Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Запеченные овощи с сыром
Время приготовления - 30 минут + время ожидания В каждой порции - 408 ккал 27 г жиров, 30 г белков, 8 г углеводов Продукты на 4 порции: 2 баклажана, 400 г говяжьего фарша, 2 помидора, 100 г мягкого сыра, 50 г тертого твердого сыра, 200 г сметаны, 1 ст. ложка томатной пасты, растительное масло, соль, черный молотый перец Баклажаны хорошенько промойте, нарежьте небольшими кусочками и пересыпьте солью, чтобы избавиться от горечи. Оставьте на 20-30 минут. Обжарьте фарш на растительном масле 10 минут, посолите ...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Фруктовый десерт со сливками
Время приготовления - 25 минут В каждой порции - 418 ккал 20 г жиров, 5 г белков, 52 г углеводов Продукты на 4 порции: 200 г печенья <Дамские пальчики, 2 апельсина, 2 грейпфрута, 1 лимон, 150 г сливок 35% жирности, 3 ст. ложки сахарной пудры, 0,5 ч. ложки ванилина Все фрукты вымойте. Апельсины и грейпфруты очистите от кожуры, разделите на дольки и очистите от пленок. Печенье поломайте на небольшие кусочки. В креманки выложите кусочки печенья и по несколько долек апельсина и грейпфрута. Смешайте сливки с са...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Салатик 'Солнечный'
Время приготовления - 20 минут В каждой порции - 143 ккал 8 г жиров, 6 г белков, 9 г углеводов Продукты на 6 порций: 4 куриных яйца, отваренных вкрутую, 200 г консервированного зеленого горошка, 4 помидора, 1 красная луковица, листья зеленого салата, соль, растительное масло Вымойте все овощи. Помидорки нарежьте тонкими кружочками, выложите в тарелочки. Из банки с горошком слейте жидкость. Горошек посыпьте на помидоры. Листья салата порвите руками и выложите сверху. Яйца очистите от скорлупы и нарежьте неб...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Салатик с ветчиной
Время приготовления - 25 минут В каждой порции - 235 ккал 14 г жиров, 12 г белков, 13 г углеводов Продукты на 6 порций: 250 г ветчины, 4 помидора, 2 маринованных огурца, 200 г консервированного зеленого горошка, 2 средних яблока, 1 ч. ложка горчицы, 3/4 ст. сметаны или майонеза, перец черный молотый - по вкусу, свежая зелень - для украшения 1. Ветчину нарежьте мелкими кубиками. 2. Помидоры вымойте, яблоки также вымойте, очистите от кожуры и сердцевинки. 3. Помидоры, огурцы, яблоки порежьте мелкими кубиками...
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Суп с копченой колбаской
Время приготовления - 15 минут В каждой порции - 520 ккал 50 г жиров, 16 г белков, 7 г углеводов Продукты на 4 порции: 200 г свиной грудинки, 2 охотничьи колбаски, 4 яйца, 1 ст. ложка муки, 500 мл сливок, 1 яичный желток, 1 ст. ложка тертого хрена, 1 ст. ложка уксуса, соль, молотый перец, зелень 1. Мясо отварите и нарежьте на мелкие кубики. Бульон процедите. Яйца сварите вкрутую и очистите. 2. Смешайте муку со сливками, добавьте бульон и варите 5 мин. на медленном огне. Добавьте желток, соль и уксус с хрен...
