Выпрыгнуть из лени не так сложно. Главное, начать, и у многих приходит желание действовать, и остановиться уже невозможно. Но у всех бывает момент, когда просто необходимо себя встряхнуть. Листочки-напоминалки для мотивации – это, конечно, хорошо, но лучше сочетать их с другими полезными действиями. Они послужат непосредственно толчком к той или иной работе.
Ну и, конечно, важно быть заинтересованным, понимать, ради чего стоит побороть свою лень.
Итак, приступим к советам, простым и ... Читать далее...
Одна из распространенных причин недомолвок и ссор в семьях – непростыеотношения между женой и друзьями мужа, между мужем и подругой жены. Каковыже наиболее типичные причины этих конфликтов и как можно их избежать? Ответына эти вопросы вы можете найти в нашем материале. Своими мыслями делится психолог, кандидат медицинских наук Юрий ПРОКОПЕНКО.
Дома муж, в гостях - холостяк
Суть проблемы
Многие женщины жалуются на то, что их мужья, внимательные и заботливыедома, становятся бесчувст... Читать далее...
Ученые из США, Германии, Боливии и Перу смогли узнать, какими продуктами питаются люди, имеющие самое здоровое сердце. Как выяснилось, этими людьми являются жители боливийского племени Цимане (Tsimané). Причина отличного самочувствия кроется в особенностях рациона питания представителей этого племени.
Международные аналитики побывали в 85 деревнях племени Цимане, проверив состояние здоровья 700 человек в возрасте от 45 до 95 лет. В результате обследования выяснилось, что 85% из ни...
Мечты бывают разные. К счастью для нас, некоторые из них можно купить. Как правило, кроме варианта «купить», есть и другие варианты (скажем, мир повидать можно, устроившись добровольцем в международную благотворительную организацию), но о них – в другой раз. Раз мечта остается мечтой, а не приятным воспоминанием, значит, необходимых средств на ее покупку нет. И с этим нужно что-то делать. На эту тему написано множество книг, однако далеко не все читатели этих, бесспорно, полезных материалов попр... Читать далее...
Название пришло в секунду, но в нём много чего кроется. Я уже второй месяц как изучаю Живые Журналы, и вот – пришло время для написания обширного материала.
Сразу хочу сказать, что за последние месяцы мною было просмотрено около 500 блогов, и 300 из них прочитаны. Как видите, это довольно большая цифра, и поэтому я смог сделать определённый вывод на основании всего увиденного и прочитанного. Правда, чтобы более точно разобраться в проблеме «Полезен ли блог», пришлось ещё почитать материалы в И... Читать далее...
С одной стороны, грамотных людей, то есть умеющих без ошибок писать и говорить, во все времена было мало. Среди генсеков, ученых и даже писателей встречались люди косноязычные и пишущие с ошибками. С другой стороны, раньше граница проходила между общественными слоями, выделяя сообщество людей, считающих себя интеллигентными, образованными и начитанными; а теперь эта граница идет, разрезая семьи, уже внутри пресловутой прослойки с высшим образованием, чувством юмора и духовным богатством.
Хозяйки должны уметь правильно подбирать продукты и составлять сбалансированный рацион, чтобы организовать здоровое и рациональное питание своей семьи.
Чтобы свести к минимуму ошибки, прежде чем приступить к приготовлению пищи, следует в начале проверить состояние кухни.
Влияние состояния кухни на здоровье человека практически никто и никогда не оценивал. Между тем, на кухне должно быть светло, сухо, просторно и чисто. Она должна быть изолирована от жилых помещений. Воздух в кухне должен б... Читать далее...
Бытует мнение, что проблема переломов касается исключительно пожилых людей, девушек на высоких каблуках и маленьких детей. И гололёд и прочие зимние «прелести» абсолютно для этого не нужны. От переломов никто не застрахован. Полезно в таких случаях знать об определённых закономерностях. Что такое бамперный перелом?Когда человек поскальзывается, не важно произошло это на улице в результате гололёда или дома на мокром полу, он, в большинстве случаев, получает перелом лучевой кости, что находится в... Читать далее...
Меня часто спрашивают, кто такой коуч и чем он может помочь человеку, который и так знает, чего он хочет добиться. И тем более, человеку успешному, который много достиг в своей жизни. Я не буду утомлять вас определениями. Постараюсь объяснить суть.
Понятие «коуч» пришло к нам из спорта. По-английски «коуч» – это спортивный тренер. Именно этот человек обычно стоит за выдающимися результатами своих подопечных. Именно он делает победителей из просто талантливых спор... Читать далее...
В деревнях, поселках, пригородах сейчас много пустующих домов. Большая часть из них сейчас куплена горожанами под дачи. Используются они только летом, при огороде, а зимой, когда все занесено снегом, дома эти, по сути, беспризорные. Покупают эти дачи малосведущие в постройках люди, и таким покупателям я бы хотел дать несколько советов.
Первое, на что надо обратить внимание - это крыша. Худая обещает одни расстройства не только в виде капели и подтеков на стенах и потолке, но и в виде сгнивших ... Читать далее...
Факторы, которые влияют на продолжительность жизни – это отказ от курения, регулярные физические нагрузки, умеренное употребление спиртного и правильное питание.
Эксперты из Швеции определили ключевые факторы, которые увеличивают продолжительность человеческой жизни. По их мнению факторы, которые влияют на продолжительность жизни – это отказ от курения, регулярные физические нагрузки, умеренное употребление спиртного и правильное питание.
Все мы знаем народную мудрость о том, что мужчина ищет нового, а женщина - лучшего. Но есть мужчины, для которых этот самый поиск нового превратился в своего рода соревнование и гонку "на количество", где цель - соблазнить как можно больше женщин. Это и есть пикаперы.Наука пик-апа была создана изначально для тех, кто был брошен или использован прекрасным полом, в общем, это такая себе "армия мстителей" женщинам за все хорошее. Поэтому нетрудно догадаться, какого рода мужчины вливаются в ряды пик... Читать далее...
Так хочется каких-то новых волнений, любви, радости общения. И в это время года особенно хочется, наконец-то, встретить Его. И не просто встретить, а сделать так, чтобы и Он вас встретил. А как сделать так, чтобы Он, тот единственный, который понравился вам, увидел вас и запомнил?
Ни для кого не секрет, что мы оппонента оцениваем в первые секунды и у нас нет второго шанса произвести хорошее впечатление на человека.
Если вы хотите быть замеченной, то запомните и возьмите себе на вооружение, что... Читать далее...
«Бесплатный сыр лежит только в мышеловке».
(Народная мудрость)
Бесплатное приложение, бесплатные... Сколько бесплатностей нас окружает вокруг! Радоваться бы надо! Только вот, «вляпываясь» в очередную историю с «бесплатностями», которые нам дорого обходятся, мы уже потом вспоминаем слова, что вынесены в эпиграф статьи - «Бесплатный сыр...»
Все мы взрослые люди, но иногда продолжаем верить в сказки. А вдруг повезёт... Слово «бесплатно&ra... Читать далее...
Предложить ли девушке для начала только руку и сердце или сразу позволить распоряжаться всем своим организмом? Стоит ли жить с ней долго и счастливо или лучше поскорее умереть в один день? Такие высокие размышления не в нашей компетенции — решайте между собой, как вам удобнее. А мы предлагаем еще до обсуждения всяких глобальных планов и вечных ценностей задать ей другие вопросы — простые и приземленные. И, получив ответ, сделать для себя практические выводы.
Чтобы выбрать качественную микроволн... Читать далее...
По роду профессиональной деятельности многим людям часто приходится посещать выставки, деловые мероприятия, конференции, семинары. После официальной части для многих начинается самое сложное – фуршет или ужин в ресторане. Казалось бы, что тут сложного, наоборот, ведь угощают разными вкусностями. Но фуршет не только для того, чтобы поесть. Это еще и возможность пообщаться и завести новые знакомства в неформальной обстановке.
В английском языке есть такое выражение, как «small talk&... Читать далее...
Так уж сложилось, что при виде маленького карликового пинчера мы умиляемся, мимо овчарки с хозяином спокойно проходим, а вот увидев питбуля на поводке, начинаем паниковать.
Дело в том, что собаки бойцовых пород вызывают в людях вполне предсказуемую реакцию, даже у тех, кого такая псина ни разу не кусала. Большую лепту в образование общественного мнения вложила история выведения этих собак. Почти все породы бойцовых четвероногих разводились для проведения боев с себе подобными. В них специальн... Читать далее...
Словосочетание «Вальпургиева ночь» всегда навевало на меня какие-то мистические мысли, хотя его смысла я не знал. Разузнав об этом «празднике», я удостоверился в своих ожиданиях, но происхождение сего изречения меня несколько удивило.
Вальпургиева ночь отмечается ночью с 30 апреля на 1 мая. Это главный шабаш ведьм, а также один из важнейших языческих праздников, посвященных плодородию (персонажи плодородия часто ассоциировались у людей со смертью, взять хотя бы пример греческой Персефоны-жены ... Читать далее...
Сейчас не пересказать все сны творческих натур, в которых, едва почуяв запах утреннего кофе, приходит Муза. Уходить красавица не торопится – уж больно хорошо ей в тихом кабинете с видом на цветущий сад. Чудесным образом появляется сервированный столик с обедом. В доме всегда чисто и уютно. Никто и ничто не отвлекает от работы. Только вот за веб-кошельком приходится следить – как бы он не переполнился...
Просыпаемся...
Не исключено, что у кого-то подобные сны становятся явью. Вс... Читать далее...
Статистика - вещь серьёзная. А она говорит, что у нас в стране количество незамужних женщин вот-вот сравняется с количеством замужних. Вон как их много - симпатичных, даже красивых, образованных, некоторые с успешной карьерой и умением зарабатывать деньги. А найти попутчика для совместного путешествия в ЗАГС всё не получается. Кое-какие спутники находятся, но потом, как правило, оказывается, что их траектория движения направляется в совсем другую сторону.
В чём причина? Мы их пугаем!
1. Сл... Читать далее...
Великую (Страстную) пятницу в 2021 году православные христиане будут встречать 30 апреля. Этот день в народе именуют Страстной пяток. Он является самым строгим периодом Великого поста. С ним связано много традиций, примет и поверий в народной среде.
Духовный смысл этого дня
В день предпасхальной пятницы принято вспоминать о том, как Христа вели на Голгофу в терновом венце, о том, как Иисус нес свой крест, на котором впоследствии и был распят.
Праздники – штука довольно утомительная, а ещё утомительнее подготовка к ним.
Однако не будем бояться предпраздника, а постараемся с ним подружиться! Для этого у нас с вами есть несколько способов победить усталость.
Бодрость по расписанию
Тем, у кого вся жизнь распланирована по минутам, этот раздел можно не читать. Но вечно рассеянным творческим личностям полезно будет вспомнить школьные годы и составить распорядок дня. Хотя бы на праздничный день. Желательно заранее определить, какие дела ... Читать далее...
Как заявляют специалисты, в первый год отказа от сигарет, заядлые курильщики в среднем поправляются примерно на пять килограмм. Данные исследования на эту тему были опубликованы в журнале BMJ.Группа французских исследователей под руководством Анри-Жана Обена из Парижского университета провели анализ, в ходе которого попытались реально установить, насколько сильно набирают вес бывшие курильщики, которые решили расстаться со своей пагубной привычкой. Ученые проверили и объединили результаты 62 исс... Читать далее...
Первомайские гулянья не были традиционными для России. В деревнях в начале мая еще продолжались весенние гулянья молодежи, но только по вечерам, так как наступала пора подготовки к севу. А в городах гулянья на 1 мая были введены Петром I, «позаимствовавшим» эту традицию за границей. Считается, что отмечать начало мая праздничными народными гуляньями начали в Италии, где к этому времени уже заканчивались посевные работы. Можно было передохнуть и повеселиться, а заодно и попросить у богов помощи, ... Читать далее...
Исследователи из Американского колледжа Спортивной медицины заявили, что сделать фигуру идеальной можно всего за 7 минут фитнеса в день.
Специалисты составили программу, которая состоит из 12 упражнений, каждое из которых нужно ежедневно выполнять по 30–60 секунд. Часть упражнений – на разогревание тела, часть – на укрепление мышц, также в программу входят выпады, отжимания с разворотом и боковая планка, сообщает RG.ru.
По мнению экспертов, всего 2 недели подобных занятий... Читать далее...