Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Коктейль, заряжающий энергией


seryogina.ru - практика натурального питания
рецепты   интернет-магазин   клуб   обучение   купить книги   о проекте   инвестору
Меню здоровых и успешных. 9 апреля 2009 года
Прошу прощения, почему-то не сработало уменьшение картинок, высылаю дубль рассылки без фотографий

Коктейль, заряжающий энергией
Этот коктейль для тех, кому бывает некогда поесть, но нужно плотно "заправиться" перед йогой, фитнесом или энергичной работой. Получается вкуснее, если подавать охлажденным (т.е. ингредиенты должны быть охлажденными)

2 средних желтых груши
3 средних красных яблока
1 банан, очищенный от кожуры
1 киви, тоже очистить от кожуры
1 ст. л. сушеной зелени (можно заменить свежей зеленью)

Сначала приготовить сок из груши, затем пропустить через соковыжималку яблоко. Перелить в блендер, добавить банан, киви и зелень. Взбивать до однородности.
Разлить по бокалам.

Л.С.: можно упростить технологию и сделать коктейль более густым, если в блендере пробивать все ингредиенты (исключив соковыжималку).

Спросить или комментировать

стевию купить

Эксперт апреля в клубе Velle. Задавайте вопросы!

Клуб Velle пригласил меня принять участие в их полезном проекте "Velle — в поисках утраченных знаний". Вы можете задать вопросы эксперту апреля, Лидии Серёгиной, касающиеся натурального питания в жж и вконтакте.

В чем фишка, если вопросы можно задать мне и здесь, в этом блоге?

А фишка в том, что авторы интересных вопросов получат возможность принять участие в off-line встрече, которая состоится в мае в Home Made Cafe, пообщаться живьем в уютном кафе.

Мы с Дарьей были на встрече с экспертом по иммунитету, доктором Камалем Мруэ, которая состоялась в начале апреля. За отличную организацию спасибо компании sterno.ru : интересная презентация, полезное общение, подарки, вкусная еда, уютная атмосфера.

В общем, задавайте вопросы в клубе Velle в жж и вконтакте и до встречи в мае Home Made Cafe!

P.S. предлагаю еще вариант общения живьем на “Мастерской Солнечной Кухни” 26 апреля.
Три особенности общения на семинаре:
- задайте столько вопросов, сколько успеете за весь день :)
- услышите ответы на вопросы других участников, ведь не всё сразу догадаешься спросить,
- сможете пообщаться с другими участниками в спокойной дружеской атмосфере
seryogina.ru - практика натурального питания

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Подпишитесь на рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Меню здоровых и успешных
Мята и базилик
Всё о кафе и ресторанах в Москве

За основу взят рецепт из книги Refresh

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru © 2007-09 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с указания активной гиперссылки на источник цитирования.


В избранное