраске мокроты необходимо обратиться к врачу, она может свидетельствовать об идущем воспалении и бактериальной инфекции. Если отключить кашлевой центр, неудаленная мокрота останется в легких и вызовет их воспаление. При влажном кашле назначают чаи и сборы, усиливающие отделение мокроты. До появления препаратов кодеина их назначали и при сухом кашле.

                                                                                  ЧТО ВЫБРАТЬ

Великолепно работает алтей, у которого используют корень и листья, а также цветки дикой лесной и домашней мальвы, цветки коровяка. Из алтея готовят холодный настой: заливают 1 ст.л. корня 1 ст. холодной кипяченой воды, настаивают 3-4 часа,

пьют по 0,5 ст. несколько раз в день. Мальву и коровяк заваривают как чай в той же дозировке.

В состав многих микстур от кашля входит чабрец — 2 ч.л. заливают 1 ст. кипятка, настаивают как чай и пьют с медом.

Корень девясила очень эффективен при кашле, но имеет недостаток: запах долго не выветривается из квартиры. Заваривают 1 ст.л. на 1 ст. кипятка, кипятят 10 минут, настаивают 3-4 часа, процеживают. Пьют по 1-2 ст.л. за 20 минут до еды каждые 2-3 часа.

Корень синюхи — один из эффективнейших при кашле — способствует восстановлению слизистых оболочек легких, но отвар очень неприятный на вкус. Готовят и принимают, как девясил.

Хорошо действуют чаи, составленные из обеих групп растений, например, девясила и алтея (готовят как один девясил). Можно добавить в сбор успокаивающие (мяту, душицу, мелиссу, котовник, ромашку) и жаропонижающие (цветки лабазника или кору осины или ивы).

В состав многих сборов входит и корень солодки, но его нельзя принимать долго — возможны проблемы с давлением. Все растения берут в равном по объему количестве, а затем 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка и глотками выпивают за день один-два, иногда три стакана.

Можно 4-5 фиников на 1 ст. молока разварить до мягкости на малом огне и выпить с мякотью на ночь.

При длительном бронхите можно воспользоваться чесночным компрессом.

Раздавите средних размеров головку чеснока, смешайте со взбитым яйцом и намажьте на два лоскута ткани. Ткань положите на полиэтиленовую пленку так, чтобы конец пленки выступал наружу. Загните этот конец и наложите компрессы на грудь и спину загнутым концом вниз, чтобы яйцо не вытекало. Закрепите бинтом или полотенцем.

Держать компресс нужно не менее часа и не более двух, спать с ним нельзя — будут ожоги. После кожу вымойте и нанесите смягчающий крем.

Можно просто есть чеснок как вспомогательное средство во время болезни и как профилактическое до ее начала. Чтобы от вас не пахло чесноком, удаляйте из серединки зубков зеленый росток. Можно убрать чесночный «дух» кофе или борщом.

                                                                ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПРОСТУДЕ

Поможет чай из уже упомянутых ивы, осины, лабазника, а также ромашки аптечной и пиретрума девичьего. Котовник и мелисса, обладающие успокаивающим действием, тоже пригодятся. Можно пить отвар корня валерианы. Неплохо лечит головную боль при простуде и парагвайский чай матэ. К чаям от головной боли хорошо добавить 1 ст.л. меда.

                                                             КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАСМОРКА  

Закапывайте по 3-4 капли сока алоэ или бриофиллума. Это растение отличается от обычного каланхоэ (которое тоже можно йсрользовать) многочисленными «детками» на листьях. Однако возможна индивидуальная реакция, когда насморк, наоборот, усилится.

Можно промывать нос из маленькой детской клизмочки теплой водой с добавкой морской соли (1 ч.л. на 1 ст.) и 2-3 капель йода.

Помогут ингаляции эфирными маслами, для удобства их капают на очень горячую вареную картошку. Можно нюхать чеснок и лук. Эффективный способ — смазать нос изнутри самым дешевым хозяйственным мылом.

Хорошо помогают от насморка, а заодно и кашля, ингаляции паром вареных еловых шишек. Во время болезни пейте как можно больше жидкости. Чай каркаде, настой размятой кали­ны, клюквенный и брусничный морсы, отвар шиповника не только содержат витамины, но и обладают общеукрепляющим действием. В конце концов, пейте хотя бы чай с лимоном: лимон можно сосать и при боли в горле.

Избегайте тяжелой пищи — жирного, копченого, мучного, сладкого, молока и молочных продуктов. Исключение — концентрированный ароматный куриный бульон, его используют как лекарство при простуде еще с XII века.

Если заболевание сопровождается тошнотой, пейте чай из мяты, ромашки, котовника, лабазника, жуйте засахаренный имбирь или пейте чай из 2-3 ломтиков имбиря на 1 ст. кипятка.
Не насилуйте организм, дайте ему покой, отлежтесь! Не забывайте, что отправившись на работу с ОРВИ, вы «уложите» многих окружающих

[SUBSCRIBE video   http://youtu.be/6Zh7JiQ5W4o

[SUBSCRIBE video    http://youtu.be/cuVwQGVz2Fg