В современном ритме жизни сложно найти время на долгие походы в тренажерный зал, и иногда максимум, что каждый из нас может выкроить в конце рабочего дня — это четверть часа на некоторые простые упражнения в домашних условиях. Возникает вопрос: есть ли смысл тренироваться, если можешь себе позволить только такое кратковременное занятие?
Если после тяжелого трудового дня остается условно четверть часа, нужно ли занимать это время физическими упражнениями, или же лучше... Читать далее...
На обуви не экономьте!
Даже самые первые башмачки ребенка, из которых он вырастет буквально за месяц, должны:
► быть изготовлены только из качественных, дышащих материалов (это касается и верха, и стельки);
► быть удобными, не натирать внутренними швами ножку малыша;
► иметь высокий жесткий задник;
► плотно фиксировать ножку с помощью шнуровки или «липучек», но ни в коем случае не сдавливать ее и не болтаться;
► иметь устойчивую и неско... Читать далее...
В фокусе нашего внимания оказались два мужских сновидения. В первом случае мужчине среднего возраста приснилось, как к нему в квартиру, расположенную на 9-м этаже, входят и выходят друзья. Во втором «ночном» эпизоде он видел пересохшую реку и широкую пустую песчаную пойму. И тот, и другой сюжет снились достаточно часто примерно в одно и то же время, что указывало существование между ними определенной связи. Попробуем разобраться с тем, что их связывает. Первый сон содержит явные нумерологич... Читать далее...
Среди поздней осени и зимы иногда так хочется чего-нибудь летнего, зелёненького! Ёлку разобрали, а до весны ещё далеко… Предлагаю устроить «зелёный день»!
1. Суп щавелевый. Нужен консервированный щавель – мы его заготавливаем с лета, но можно купить и в магазине. Что ещё: яйца, картофель, можно телятину, говядину, курицу, индейку для нежирного бульона. Ну, как варить суп, думаю, учить не надо?
На всякий случай: готовим бульон, режем картошку, закидываем в бульон, соль по вкусу, чёрный перец го... Читать далее...
Невозможно быть успешным борцом с хламом, не будучи разумным потребителем. Чем больше вы узнаете о товарах и услугах, которые приобретаете, тем более продвинутым в этой области становитесь. Тщательный анализ своих потребностей позволит вам избежать импульсивных покупок.
Вы начнете покупать только полезные, действительно понравившиеся вам и качественные вещи, причем лишь тогда, когда они вам действительно нужны.
Мне пришлось изрядно потрудиться, чтобы стать докой в этом вопросе. Честно говоря, ... Читать далее...
Людские представления об "идеальной" современной семье, состоящей из отца, матери и двух разнополых детей, скорее, похожи на миф.
Предлагая собственные мысли на этот счет, Интернет-издание называет подобное устоявшееся мнение узким и, в общем-то, абсолютно неверным.
Все дело в том, продолжает LiveScience, в разных культурах люди живут в самых разнообразных семейных формах.
Наиболее распространенной формой семейных отношений издание называет многоженство, когда мужчина, правда, только состояте... Читать далее...
Господин, сударь, хахаль, жених, муж, а также другие мужчины!
Если вы сомневаетесь, не маловата ли у вас зарплата, вполне может быть, что это так и есть. Не спрашивайте нас, мы прямо не ответим. Или мы снова напомним вам про сломанный кран или истертые колодки тормозов.
Если вы нас хотите, вполне достаточно об этом сказать. Но не сразу и не по-хамски. Поймите, наконец, мы просты. Мы любим тонкие намеки, но когда они подкреплены делом. Робость и молчание бесполезны, ужимки и паясничанье - тож... Читать далее...
Люди с синдромом мученика использует самопожертвование и страдание как возможность придать своей жизни смысл. Они готовы взять ответственность за другие жизни, но с молчаливым условием: они надеются получить от окружающих признание и одобрение. Чаще всего их ожидания не оправдываются – человек, ради которого они приносили себя в жертву, даже и не думает их отблагодарить.Такие люди несчастны и не реализованы в жизни, потому что отрицают собственные потребности во имя других.
«Мучен... Читать далее...
Не надо гоняться за счастьем, оно уже в наших руках. Просто нужно немного поработать над собой, и тогда вы увидите, что ваши отношения стали более теплыми и крепкими. Эти 10 полезных советов помогут отыскать прямую дорогу к своему счастью.
Предлагаем чек-лист из десяти советов про то, как изменить свои отношения и начать жить счастливо. На самом деле быть счастливым не так уж сложно.
Как стать счастливым
1. Выбирайте быть ответственным - только ВЫ в ответе за свое счастье. Быть ответств... Читать далее...
Если подумаете, наверняка припомните среди своего окружения человека, обижающегося и по поводу, и без. Состояние души, можно сказать, у него такое. Из каких источников произрастает эта особенность и что прячут за ней слишком обидчивые люди?
Три основных типа личностей, склонных к излишней обидчивости
Глубоко неуверенные в себе персоны со слабым типом нервной системы. Их натуру отличает излишняя хрупкость и ранимость.
Самовлюбленные личности нарциссического типа, считающие себя выше др... Читать далее...
Возможность привиться от коронавируса не вызвала массового энтузиазма. Быстрое распространение мифов о вакцине уже можно называть информационной пандемией. Средство против этой напасти есть — научная информация из надежных источников.
ЧАСТЬ 1 — о доверии
Внимательное отношение к собственному здоровью, аккуратность в выборе лекарственных средств — все это характеризует человека с лучшей стороны. Вряд ли здравомыслящая персона примет лекарство, эффективн... Читать далее...
Мужчины часто недоумевают, почему, если девушки такие добрые и милые, откуда берутся жёны стервы? И действительно, почему? Что заставляет, милую, пушистую невесту, превратиться в озверевшую стерву, которой ни в коем случае не угодишь.Ответа может быть два:-она всегда была такой, но хорошо маскировалась;-жизнь заставила.Первый вариант возможен, но сколько времени можно скрывать свою истинную натуру? Не долго, наверное, и рано или поздно, будущий жених догадается об истинном характере своей суженн... Читать далее...
Сбылась ваша мечта - вы приобрели участок. Кажется, что полдела сделано, однако вы прошли самый маленький этап пути к достижению своей цели - возведению красивого и уютного дома. Дом должен быть удобным, а чтобы это было так, надо обратить внимание на отдельные нюансы.
Конечно, в одной статье все не предусмотришь, потому что есть множество факторов, оказывающих влияние на удобство и функциональность. Нельзя забывать и о личностном факторе - то, что удобно одному человеку, совсем не приемлемо ... Читать далее...
Финансовая составляющая вашего будущего путешествия не менее, а может, и более важна, чем комфорт и информативность. Когда мы идем в агентство с намерением купить путевку в отпуск, мы примерно представляем, сколько можем позволить себе потратить. Всегда есть вариант сэкономить, но стоимость путевки и то, во сколько тур вам действительно обойдется, — две полярные величины.
Поясню: в турпакет, помимо проживания и завтраков в отелях (иногда билетов на поезд/самолет), включены еще неко... Читать далее...
Ну что же, господа. Вот и закончилась зима, пора готовиться к лету, к захватывающим путешествиям и бурным приключениям. Само собой, и к пляжному периоду. Многие люди задумываются в весенний период о рационе своего питания. Что есть, чтобы скинуть лишние пару килограммов? Что есть, чтобы чувствовать себя энергичней и бодрей?
Для многих из нас не секрет, что именно весной мы получаем первые дары от природы. Но, увы, в наше время мало кто из людей задумывается о необходимости кардинально переключа... Читать далее...
Семейство Паслёновых подарило человеку чудесное растение калибрахоа. Селекционеры тоже постарались, и теперь цветоводы без особых усилий могут украсить свои окна и балконы разноцветными кустиками, цветущими всё лето.
«Миллион колокольчиков» — так называют калибрахоа в народе. Так же назвали и самую популярную сортовую серию — Million Bells, в которой насчитывается около двух десятков сортов с розовой, розово-сиреневой, фиолетовой, красной, вишнёвой, мали... Читать далее...
Горожане любят отдых на свежем воздухе. Но отдых в лесу частенько бывает мало возможен. Летом ограничения на разведение огня накладывает МЧС. Да и состояние пригородных лесов, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Чистых мест все меньше и меньше. Бутылки, бумажки, кострища – признаки разгульного «отдыха» предыдущих компаний хомо сапиенсов на каждом шагу.
Поэтому выезд в лес на неподготовленную поляну все чаще заменяют выездом на дачу, где свежему воздуху сопутствуют какие-... Читать далее...
Однажды, читая рассказы Л. Н. Толстого, встретил интересное выражение: «Главная ошибка родителей в том, что они пытаются воспитывать детей, не воспитывая себя!» Задумался, а всё ли мы делаем правильно по отношению детей наших, анализируем ли поступки наши, какие выводы при этом? Как мы стимулируем ребёнка быть добрым, воспитанным, отзывчивым и уверенным?
Поговорим сегодня о похвале ребёнка, о поощрении.
Ребёнок впервые сам прочитал интересную книгу — нужно ...
Данный вопрос надо выяснить прежде всего. Это важно, потому что если вы привыкли готовить еду, применяя по 10-15 ингредиентов в одном блюде и еще по-разному их обрабатывая, если у вас нет более целесообразного хобби, если о здоровом, но простом питании вы и не задумывались, то явно тема — не ваша.
Семья у вас привыкла к излишне вкусным, калорийным блюдам, с которыми все аж язык проглатывают, потому иногда и не благодарят уже. Кажется, кому-то туго придется, если вы после нескольких...
Что лучше: быть сексуальным или не сексуальным? Естественно сексуальным. Девушки любят таких парней да и мы любим сексуальных девушек. И это нормально.
Сексуальность - это комплекс правильных убеждений, состояний, физического здоровья и тонуса, сексуального желания, наличием тестостерона и т.п. Вообщем пофиг как называется, главное - чтоб работало :)
Как известно, с детства, всю эту сексуальность в людях подавляют. Значит нужно ее раскрыть. У каждого она есть. Как говорил один ... Читать далее...
Наступила весна, природа просыпается, дни становятся дольше, солнце светит ярче… Но радости первые теплые дни не приносят. Почему так происходит? Что становится причиной появления депрессивного настроения?
Многие люди совершенно не радуются приходу теплых погожих деньков весной. Мало того, для большинства из них наступление этой поры года равно катастрофе. Увеличившийся световой день, тепло приводит их состояние паники. Только представьте себе — все, что другим поднимает настроен...
Случайно натолкнулся на статью коллеги Как выйти из зоны комфорта?. Хотя автор претендовал на оригинальность и ссылался на личный опыт, но уже тогда было ясно, что это поспешная перепечатка из интернетовских статей, которые показались автору хорошо ложащимися на душу, и он, не долго думая, счел их своими родными. Это, в общем, обычное дело, когда здесь на сайте, ни капли не вникнув в суть, восторгаются наборами красивых слов и благими намерениями, которыми вымощена дорога в Ад.
10 апреля в разных странах мира отмечается очередной семейный праздник – День братьев и сестёр (Siblings Day). В США он называется Национальный день братьев и сестёр (National Siblings Day). Не слишком известный, он призван продолжить славную традицию чествования семейных и родственных уз, укрепляя отношения между близкими людьми, каковыми и являются по отношению друг к другу братья и сёстры.
Надо сказать, что сама по себе традиция чествования кровной близости брата ...
Наркологи предупреждают, что за последние 30 лет количество пьющих женщин в России выросло в 4 раза. Если в 1980-х на 10 зависимых от алкоголя мужчин приходилась одна женщина, то сейчас эта пропорция сильно изменилась: 4 женщины на 10 мужчин. Похожая ситуация наблюдается и во многих странах Европы.
Наркологи выделяют несколько групп риска. Первая – так называемые «вдовы Клико», жены успешных бизнесменов, которым нечем себя занять. Вторая группа – успешные бизнес-леди средних лет, которые не име... Читать далее...
Золото – волшебный и загадочный металл. Он привлекает нас не только красотой, но и магическими свойствами. Астрологи утверждают, что в золоте заложена земная сила нашей планеты. А в народе его прозвали «царём металлов».
Золото ценят не только любители прекрасного, но и медики. Этот благородный металл обладает лечебными свойствами и стимулирует окончание нервных клеток (рецепторов). Кроме того, он губительно действует на множество микроорганизмов и даже хорошо приживается в т... Читать далее...