Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Кукурузный суп с кинзой


"Место творчества - Кухня" - интернет-проект здорового питания
         обучение   книги, публикации    отзывы   клуб

Меню здоровых и успешных. 22 сентября 2008 года

Кукурузный суп с кинзой
Суп из кукурузы — царицы полей :). Сейчас еще можно купить кукурузу в початках. В меню здоровых и успешных консервы использовать не рекомендуется.

Комментарии к рецепту Маслины и оливки в чесночном масле

В другой рассылке проекта "Мята и базилик" вышел выпуск об агар-агаре, его пользе и применении в рецептах.Подписаться на рассылку

На 4 порции.

2 сладких перца разных цветов
2 помидора
1 луковица
зубчик чеснока
растительное масло
вареная кукуруза в початках, около 400 г массы зёрен
овощной бульон около 1 литра или вода
кинза
морская соль и перец по желанию

Луковицу нарезать, потушить в смеси воды и растительного масла.
У сладкого перца удалить семена, мелко нарезать. Помидоры нарезать.
Тушить вместе с луком, кукурузой около 5-10 минут. Залить горячим бульоном и варить на маленьком огне еще около 15 минут.
Суп разлить по тарелкам, украсить свежей кинзой.

Спросить или комментировать

Присылайте ваши любимые, полезные и вкусные рецепты для рассылки

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Подпишитесь на рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Меню здоровых и успешных
Мята и базилик
Всё о кафе и ресторанах в Москве

Лидия Серёгина, www.mtv-kuhnya.ru © 2007-08 гг. Использование материалов рассылки
в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора.

Поделитесь своим мнением, напишите в клуб здоровых и успешных, личный блог или на e-mail lydia_s@mail.ru


В избранное