Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепт дня от Taste.ru

  Все выпуски  

Рецепт дня от kuking.net: Салат из фасоли и тунца


Информационный Канал Subscribe.Ru

KUKING.NET  
У меня есть

Например: тунец
  САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ И ТУНЦА

Время приготовления:
15 мин

Калорийность:
В 1 порции: 660 ккалор, 52 гр жиров

Фотография

Ингредиенты:
На 4 порции:
1 лимон, только цедра и сок
4 ст л оливкового масла
щепотка сахара
1 маленькая красная лукоеица, мелко порезанная
1 банка (400 гр) консервированной белой фасоли (cannellini)
150 гр (5 oz) маленьких черешневидных помидорчиков
горсть базилика
150 гр молодого шпината
2 спелых авокадо, очищенных и порезанных
2х300 гр тунца в масле, слить и размять вилкой
дольки лимона для украшения

Инструкции:
1. Смешать лимонный сок, цедру и оливковое масло. Приправить солью, перцем и сахаром.

2. Добавить лук, фасоль, помидоры и оставить на 15-20 мин.

3. Добавить листья шпината и авокадо и подавать, выложив сверху тунец. Украсить дольками лимона.
 Новкинки Kuking.net:b>
 

Вышла новая глава из поваренной книги Ниро Вульфа "Ресторан Рустемана".

 
 На заметку:
 

Раздел салатов с рыбой

 
 Наш форум
 

Не забудьте, что вы всегда можете пообщаться с кулинарами разных стран в наших форумах:
Обмен рецептами
Вопросы и советы
Поиск рецептов
Детское питание

 
 Наши гости
 

Новости от "Няни"
Рассылка "Тайны молодости и красоты"

Выпуск подготовила Мария Савельева © kuking.net тысячи кулинарных рецептов!
Внимание! Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения ведущей.


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное