Линия здоровья - Продукты 4 группы - молочные продукты
2013-10-13;2013-10-13 19:02
Один стакан молока или жидких
кисломолочных продуктов удовлетворяет потребность в кальции на 25%, а в витамине В2 - на 20%. Кальций важен при образовании костей и зубов и для поддержания костной массы. Молочные продукты - основной источник кальция, который содержится в благоприятных соотношениях с фосфором и магнием. Увеличению костной массы способствуют рационы с включением 3 чашек молочных продуктов в день. Диеты с включением молочных продуктов (йогуртов, молока), содержащих калий, способствуют поддержанию нормального уровня артериального
давления.