Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
labell

Статистика

171 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Багет, фаршированный салатом 'оливье'


Время приготовления – 30 минут

В каждой порции – 500 ккал

17 г жиров, 18 г белков, 69 г углеводов

Продукты на 4 порции:

2 картофелины, 1 огурец (свежий или соленый), 150 г докторской колбасы, 100 г зеленого горошка, 2 вареных яйца, 30 г зеленого лука, соль, майонез по вкусу, 1 французский багет (или батон)

 

Все овощи и зелень вымойте. Отварите картофель в мундире, очистите, нарежьте кубиками. Огурец мелко нарежьте и смешайте с картофелем. Колбасу мелко нарежьте, добавьте измельченный лук. Яйца отварите вкрутую, остудите и очистите от скорлупы, мелко нарежьте.

Смешайте все ингредиенты, добавьте горошек, посолите и заправьте майонезом по вкусу. Хорошенько перемешайте.

Разрежьте багет на несколько частей. С помощью ножа аккуратно удалите мякоть и начините багет салатом. Дайте постоять в холодильнике около получаса и разрежьте на порционные кусочки. Приятного аппетита!
В избранное