Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Салатик 'Солнечный'


Время приготовления – 20 минут

В каждой порции – 143 ккал

8 г жиров, 6 г белков, 9 г углеводов

Продукты на 6 порций:

4 куриных яйца, отваренных вкрутую, 200 г консервированного зеленого горошка, 4 помидора, 1 красная луковица, листья зеленого салата, соль, растительное масло

 

Вымойте все овощи. Помидорки нарежьте тонкими кружочками, выложите в тарелочки. Из банки с горошком слейте жидкость. Горошек посыпьте на помидоры. Листья салата порвите руками и выложите сверху.

Яйца очистите от скорлупы и нарежьте небольшими дольками. Разложите на тарелочки поверх овощей.

Луковицу очистите, нарежьте тонкими колечками. Посыпьте ими салатик. Посолите по вкусу, полейте растительным маслом, и можно подавать!


В избранное