Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Рыбка с овощами в винном соусе
Время приготовления - 30 минут В каждой порции - 387 ккал 21 г жиров, 34 г белков, 10 г углеводов Продукты на 4 порции: 4 филе рыбки (карпа, скумбрии, 1 ст. ложка лимонного сока, 2 морковки, 200 г корня сельдерея, 1 лук-порей, 2 ст. ложки растительного масла, 1 лавровый лист, черный молотый перец, соль, 50 г сливочного масла, 1/2 ст. белого сухого вина, зелень для украшения Рыбку промойте, высушите, натрите солью, сбрызните лимонным соком. Все овощи вымойте, морковь и сельдерей очистите и нарежьте вместе с...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Испанский супчик гаспачо
Время приготовления - 30 минут + время ожидания В каждой порции - 395 ккал 24 г жиров, 9 г белков, 33 г углеводов Продукты на 3 порции: 4 крупных помидора и 4 ст. ложки томатной пасты, 4 огурца, 3 красных болгарских перчика, 4 зубчика чеснока, 3-4 ломтика сухого черного хлеба, 1 луковица, 2/3 стакана растительного масла, 4 ст. ложки винного уксуса, 1 ст. ложка соли, пучок петрушки Соль и чеснок положите в ступку и растолките. Покрошите туда же хлеб, влейте масло и растолките до однородной массы. Дайте наст...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Багет, фаршированный салатом 'оливье'
Время приготовления - 30 минут В каждой порции - 500 ккал 17 г жиров, 18 г белков, 69 г углеводов Продукты на 4 порции: 2 картофелины, 1 огурец (свежий или соленый, 150 г докторской колбасы, 100 г зеленого горошка, 2 вареных яйца, 30 г зеленого лука, соль, майонез по вкусу, 1 французский багет (или батон) Все овощи и зелень вымойте. Отварите картофель в мундире, очистите, нарежьте кубиками. Огурец мелко нарежьте и смешайте с картофелем. Колбасу мелко нарежьте, добавьте измельченный лук. Яйца отварите вкрут...
